Hablamos de criminalización, consentimiento informado, esterilización forzada, negligencia médica y la importancia de nombrar las violencias que muchas mujeres han vivido en silencio durante sus partos, cesáreas o emergencias obstétricas.

Una charla poderosa sobre maternidad, culpa, soledad, reparación, salud mental perinatal y la urgencia de mirar de frente cómo estamos tratando a las madres. Un episodio sobre arte, memoria, sororidad y la posibilidad de construir partos más respetados, cuidados y dignos.

También se exploran alternativas como la adopción y se reivindica el derecho de cada mujer a elegir su propio camino hacia (o sin) la maternidad desde el amor y la autonomía.

A lo largo de la charla, exploran temas como la salud mental perinatal, la importancia de la red de apoyo, el rol activo de la pareja y los cambios psicológicos que atraviesa una mujer desde el embarazo hasta el posparto.

También abordan conceptos clave como la matrescencia, los duelos invisibles de la maternidad, la ambivalencia emocional y la culpa —no como enemiga, sino como una guía interna—. Además, se abre una conversación poderosa sobre cómo la maternidad puede detonar heridas de la infancia y convertirse en una oportunidad de transformación personal.

Un episodio íntimo, revelador y necesario para todas las mujeres (y parejas) que están transitando o cuestionando la experiencia de ser mamá.

Aquí no hay orden perfecto… hay verdad. Hay risas, hay dolor, hay procesos incómodos y también mucha luz. Es una forma de volver a escuchar(me), de integrar todo lo vivido y de honrar cada paso del camino.

Si estuviste desde el inicio, este episodio es un abrazo. Y si apenas llegas, es una puerta abierta a todo lo que ya se movió aquí.

Gracias por estar, por escuchar y por ser parte de este espacio tan real.

En este episodio, abrimos el corazón para reconocer todo lo que ha crecido alrededor de este espacio: una comunidad de mujeres, familias y voces que buscan informarse, cuestionar y vivir sus procesos —especialmente el parto— desde un lugar más consciente, informado y libre de violencia.

Lo que comenzó como un deseo de compartir experiencias personales, hoy se ha convertido en algo mucho más grande: una tribu que dialoga, que pregunta, que exige y que se acompaña.

Gracias a cada mensaje, historia y comentario, Ultrasonido sigue evolucionando. Este episodio es una invitación a seguir construyendo juntas, a alzar la voz, a abrir conversaciones incómodas pero necesarias, y a no dejar de cuestionar lo establecido.

Este espacio es tuyo. Y esto apenas comienza.

Este episodio de Ultra Sonido es un testimonio poderoso sobre el amor maternal, la transformación femenina, la salud mental, el parto, la intuición y la forma en que las mujeres rompen patrones generacionales para crear nuevas maneras de maternar y vivir su feminidad. Una charla honesta, sensible y reveladora sobre lo que significa ser mujer, hija, madre y abuela.

La fisioterapeuta y osteópata Nalleli Silva, especialista en rehabilitación pélvica y fundadora de Centro Sacre, explica qué es el piso pélvico, dónde se encuentra y por qué es clave para funciones como la postura, la continencia urinaria, el parto y la vida sexual.

Durante la conversación exploramos temas como incontinencia urinaria, preparación para el parto, diástasis abdominal, desgarros durante el parto, dolor en las relaciones sexuales y recuperación posparto. También hablamos de cómo el estrés, el sedentarismo, los hábitos al ir al baño y la desconexión con nuestro propio cuerpo pueden afectar la salud pélvica.

Además, Nayeli comparte su propia historia personal que la llevó a especializarse en fisioterapia pélvica y explica cómo la rehabilitación del suelo pélvico puede transformar la calidad de vida, prevenir disfunciones y mejorar la vida sexual.

Un episodio imprescindible para entender cómo cuidar esta parte del cuerpo que sostiene nuestros órganos, nuestra postura y nuestro bienestar integral.

En este episodio hablamos de:

• Qué es el suelo pélvico y cuál es su función
• Señales de alerta de una disfunción pélvica
• Incontinencia urinaria en mujeres jóvenes
• Preparación física para el embarazo y el parto
• Diástasis abdominal y recuperación posparto
• Desgarros, episiotomía y prevención
• Dolor en las relaciones sexuales (dispareunia)
• Cómo los orgasmos y vibradores pueden ayudar a la salud pélvica
• Problemas del suelo pélvico en hombres, mujeres y niños

Si te interesa la salud femenina, el embarazo consciente, el bienestar sexual y la fisioterapia pélvica, este episodio es para ti.

