<![CDATA[wëll a fräi ]]> https://rss.com/podcasts/well-a-frai 2x Michèle - 100% Gefill - 0% Schimmt.

Mir – Michèle Bloes & Michèle Heusbourg – schwätzen a "wëll a fräi" iwwert Héichsensibilitéit, Nervesystem, Selbstbild, Fraen an der moderner Gesellschaft, Naturverbonnenheet, a nach weider interessant Themen ouni Jugement oder Tabuen.

Als Hosts vum Podcast verbanne mir Wëssenschaft mat Erfarung, Déift mat Humor a Podcast mat Perséinlechkeet.

Eis Episoden si fir déi, déi méi spiere wéi se erkläre kënnen, déi midd sinn ëmmer "staark" ze sinn, an déi endlech fräi liewe wëllen amplaz sech permanent z’adaptéieren.

Egal ob’s de dech grad erëmfënns, dech verluer hues oder dech entfale wëlls – dëst ass däi Raum. Bewosst. Wëll. A fräi.

Wann s du eis wëlls kontaktéieren, fënns du eis op follgenden Instagram Accounts:

@bewosst.heichsensibel (allen 2)

@michi.emotionwave (Michèle Bloes)

@natural_soulflow (Michèle Heusbourg)

]]> RSS.com 2026.320.183334 Wed, 01 Apr 2026 05:00:56 GMT de f9238478-2ff1-546e-8d85-8362695f226a https://media.rss.com/well-a-frai/20260101_070154_3623be22830499b5dbd3c13b9e6784f6.png wëll a fräi https://rss.com/podcasts/well-a-frai yes Michèle Heusbourg & Michèle Bloes Michèle Heusbourg & Michèle Bloes Michèle Heusbourg & Michèle Bloes false episodic podcast <![CDATA[Jobwiessel ]]> D’Decisioun den Job ze wiesselen an eng aner Carrière unzefänken ass oft net ëmmer een einfache Wee mee wann de Kierper ufänkt Unzeechen ze ginn da soll een deenen nogoen. Wei mir eis Changementer ugaang sinn a wat nach alles sou mat där Entscheedung zesummenhänkt verziele mir dir an dëser Episod.

All Mënsch kann dee richtegen Job a seng Beruffung fannen an dofir ginn et eng Vielfalt vu verschiddene Arbechtskonzepter wou déi verschidde Besoine kënne respektéiert ginn an dofir soll een sech selwer gudd kennen.

Des Episod ass den Ofschloss vun eiser Wantersaison a mir freeën eis an enger anerer Saison rëm zréck ze kommen.

Wann s du wëlls vun den 10% op eise Coaching Offere profitéieren, da mell dech gäre bei eis:

Fann eis op Instagram @bewosst.heichsensibel

Michèle Bloes @michi_emotionwave

Michèle Heusbourg @natural_soulflow

]]> https://rss.com/podcasts/well-a-frai/2601037 fecaa50f-517d-47c3-b5c3-e4c6aae4029a 2358 full 12 12 false Wed, 01 Apr 2026 05:00:00 GMT Luxembourg, Luxembourg Luxembourg, Luxembourg <![CDATA[D'Zukunft vun der Educatioun ]]> Wann et kee Standard Gehier gëtt firwat hu mir ëmmer nach eng Standard Schoul?

Wei kann eise Schoulsystem sech veränneren dass jiddereen seng Plaz mat ganzem Respekt kënne fannen ouni sech mussen dauernd ze verbéien a géint seng Natur ze goen?

Wat sinn eigentlech déi Future Skills déi mir eigentlech sollte fërderen an der haiteger Welt?

Mir hunn allen 2 an der Educatioun geschafft an hu selwer vill Ablécker kritt.

Mir deele mat dir wéi mir eis d’Verännerung géinge wënschen a wei een och neurodivergent Mënsche gutt an hirem Léiere kann ënnerstëtzen.

Fann eis op Instagram @bewosst.heichsensibel

Michèle Bloes @michi_emotionwave

Michèle Heusbourg @natural_soulflow

]]> https://rss.com/podcasts/well-a-frai/2599983 0c7636a2-edb6-416b-849f-7fc0f504f9e1 2840 full 11 11 false Wed, 25 Mar 2026 06:00:00 GMT Luxembourg, Luxembourg Luxembourg, Luxembourg <![CDATA[Wat as eigentlech Neurodivergenz?]]> Wat ass eigentlech Neurodivergenz a wei kann ech domat ëmgoen?

