Terapia en minutos

Ep. 8 TDAH

Tue, 13 Dec 2022 22:34:47 GMT

¡Hablemos sobre el TDAH! En esta ocasión tenemos a una invitada experta en el tema que tiene su experiencia diaria con este trastorno. Te encantará el episodio porque nos saca de muchas dudas y aclara muchos mitos que tenemos sobre el TDAH. Si eres un adulto que sospecha o se siente identificado con ciertos criterios que incluye este diagnóstico te invito a que te quedes.

Contacto de la Psicóloga Lau Lobo: @psic.lauralobo

Ep. 7 Amor Propio

Sat, 27 Aug 2022 20:31:56 GMT

En este episodio hablemos del AMOR PROPIO, cómo empezar a trabajarlo, saber que no solamente es el aceptarnos físicamente, va más allá, en donde primero tenemos que identificar las heridas que tengo que sanar para empezar a voltear a verte de la tu propia construcción de tu amor propio. Bienvenido

Ep. 6 Poner límites

Thu, 11 Aug 2022 00:23:51 GMT

Los límites son esenciales en nuestra vida, hemos crecido muchas veces sin ellos y al llegar a nuestra vida adulta se nos dificulta tanto, que nos llega a afectar de manera directa en nuestra salud mental. Estamos tan acostumbrados a moldearnos a las necesidades de los demás, que nos dejamos en segundo plano. En este episodio te comparto la importancia de poner límites, pero también las dificultades que esto conlleva. Bienvenido.

Ep. 5 Estrés en niños

Wed, 27 Jul 2022 17:17:40 GMT

¡Me encanto este episodio! Nuestra invitada la Lic, Ceci Salazar, la cual se especializa en el desarrollo y crianza infantil, nos comparte cómo se puede presentar el estrés en los niños y que es un tema que muchos adultos ignoramos. Presta mucha atención porque al final de brinda estrategias para combatir el estrés en tus niños. Bienvenido.

Ep. 4 Hablemos de la Depresión

Sat, 18 Jun 2022 05:50:21 GMT

Te invito a que nos acompañes a mí y a mi amiga Tania (Psicoterapeuta) a platicar un poco sobre la tan conocida DEPRESIÓN. Estoy muy contenta y agradecida por compartir micrófono con una de mis mejores amigas y colegas. Veamos la depresión desde el lado psicológico, reconociendo que es una enfermedad, identificando los factores que en verdad describen una depresión y no confundirla con una tristeza circunstancial.

Contacto Lic, Tania Galvan @psictaniagalvan (instagram)

Ep. 3 ¿Qué hacer antes de ir a terapia?

Thu, 26 May 2022 17:08:02 GMT

Normalmente cuando por fin nos decidimos asistir a una terapia psicológica, solo vamos con la idea que nos platicaron, lo que vimos alguna vez en una pelicula, etc., y al llegar al consultorio nos sentimos perdidos y sin un enfoque, o no sabemos ni por donde empezar, porque obviamente, es un lugar y experiencia desconocida. En este episodio te comparto algunos puntos importantes que tienes que considerar antes de ir a tu primer día de terapia.

Ep. 2 Mitos de la Terapia

Thu, 12 May 2022 04:44:05 GMT

¡Hola! En esta ocasión quise compartirte algunos de los mitos que normalmente se dicen sobre la terapia psicológica y que la mayoría de las veces son obstáculo para que la gente no quiera asistir. Se que habrás escuchado alguno de estos y si me falto uno importante te invito a que me escribas en mis redes sociales: @centroanimamx

¡Bienvenid@!

Ep. 1 La importancia de la salud mental

Thu, 21 Apr 2022 00:51:55 GMT

La salud mental es algo que últimamente ha tomado más importancia y relevancia en la vida de las personas, lo cual antes no era así. En este episodio te platico el porqué es importante tomarla en cuenta para nuestra vida desde la infancia y el impacto que llega a tener inclusive en nuestra vejez.

Bienvenida

Tue, 05 Apr 2022 00:07:14 GMT

¡Hola! Le damos la bienvenida a este proyecto que te compartirá temas sobre salud mental en todos los aspectos, me presentó para que me conozcas y te cuento un poquito de mi experiencia profesional dentro de la consulta. Gracias.