Además, exploramos temas clave como el apego seguro, la importancia de responder al llanto del bebé, los hitos del desarrollo infantil, el gateo, el sueño del bebé y las señales a las que las mamás deben prestar atención en el desarrollo de sus hijos. Un episodio lleno de información valiosa, contención y ciencia para recordarles a todas las mamás que lo están haciendo bien.

Palabras clave SEO: cerebro de la mamá, mommy brain, matrescencia, maternidad, neuroplasticidad, sueño del bebé, desarrollo infantil, hitos del desarrollo, apego seguro, neurodesarrollo, posparto, instinto materno.

Hablamos sobre temas fundamentales como el cuidado de la madre durante el embarazo, el papel de las dulas en el parto y el posparto, y la necesidad de recuperar las tribus y redes de apoyo femeninas que han acompañado a las mujeres durante generaciones. También abordamos rituales como el Blessing Way, los baños de hierbas en el posparto, el cierre de caderas y el significado espiritual de la placenta, un órgano vital que sostiene la vida durante el embarazo.

Además, reflexionamos sobre cómo la modernidad y la vida urbana han ido alejando a las mujeres de estos saberes ancestrales, obligándonos muchas veces a buscar apoyo profesional para procesos que antes formaban parte de la comunidad y la familia.

Este episodio también abre una conversación sobre la crianza respetuosa, el verdadero significado del autocuidado en la maternidad y la importancia de crear espacios donde las madres puedan ser escuchadas, sostenidas y acompañadas.

Un diálogo necesario para quienes buscan vivir el embarazo, el parto y la maternidad desde una mirada más consciente, humana y conectada con la sabiduría femenina.

Temas que exploramos en este episodio:

• El papel de las dulas en el embarazo y el posparto
• Ritualidad femenina: menarquía, embarazo y maternidad
• El significado espiritual de la placenta
• Blessing Way y rituales de maternidad
• Baños de hierbas y cuidado posparto
• La importancia de la tribu en la maternidad
• Autocuidado real en la crianza
• Crianza respetuosa y regulación emocional

Si te interesa la maternidad consciente, la sabiduría femenina y los rituales que acompañan los procesos de vida, este episodio es para ti.

Desmitificamos la idea de que las parteras “solo reciben bebés” y exploramos su verdadero rol: acompañar a las mujeres en todo el continuo de la salud sexual y reproductiva —desde antes del embarazo, el parto y el posparto, hasta la menopausia— siempre desde una mirada humana, informada y centrada en la autonomía.

Lupita comparte su camino personal hacia la partería, explica la diferencia entre parteras tradicionales y profesionales, y nos muestra cómo este modelo de atención puede reducir intervenciones innecesarias, prevenir muertes maternas, disminuir la violencia obstétrica y devolverle a las mujeres la confianza en la sabiduría de su cuerpo.

- Por qué el nacimiento no es una enfermedad - Cómo funciona el trabajo en equipo entre parteras y gineco-obstetras

- Qué es realmente un parto en casa y cuándo sí es necesario ir al hospital

- El impacto de las parteras durante el COVID, sismos y emergencias

- Derechos reproductivos, interrupción del embarazo y acompañamiento sin juicios

- Cómo encontrar una partera profesional y qué preguntas hacer antes de elegir

Un episodio poderoso que invita a cuestionar lo aprendido, reconectar con nuestro cuerpo y recuperar el nacimiento como un acto consciente, digno y respetado.

También se meten a un tema urgente: cómo los nacimientos intervenidos y la violencia obstétrica pueden dejar huellas profundas en la confianza, el vínculo y la forma en que una mujer transita la maternidad. Cierra con algo clave: sí puedes prepararte para el posparto, y no es 50/50: es 100 y 100 en corresponsabilidad real.

También entran al tema de ser actriz y madre: la industria que olvida, los tiempos que cambian, el miedo a “desaparecer” profesionalmente y cómo la maternidad puede ensanchar la creatividad y la empatía. Para cerrar, María comparte herramientas concretas para sobrevivir al caos: terapia, páginas matutinas (escritura), hablar con la pareja, mover el cuerpo y volver a habitarlo con compasión. Un episodio honesto, profundo y acompañador para madres (y para quienes quieran entenderlas).