Et ass ee Begrëff deen ëmmer ëfters gebraucht gëtt a mir probéieren opzeklären. Mir verzielen dir wei mir en definéieren, wei mir domat ëmginn a wat eis Asiichten an Usiichten zu deem Thema sinn.

Virun allem awer wëlle mir beliichten dass Neurodivergenz eng Stäerkt ass déi mer an eiser Gesellschaft an och an eisem Privatliewe wonnerbar kënne notzen.

Wëssen a Bewosstsinn ronderëm Thema mëscht d'Liewe fir jidderee mei einfach.

Fann eis op Instagram @bewosst.heichsensibel

Michèle Bloes @michi_emotionwave

Michèle Heusbourg @natural_soulflow

]]> https://rss.com/podcasts/well-a-frai/2599913 c8a1e113-cbd1-4a87-8df1-2d934afadb5b 1774 full 10 10 false Wed, 18 Mar 2026 06:00:00 GMT Luxembourg, Luxembourg Luxembourg, Luxembourg <![CDATA[Léift op Käschten vun eis selwer: Good Girl Syndrome a People Pleaser]]> Léift op Käschte vun eis selwer ass geféierlech well et hätt eis laang kleng an hënnert eis un eisem eegene Wuesstum. Et ass eng Befreiung déi Musteren déi eis vu baussen operluecht ginn ze duerchbriechen an erëm an eis voll Kraaft ze kommen. Mir huelen dech mat op de Wee dee mir bis elo gemaach hunn a begleeden dech och gären an dengem Prozess.

Fann eis op Instagram @bewosst.heichsensibel

Michèle Bloes @michi_emotionwave

Michèle Heusbourg @natural_soulflow

]]> https://rss.com/podcasts/well-a-frai/2467418 8b9426c3-cb43-422c-9b90-3555cfbb7364 1608 full 9 9 false Wed, 11 Mar 2026 06:00:00 GMT Luxembourg, Luxembourg Luxembourg, Luxembourg <![CDATA[Äetheresch Ueleger - dem Héichsensiebelen sai stäerksten Tool]]> Mir entdecken zesummen d'Welt vun den äthereschen Ueleger, déi mir an eisem Alldag permanent am Asaz hunn. Déi kraaftvoll Essenz vun de Planzen ënnerstëtzt eis an all eisen Themen an ass sou enorm efficace well et eisen denkenden a kriteschen Deel vum Gehier iwwergeet an eis direkt zréck an de Moment bréngt, Des Kéier deele mir eis Léift zu den Ueleger mat dir.

Fann eis op Instagram @bewosst.heichsensibel

Michèle Bloes @michi_emotionwave

Michèle Heusbourg @natural_soulflow

]]> https://rss.com/podcasts/well-a-frai/2467336 3f447439-6853-459e-b34d-5d99b85ae039 1842 full 8 8 false Wed, 04 Mar 2026 06:00:00 GMT Luxembourg, Luxembourg Luxembourg, Luxembourg <![CDATA[Selbstverantwortung a Grenze setzen]]> Wa mir wëlle wëll a fräi liewen dann däerfe mir fir eis genee sou astoe wéi mir dat fillen. Do gehéiert vill Kierpergefill an och oft vill Mut dozou.

Wéi kritt een dat hi mat engem héichsensibelen Nervesystem?

Wéi huelen ech a bleiwen ech a menger totaler Selbstverantwortung?

Wéi kommunizéieren ech dat no baussen?

Mir erzielen dir vun eisen Erfarungen, deene gudde grad sou wéi vun deene mei erausfuerderenden.

Fann eis op Instagram @bewosst.heichsensibel

Michèle Bloes @michi_emotionwave

Michèle Heusbourg @natural_soulflow

]]> https://rss.com/podcasts/well-a-frai/2467286 b13ca794-49ad-4fce-a84e-5b5b4d925849 1846 full 7 7 false Wed, 25 Feb 2026 06:00:00 GMT Luxembourg, Luxembourg Luxembourg, Luxembourg <![CDATA[Slow living - Bréng Rou an Zefriddenheet an däi Liewen]]> Kanns du dir virstelle ganz an d'Rou ze kommen an dech sécher ze fillen an dengem Liewen, däi Nervesystem stabil ze hunn a kloer Gedanken ze féieren.

Mir erklären dir an dëser Episod wei mir dohinner komm sinn a wat eis Erfarungen mat deem Thema sinn.

