<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://media.rss.com/style.xsl"?>
<rss xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="en" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[سایه روشن | sayeh roshan]]></title>
    <link>https://sayehroshanpodcast.ir</link>
    <atom:link href="https://media.rss.com/sayehroshan/feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <description><![CDATA[<p>سایه‌روشن | پادکست شبانه، دنج و عمیق</p><p>سفری بی‌پایان میان نور و تاریکی؛ .</p><p>دکلمه‌هایی شاعرانه از جنسِ غم‌ها، حسرت‌ها و نوستالژی‌های فراموش‌شده‌ی ذهن.</p><p>هر پنجشنبه ساعت ۹ شب، همسفر شب‌های ما باشید.</p><p>«دلتون آروم، تنهاییتون دنج…»</p><p></p>]]></description>
    <generator>RSS.com 2026.721.95756</generator>
    <lastBuildDate>Thu, 06 Aug 2026 17:30:15 GMT</lastBuildDate>
    <language>fa</language>
    <copyright><![CDATA[Ahmadreza khalaj]]></copyright>
    <itunes:image href="https://media.rss.com/sayehroshan/podcast_cover_20260717_100706_e2a48a25fad35b5595b56cdc403713f7.png"/>
    <podcast:guid>bbbe4562-2404-5dc3-933c-63523cde0b98</podcast:guid>
    <image>
      <url>https://media.rss.com/sayehroshan/podcast_cover_20260717_100706_e2a48a25fad35b5595b56cdc403713f7.png</url>
      <title>سایه روشن | sayeh roshan</title>
      <link>https://sayehroshanpodcast.ir</link>
    </image>
    <podcast:locked>yes</podcast:locked>
    <podcast:license>Ahmadreza khalaj</podcast:license>
    <itunes:author>Ahmadreza khalaj</itunes:author>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Ahmadreza khalaj</itunes:name>
    </itunes:owner>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:category text="Fiction">
      <itunes:category text="Drama"/>
    </itunes:category>
    <podcast:medium>podcast</podcast:medium>
    <podcast:location rel="creator" geo="geo:32.6475314,54.5643516" osm="R304938" country="ir">Iran, Iran</podcast:location>
    <podcast:txt purpose="ai-content">false</podcast:txt>
    <item>
      <title><![CDATA[فنجان چای (هنر تماشای ثانیه ها)]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[فنجان چای (هنر تماشای ثانیه ها)]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>تا حالا شده خیره بشی به بخارِ داغی که از فنجانِ چایت بلند می‌شه و توی هوا محو می‌شه؟فنجان چای، بهانه‌ای است برای متوقف کردنِ زمان. در میان بدو‌بدوهای این زندگیِ بی‌رحم، دست‌هایت را دورِ یک سفالِ گرم حلقه می‌کنی تا فقط برای چند دقیقه، هیچ‌کجا نروی. تماشای رنگِ سرخ چای و بخارِ آرامش، هنرِ تماشای ثانیه‌هایی است که دارند به سرعت از دست می‌روند.اما چایِ رهاشده، همیشه رو به سردی می‌رود. درست مثل آدم‌ها، مثل رابطه‌ها، مثل احساساتی که گرم شروع می‌شوند اما اگر حواسمان نباشد، در سکوتِ اتاق یخ می‌بندند و تلخ می‌شوند.امشب، با یک فنجان چایِ نیمه‌گرم هم‌نشین می‌شویم تا از احساساتی بگوییم که در گذر زمان، سرد و فراموش شدند.دلتون آروم، تنهاییتون دنج... تا سایه‌روشنِ بعدی، بدرود.</p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/sayehroshan/3031511</link>
      <enclosure url="https://content.rss.com/episodes/394852/3031511/sayehroshan/2026_07_29_12_34_43_c2b5a7a7-c893-4bc5-9491-4e2265850157.mp3" length="3827473" type="audio/mpeg"/>
      <guid isPermaLink="false">233eece4-6e5f-40c7-8294-e5faf6761f93</guid>