A partir de sus historias personales, Diana y Angie, integrantes de MISECA – Red de Apoyo, comparten cómo vivieron la muerte de sus hijas e hijos durante el embarazo y el parto, y cómo esas experiencias las llevaron a acompañar a otras mujeres y familias que atraviesan un duelo similar.

Hablamos de:

• Qué es el duelo perinatal y gestacional
• La violencia gineco-obstétrica y la falta de protocolos en hospitales
• El impacto físico, emocional y hormonal del posparto con cuna vacía
• La importancia de nombrar a los hijos que murieron
• Por qué no es lo mismo decir “pérdida” que decir “mi hijo murió”
• El acompañamiento emocional que hoy no existe en muchos sistemas de salud
• La Ley de Cunas Vacías y la urgencia de protocolos humanizados
• Cómo vivir un embarazo después de una muerte perinatal
• El duelo en abortos, decisiones conscientes y cambios hormonales
• La validación del dolor, incluso en pérdidas tempranas

Este episodio busca visibilizar el duelo perinatal, validar el dolor de quienes lo han vivido y abrir un espacio de información, conciencia y acompañamiento para mujeres, familias y personal de salud.

🎧 Si tú o alguien cercano ha vivido la muerte de un bebé durante el embarazo, el parto o poco después de nacer, este episodio es para ti.

Nos acompaña Natalia Telles, pediatra y neonatóloga, para hablar sobre qué pasa realmente en los primeros minutos de vida de un bebé, por qué el contacto piel con piel es vital, cómo se inicia la lactancia de forma fisiológica y amorosa, y qué prácticas médicas sí suman… y cuáles pueden interferir.

Hablamos de:

• Qué es la hora dorada y por qué es clave para el bebé y la mamá
• Mitos comunes sobre la lactancia (dolor, “no sale leche”, “no se llena”)
• Corte oportuno del cordón umbilical
• Separación innecesaria del recién nacido
• Cesáreas, partos respetados y decisiones informadas
• El papel del pediatra/neonatólogo en el nacimiento
• Por qué menos intervención, muchas veces, es más salud

Un episodio para informarte, cuestionar lo aprendido y recordar que nacer y amamantar son procesos naturales que necesitan respeto, información y acompañamiento, no miedo.

Claudia nos abre su corazón para platicar sobre el camino —a veces solitario y lleno de retos— que recorrió desde las primeras señales de alerta hasta recibir el diagnóstico de autismo. Lejos de romantizar la situación, Claudia nos habla con honestidad sobre la culpa, el cansancio, los retos económicos y cómo tuvo que "pausar" sus sueños en la actuación para convertirse en la principal impulsora de la autonomía de su hijo.

Acompáñanos en esta charla llena de empatía donde descubriremos:

• Las señales tempranas: Cómo identificar retrocesos en el lenguaje y la importancia de la intuición materna.
• El arte como terapia: El uso de la música, el baile y la actuación como puentes de comunicación con Santiago.
• Inclusión Real vs. Inclusión Forzada: Los retos del sistema educativo y el costo de las escuelas "inclusivas".
• Cuidar al cuidador: El lanzamiento de "Entre Alas y Retos" y el Mercadito Inclusivo para apoyar la economía de madres cuidadoras.

Fernanda relata cómo la música y la presencia de Andrea la acompañaron durante sus propios partos, desde bailar en un bosque para el video de Ovarios hasta pintar su panza para Liberté. Juntas, exploran cómo Andrea rompió los esquemas de la industria musical al lanzar su primer disco solista, Andrea Echeverri I, un álbum conceptual dedicado enteramente a la experiencia del embarazo, la lactancia y el amor de pareja, desafiando la hipersexualización del show business.

Temas principales del episodio:

• Rock Maternal vs. La Industria: La historia detrás de canciones como Lactochampeta y Baby Blues, y cómo Andrea enfrentó las críticas por cantar sobre la maternidad y el "amor a la primera patada".
• Crianza y el paso del tiempo: La transición de la crianza de bebés a la adolescencia, la menopausia y la compleja pero hermosa relación madre-hija reflejada en canciones como Quinceañera.
• Artivismo y Cerámica: Andrea nos lleva al interior de su taller para explicar su faceta como ceramista. Hablamos del poderoso proyecto Ovarios Calvarios, una respuesta artística y política contra la violencia sexual, inspirada en las historias de sobrevivientes y en el espacio Fragmentos de Doris Salcedo.
• El cuerpo femenino real: La reivindicación de la flacidez, las estrías y la historia que cuenta el cuerpo de una mujer a través del himno Piernas.