Fann eis op Instagram @bewosst.heichsensibel

Michèle Heusbourg @natural_soulflow

Michèle Bloes @michi_emotionwave

]]> https://rss.com/podcasts/well-a-frai/2467006 a406fb92-5239-46cc-ab01-88b811a748f6 2135 full 6 6 false Wed, 18 Feb 2026 06:00:00 GMT Luxembourg, Luxembourg Luxembourg, Luxembourg <![CDATA[Héichsensibel Kanner an Teenager verstoen a begleeden]]> Mir beschwätzen eis Erfarungen mat héichsensibelen a neurodivergente Kanner an Teenager déi mir an eisem Alldag an och an eisem professionelle Kontext begéinen a begleeden.

Fann eis op Instagram @bewosst.heichsensibel

Michèle Heusbourg @natural_soulflow

Michèle Bloes @michi_emotionwave

]]> https://rss.com/podcasts/well-a-frai/2466998 5fa2fe16-1e0f-4db7-89dc-599047bbf2a8 2401 full 5 5 false Wed, 11 Feb 2026 06:00:00 GMT Luxembourg, Luxembourg Luxembourg, Luxembourg <![CDATA[D'Nervesystem als Zentral vun eisem héichsensibele System]]> Eist Nervesystem ass eis Zentral déi all d'Reizer vum Dag mat duerchgeet an eis och déi Signaler gëtt déi eis am Liewe steieren. Als Héichsensibel Persoun ass Reizüberflutung net ëmmer vermeidbar – mä mer kënnen am Kontakt sinn mat eisem Kierper an am Alldag ënnerstëtzen. Dës Episod proposéiert Strategië fir an d'Rou zréckzefannen.

Fann eis op Instagram @bewosst.heichsensibel

Michèle Heusbourg @natural_soulflow

Michèle Bloes @michi_emotionwave

]]> https://rss.com/podcasts/well-a-frai/2465505 d871035c-ebc0-416b-a6b4-ba00759b541c 1775 full 4 4 false Wed, 04 Feb 2026 06:00:00 GMT Luxembourg, Luxembourg Luxembourg, Luxembourg <![CDATA[Déi verréckte Kombi: Héichsensibel (HSP) & High Sensation Seeker (HSS)]]> Kann ee gläichzäiteg héichsensibel sin an trotzdem staark Reizer siche goen?

JO – a mir erklären déi paradoxal Kombinatioun dei oft d'Gefill vun Zwiespaltegkeet kann ausléisen mee wann een et bis versteht kann een sech endlech wëll a fräi a séngem eegene Liewen beweegen.

Fann eis op Instagram @bewosst.heichsensibel

Michèle Heusbourg @natural_soulflow

Michèle Bloes @michi_emotionwave

]]> https://rss.com/podcasts/well-a-frai/2461853 869f807a-8e17-4f17-adb3-0486f64a4353 2069 full 3 3 false Wed, 28 Jan 2026 06:00:00 GMT Luxembourg, Luxembourg Luxembourg, Luxembourg <![CDATA[Déi 4 Sailen vun der Héichsensibilitéit]]> Mir tauchen an déi 4 Kär-Komponente vum héichsensibele System an: wéi se sech manifestéieren a wéi ee ka selbstbestemmt domat emgoen.

Fann eis op Instagram @bewosst.heichsensibel

Michèle Heusbourg @natural_soulflow

Michèle Bloes @michi_emotionwave

]]> https://rss.com/podcasts/well-a-frai/2465491 4e21cd28-7754-42ef-aa75-4f57046f18ce 2517 full 2 2 false Wed, 21 Jan 2026 06:00:00 GMT Luxembourg, Luxembourg Luxembourg, Luxembourg <![CDATA[Wat as Héichsensibilitéit? A firwat ass dat kee Feeler?]]> Déi éischt Episod setzt de Grondsteen:

Wat heescht et, héichsensibel ze sinn?

Wat leeft am Gehier a Kierper vun sou engem Mënsch – a firwat fillen HSPs méi, méi séier a méi déif?

Fann eis op Instagram @bewosst.heichsensibel

Michèle Heusbourg @natural_soulflow

Michèle Bloes @michi_emotionwave

]]> https://rss.com/podcasts/well-a-frai/2460406 d4fdee92-1b4d-4e8b-8efb-5cfb6a6ff8bd 1444 full 1 1 false Sun, 18 Jan 2026 17:04:19 GMT Luxembourg, Luxembourg Luxembourg, Luxembourg