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    <title><![CDATA[Unruhe im System ]]></title>
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    <description><![CDATA[<p>Was passiert, wenn plötzlich nichts mehr so funktioniert, wie es soll?</p><p>Wenn Regeln greifen, aber nicht mehr passen. Wenn Systeme Sicherheit geben sollen und stattdessen Menschen verlieren.</p><p>In <em>Unruhe im System</em> sprechen Judith Bange und Lisa Langrock mit Expert:innen aus Gesellschaft, Wirtschaft und Wissenschaft über genau diese Momente.</p><p>Über Teams, die kippen. Strukturen, die überfordern. Und Systeme, die nur so lange funktionieren, wie alle mitspielen können.</p><p>Denn wir leben in einer Welt, die auf Leistung, Tempo und Anpassung gebaut ist. Aber was passiert, wenn genau das nicht mehr geht?</p><p>Der Podcast ist entstanden aus einer persönlichen Erfahrung: Lisas Diagnose ME/CFS, eine Multisystemerkrankung, die sichtbar macht, was passiert, wenn jemand nicht mehr in bestehende Strukturen passt.</p><p>Doch es geht um mehr als Krankheit.</p><p>Es geht um unsere Gesellschaft. Um Erwartungen. Um Rollen. Um Kontrolle. Und um die Frage, die uns alle betrifft:</p><p>Funktionieren wir im System – oder funktioniert das System für uns?</p>]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Lisa Langrock & Judith Bange]]></copyright>
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      <title>Unruhe im System </title>
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      <title><![CDATA[Trailer – Unruhe im System]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[Trailer – Unruhe im System]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p><em>Unruhe im System</em> ist ein Podcast über unsere Gesellschaft, ihre Strukturen – und das, was passiert, wenn Menschen plötzlich nicht mehr in sie passen.</p><p>Wir sprechen über Gesundheit, Arbeit, Bürokratie, Beziehungen, Leistung, Macht, Rollenbilder und Veränderung.</p><p>Mit Expert:innen, Betroffenen und Menschen aus unterschiedlichen Bereichen fragen wir: Warum funktionieren manche Systeme für viele – und für andere plötzlich gar nicht mehr?</p><p>Hosts: Judith Bange &amp; Lisa Langrock</p>]]></description>
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      <pubDate>Fri, 22 May 2026 04:00:16 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[Folge 6 - Die Stärke der Unangepassten]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[Folge 6 - Die Stärke der Unangepassten]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p><strong>"Pass dich doch einfach an."</strong></p><p>Ein Satz, den viele Menschen schon einmal gehört haben.</p><p>Doch was passiert, wenn Anpassung bedeutet, sich selbst zu verlieren? Warum tun sich Gruppen und Unternehmen oft so schwer mit Menschen, die anders denken, Dinge hinterfragen oder neue Wege gehen?</p><p>In dieser Folge sprechen wir mit <strong>Eva Gerszke</strong>, Gründerin von <em>Charakterköpfe</em>. Sie erzählt von ihren eigenen Erfahrungen mit Mobbing, spricht über Hochsensibilität, Individualität und darüber, warum gerade die Menschen, die anecken, häufig diejenigen sind, die Veränderungen möglich machen.</p><p>Wir sprechen unter anderem darüber: 🎙 Warum Menschen ausgegrenzt werden, wenn sie anders sind. 🎙 Weshalb Anpassung nicht immer die richtige Lösung ist. 🎙 Welche Verantwortung Führungskräfte tragen. 🎙 Warum Vielfalt mehr bedeutet als unterschiedliche Lebensläufe.</p>]]></description>
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      <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 06:46:52 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[Folge 5 - Erkannt. Besprochen. Vertagt.]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[Folge 5 - Erkannt. Besprochen. Vertagt.]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>Warum brauchen Veränderungen in großen Systemen so viel Zeit? Und warum fühlen sich notwendige Reformen für Betroffene oft an, als würden sie nie ankommen?</p><p>In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Dorit Bosch über Bürokratie, Staatsmodernisierung und die Frage, warum sich komplexe Systeme so schwer verändern.