Además, Andrea detalla la inspiración visual detrás de su canción Perú, basada en la cerámica erótica de la cultura Moche y el Museo Larco, editado por su propia hija.

El Dr. Mera comparte su experiencia formativa, desde presenciar y ejercer la violencia ginecológica en el IMSS (como estudiante) hasta su transformación tras conocer el parto humanizado y el rol de la doula. Explica por qué la obstetricia tradicional es inherentemente patriarcal y cómo la resistencia al cambio perpetúa el maltrato en la atención del nacimiento.

Puntos Clave y Temas de Conversación:

• Definición de Violencia Obstétrica: El Dr. Mera la define como el maltrato normalizado, institucionalizado y arraigado en el sistema de salud, donde el personal actúa bajo la premisa de "tu cuerpo me pertenece y yo sé más que tú."
• La Cifra Oficial en México: Basado en la encuesta ENDIRE (INEGI), el Dr. Mera confirma que la violencia obstétrica afecta a más del 30% de las mujeres en México.
• Mitos y Realidades del Parto: Desmiente mitos rutinarios y obsoletos (como la revisión de cavidad uterina, la episiotomía de rutina o la prisa ante la ruptura de membranas) que constituyen violencia y aumentan riesgos, incluyendo la muerte materna y neonatal.
• El Parto y Cesárea Respetada: Se hace énfasis en que el parto respetado SÍ incluye intervenciones médicas (como la epidural o una cesárea) si son necesarias y consensuadas. Se detalla la Cesárea Respetada (música, luz tenue, apego piel con piel inmediato) y la técnica de la mamá asistiendo al nacimiento de su bebé, un acto de empoderamiento.
• Llamado a la Acción y Derechos: El Dr. Mera enfatiza que la lucha es urgente. La violencia obstétrica es violencia de género y las mujeres deben alzar la voz, exigir sus derechos, utilizar el Plan de Parto como herramienta y presionar a las instituciones de salud para lograr el cambio.

Ana Gaona desglosa el rol de la doula (palabra griega que significa "una mujer al servicio de otra mujer") y explica qué hace (y qué no hace) en este proceso. Detallan las etapas del parto y por qué la casa es el "lugar íntimo" ideal para iniciar el trabajo de parto.

Puntos Clave que Encontrarás:

• El Acompañamiento Primitivo: El parto es un evento primitivo, intuitivo y sexual. La doula brinda técnicas de relajación, como el movimiento, el rebozo, y las vocalizaciones, para fomentar la liberación de oxitocina y evitar la tensión, que solo intensifica la sensación fuerte.
• La Conexión Cuerpo-Mente: La teoría de "como es arriba es abajo": la apertura de la garganta al vocalizar ayuda a la dilatación del cérvix, haciendo el trabajo de parto más fluido.
• El Parto Respetado en México: Se discute la Ley de la Ciudad de México de 2019 que contempla el acompañamiento de la mujer en el parto. Se enfatiza la importancia de exigir este derecho en el sistema público y de informarse, ya que "los doctores o los directivos [deben] ver que las mujeres estamos informadas".
• El Plan de Parto: Por qué es vital tener un plan de parto que contemple desde la música, la aromaterapia y el corte tardío del cordón umbilical, hasta la posibilidad de una cesárea respetada.
• Experiencias Personales: Reviven momentos únicos del parto de Fer, incluyendo el uso de un playlist sensual para generar oxitocina, el desafío de un bebé de 4.1 kg, la lactancia exitosa gracias al apoyo inmediato, y la anécdota providencial del temblor y la alerta sísmica ¡recién parida en la Colonia Roma!

Este episodio es esencial para entender que el parto es un proceso donde la mujer es la protagonista y el bebé "sabe nacer."

Si alguna vez te has sentido sola en la maternidad o has sentido que "perdiste" a tus amigas de siempre, este episodio es para ti. Hablamos sin filtros sobre el duelo de las viejas amistades, la sorpresa de encontrar apoyo donde menos lo esperas (¡gracias a las amigas sin hijos!) y el reto de construir una nueva red de apoyo.