</p><p>Es geht um die Logik von Verwaltung, den Umgang mit Verantwortung, die Kultur in Organisationen und darum, warum Veränderung weit mehr bedeutet als neue Gesetze oder digitale Prozesse.</p><p>Außerdem sprechen wir darüber, warum Zeit in Systemen anders vergeht als für die Menschen, die auf Veränderungen angewiesen sind – und was das am Beispiel von ME/CFS ganz konkret bedeutet.</p><p>Eine Folge über Verwaltung, Veränderung und die Herausforderung, ein System weiterzuentwickeln, ohne seine Stabilität zu verlieren.</p><p> <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://under-a-rest.me">under-a-rest.me</a></p><p>Instagram: @<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://under.a.rest.me">under.a.rest.me</a></p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/unruhe-im-system/2993311</link>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 22:01:00 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[Folge 4 - Wer nicht leistet, verliert?]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[Folge 4 - Wer nicht leistet, verliert?]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>Leistung begleitet uns von klein auf. Aber wie entsteht unser Verständnis davon und was passiert, wenn wir plötzlich nicht mehr leisten können?</p><p>In dieser Folge wird es persönlich.</p><p>Wir sprechen darüber, wie wir beide mit dem Thema Leistung aufgewachsen sind, welche Werte uns geprägt haben und warum Leistung für uns lange etwas Positives war. Es geht um Verantwortung, Selbstständigkeit, Ehrgeiz – aber auch um die Frage, wann Leistung vom Antrieb zum Maßstab für den eigenen Wert wird.</p><p>Gemeinsam schauen wir auf die Geschichte unserer Leistungsgesellschaft, sprechen über unsere eigenen Erfahrungen und darüber, wie sich der Blick auf Leistung verändert, wenn Krankheit plötzlich alles auf den Kopf stellt.</p><p>Denn vielleicht ist nicht Leistung das Problem – sondern die Vorstellung, dass der Wert eines Menschen von seiner Produktivität abhängt.</p><ul><li>Unsere persönliche Geschichte mit Leistung</li><li>Wie Familie und Gesellschaft unser Leistungsverständnis prägen</li><li>Die Entstehung der Leistungsgesellschaft</li><li>Wann Leistung zum Selbstwert wird</li><li>Was passiert, wenn Menschen nicht mehr leisten können</li><li>Was das für Menschen mit ME/CFS bedeutet</li></ul>]]></description>
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      <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 22:01:00 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[Folge 3 - Beziehungen im Ausnahmezustand]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[Folge 3 - Beziehungen im Ausnahmezustand]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>In dieser Folge sprechen wir mit Claudia Herberger über Beziehungen als Systeme – und darüber, was passiert, wenn diese Systeme unter Druck geraten.</p><p>Denn Beziehungen funktionieren oft über Rollen, Erwartungen und unausgesprochene Dynamiken. Aber was passiert, wenn Krankheit, Krisen oder andere Schicksalsschläge plötzlich alles verändern?</p><p>Wir sprechen über:</p><ul><li>Beziehungen unter Belastung</li><li>emotionale Überforderung</li><li>Rollenveränderungen</li><li>Nähe und Distanz in Krisenzeiten</li><li>und darüber, warum manche Beziehungen an Ausnahmezuständen zerbrechen – während andere daran wachsen.</li></ul><p>Außerdem geht es um die Frage, warum Krankheit oft nicht nur den Körper verändert, sondern auch soziale Dynamiken und Erwartungen innerhalb von Partnerschaften.</p><p>***</p><p>Claudia Herberger Buch: Wie du eine Trennung überlebst - Ohne Endlosdrama gehen, sich selbst wiederfinden und einen neuen Anfang wagen</p><p>Under a Rest e.V. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://under-a-rest.me/">https://under-a-rest.me/</a></p><p>Instagram <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/under_a_rest/">https://www.instagram.com/under_a_rest/</a></p><p>Infos zu ME/CFS <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.mecfs.de/was-ist-me-cfs/">https://www.mecfs.de/was-ist-me-cfs/</a></p><p><strong>Unruhe im System</strong> ist ein Podcast über unsere Gesellschaft, ihre Strukturen – und das, was passiert, wenn Menschen nicht mehr in sie passen.</p><p>Hosts, Produktion &amp; Schnitt: Judith Bange &amp; Lisa Langrock Recherche: Leonie Ameis Artwork: Lisa Langrock Intro &amp; Musik: René Thürer</p><p></p>]]></description>