Temas clave que tocamos en este episodio:

• El duelo de la amistad: Por qué perdemos conexión con amigos sin hijos y cómo duele ese proceso.
• Construyendo la Tribu: La importancia vital de tener una red de apoyo y cómo conectar con otras mamás (incluso si al principio solo hablan de los hijos).
• Maternidad y Trabajo: El debate sobre si trabajar fuera de casa es un "lujo" o una necesidad de salud mental. Hablamos de la independencia económica y el trabajo como un espacio de "detox".
• Redescubriendo tu identidad: ¿Quién eres después de ser mamá? Conversamos sobre el largo proceso de posparto emocional y cómo volver a sentirse cómoda en tu propia piel.
• La culpa y el mito del Multitasking: Por qué creer que podemos con todo es una trampa.

Xel ha y Giselle comparten sus experiencias desde la soledad de criar lejos de la familia (como en Cancún) hasta la alegría de descubrir que sus hijos son amigos. Una charla llena de risas, honestidad y la validación que necesitas escuchar hoy.

¡Dale play y únete a nuestra tribu!

La Dra. Graciela de la Luna detalla su transformación profesional, pasando de un enfoque protocolario y rígido (que resultaba en una "cascada de intervenciones") a convertirse en una firme defensora del Parto Respetado y humanizado. Descubre cómo la liberación de oxitocina natural convierte el parto en una experiencia sexual y sensual, no solo reproductiva.

En este episodio de Ultrasonido Podcast, aprenderás sobre:

• El rol crucial de la oxitocina y los neurotransmisores del placer durante el trabajo de parto.
• La historia personal de la Dra. de la Luna y su cambio de ginecólogo para lograr un parto sin miedo.
• La importancia de la Doula como "coach" para guiar a la mujer en su entrega.
• Cómo el conocimiento de la Salud Sexual Femenina (y el autoconocimiento) es la clave para un parto satisfactorio.
• Consejos para la pareja para crear un ambiente íntimo, sensorial y de apoyo, convirtiendo el nacimiento en una "gran cita".

Dosia comparte cómo el acceso a información y a decisiones libres sobre nuestros cuerpos es la base detonadora de cualquier proyecto de vida para niñas, adolescentes y mujeres. Hablan sobre violencia obstétrica, el papel vital de las parteras, la importancia de la educación integral en sexualidad, el derecho a decidir en todas las etapas —desde la adolescencia hasta la menopausia— y la necesidad de construir una sociedad más empática, informada y libre de violencia.

Un episodio para escuchar con mente abierta, con tribu y con ganas de cambiar la conversación.

Junto a Fer, Claudia abre su corazón para desmitificar las narrativas de terror que rodean al nacimiento y comparte cómo sus experiencias de parto en casa transformaron su vida para siempre. Una conversación profunda que va más allá de dar a luz; hablamos de "morir" como mujeres para renacer como madres.

En este episodio exploramos:

- Parto en Casa vs. Hospital: La diferencia entre parir desde el miedo y los protocolos médicos, versus parir desde la conexión y la fisiología natural.

- El Rol de las Parteras y Dulas: Por qué son figuras perseguidas injustamente y cómo su sabiduría ancestral puede cambiar tu experiencia de parto (incluso con circulares de cordón).

- La Transformación de Identidad: Claudia explica la potente frase: "No dejas de ser mujer cuando eres mamá, pero se muere la que eras".

- Mitos de la Cesárea: Analizamos por qué el sistema médico prioriza la intervención sobre el proceso natural y los riesgos reales de una cirugía mayor.

- Duelo Gestacional y Aborto: Una mirada compasiva a la realidad de que, sin importar si el embarazo termina en parto o pérdida, esa mujer siempre será madre de ese hijo.

- El "Mommy Brain" y los "Terribles Dos": Reencuadrando las etapas difíciles de la crianza como momentos de florecimiento y expansión.

Te cuento el corazón de este proyecto. Me rehúso a normalizar la violencia sistemática alrededor de nuestros cuerpos y procesos. Aquí venimos a descubrir que el embarazo, el parto, la lactancia y la crianza también pueden ser experiencias llenas de placer y disfrute.

¿Qué encontrarás en Ultrasonido? Creemos firmemente que las mujeres informadas somos poderosas. Por eso, en cada episodio nos acompañarán amigas y profesionales de la salud para crear tribu, esclarecer dudas y desmitificar tabúes.

Este podcast llega a ti gracias al valioso apoyo del Fondo de Población de las Naciones Unidas en México (UNFPA).