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      <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 22:01:00 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[Folge 2 - Was ist ein System? ]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[Folge 2 - Was ist ein System? ]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>In Folge 2 sprechen wir mit Kriminologe, Erziehungswissenschaftler und Management-Trainer Jens Weidner über Systeme, Rollen und Gruppendynamiken.</p><p>Warum brauchen Systeme klare Regeln und Berechenbarkeit? Was passiert, wenn Menschen plötzlich nicht mehr in ihre Rolle passen? Und warum reagieren Gruppen, Organisationen und Gesellschaften oft so empfindlich auf Ausnahmen?</p><p>Wir sprechen über:</p><ul><li>Mikroteams und Rollenbilder</li><li>Anpassung vs. Widerstand</li><li>Kontrollverlust und Aggression</li><li>gesellschaftliche Erwartungen</li><li>und darüber, warum Systeme oft Schwierigkeiten mit Veränderung haben.</li></ul><p>Außerdem geht es um die Frage, was passiert, wenn Krankheit oder andere Lebensumbrüche dazu führen, dass Menschen nicht mehr so funktionieren können wie vorher.</p><p>***</p><p>Under a Rest e.V. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://under-a-rest.me/">https://under-a-rest.me/</a></p><p>Instagram <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/under_a_rest/">https://www.instagram.com/under_a_rest/</a></p><p>Infos zu ME/CFS <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.mecfs.de/was-ist-me-cfs/">https://www.mecfs.de/was-ist-me-cfs/</a></p><p><strong>Unruhe im System</strong> ist ein Podcast über unsere Gesellschaft, ihre Strukturen – und das, was passiert, wenn Menschen nicht mehr in sie passen.</p><p>Hosts, Produktion &amp; Schnitt: Judith Bange &amp; Lisa Langrock | Recherche: Leonie Ameis | Artwork: Lisa Langrock | Intro &amp; Musik: René Thürer</p><p></p>]]></description>
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      <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 22:05:00 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[Folge 1 – Der Kipppunkt]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[Folge 1 – Der Kipppunkt]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>Wer sind wir und warum gibt es diesen Podcast?</p><p>In unserer ersten Folge erzählen wir, wie aus einer persönlichen Geschichte ein Podcast über Systeme, Strukturen und gesellschaftliche Reibung entstanden ist.</p><p>Ausgangspunkt ist Lisas Diagnose mit <strong>ME/CFS</strong> – eine schwere neuroimmunologische Erkrankung, für deren Diagnose sie sieben Jahre und über 20 Arztkontakte brauchte.</p><p>Wir sprechen über:</p><p>·       den Weg zur Diagnose</p><p>·       Versorgungslücken im Gesundheitssystem</p><p>·       warum komplexe Erkrankungen oft nicht in bestehende Strukturen passen</p><p>·       und wie daraus die Idee zu <strong>Unruhe im System</strong> entstanden ist.</p><p>Denn dieser Podcast ist mehr als ein Gesundheitsformat.</p><p>Es geht um unsere Gesellschaft, ihre Regeln – und darum, was passiert, wenn Menschen plötzlich nicht mehr in sie hineinpassen.</p><p>Under a Rest e.V. <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://under-a-rest.me/">https://under-a-rest.me/</a></p><p>Instagram <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/under_a_rest/">https://www.instagram.com/under_a_rest/</a></p><p>Infos zu ME/CFS <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.mecfs.de/was-ist-me-cfs/">https://www.mecfs.de/was-ist-me-cfs/</a></p><p><strong>Unruhe im System</strong> ist ein Podcast über unsere Gesellschaft, ihre Strukturen – und das, was passiert, wenn Menschen nicht mehr in sie passen.</p><p>Hosts, Produktion &amp; Schnitt: Judith Bange &amp; Lisa Langrock Recherche: Leonie Ameis Artwork: Lisa Langrock Intro &amp; Musik: René Thürer</p><p> </p>]]></description>
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      <pubDate>Fri, 22 May 2026 04:06:56 GMT</pubDate>
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