      <itunes:duration>239</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <podcast:season>1</podcast:season>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
      <podcast:episode>4</podcast:episode>
      <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 17:30:00 GMT</pubDate>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <podcast:txt purpose="ai-content">false</podcast:txt>
      <itunes:image href="https://media.rss.com/sayehroshan/ep_cover_20260729_123433_4d67cef8b66bc9ad06a590c5f690d18b.png"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[چتر (سقفی به اندازه تنهایی ما)]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[چتر (سقفی به اندازه تنهایی ما)]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>چترها عجیب‌ترین سقف‌های دنیا هستند؛ سقف‌های متحرکی که فقط برای «یک نفر» جا دارند.</p><p>زیر باران، وقتی چترت را باز می‌کنی، انگار یک قلمروِ کوچک و مستقل برای خودت ساخته‌ای. دیواری از جنس قطره‌های باران دورت را می‌گیرد و تو را از هیاهوی تمام جاده‌ها جدا می‌کند. چتر، پناهگاهی است برای آن‌ها که دلشان می‌خواهد در میان جمع باشند اما در تنهاییِ خودشان قدم بزنند.</p><p>اما غم‌انگیزترین لحظه زمانی است که باران بند می‌آید و تو باید این سقفِ کوچکِ پناه را ببندی و دوباره بی‌دفاع، در آغوش دنیای بزرگ رها شوی. چتر، راویِ تمامِ پیاده‌روی‌های یک‌نفره و اشک‌هایی است که زیر سیلی باران گم شده‌اند.</p><p>امشب، به بهانه‌ی چترِ خیسِ جا مانده در گوشه‌ی اتاق، از پناه‌های موقتی می‌گوییم که برای فرار از سرمای دنیا به آن‌ها پناه می‌بریم.</p><p>دلتون آروم، تنهاییتون دنج... تا سایه‌روشنِ بعدی، بدرود.</p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/sayehroshan/2999074</link>
      <enclosure url="https://content.rss.com/episodes/394852/2999074/sayehroshan/2026_07_17_08_07_17_6b3248bf-de5e-460a-bf63-1f40e3316d75.mp3" length="5187764" type="audio/mpeg"/>
      <guid isPermaLink="false">ca3a7554-e2bf-4c60-9235-4f4fc8b91943</guid>
      <itunes:duration>186</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <podcast:season>1</podcast:season>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <podcast:episode>3</podcast:episode>
      <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 17:30:00 GMT</pubDate>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <podcast:txt purpose="ai-content">false</podcast:txt>
      <itunes:image href="https://media.rss.com/sayehroshan/ep_cover_20260717_100756_0f9be1e86215e56855d8ca5e7d28bfd3.png"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ آینه (تصویری که از خودمان پنهان می‌کنیم)]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[ آینه (تصویری که از خودمان پنهان می‌کنیم)]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>تا حالا شده در سکوتِ نیمه‌شب، چند ثانیه بیشتر توی آینه به خودت خیره بشی؟</p><p>آینه‌ها بی‌رحم‌ترین رفیق‌های ما هستند. آن‌ها اهل مراعات نیستند؛ نقاب‌هایی را که تمام روز برای بقا در این دنیای شلوغ روی صورتمان نگه داشته‌ایم، در یک آن فرو می‌ریزند. در تاریک‌روشنِ اتاق، وقتی به آن شیشه‌ی جیوه‌اندود نگاه می‌کنی، دیگر نه آن آدمِ قویِ همیشگی هستی و نه آن غریبه‌ی بی‌خیال.</p><p>آینه تصویرِ خستگیِ چشم‌ها را نشانت می‌دهد؛ تصویرِ تمام بغض‌های قورت‌داده‌شده و حرف‌های مچاله شده در گلو. ما سال‌هاست که از تماشای خودِ واقعی‌مان فرار می‌کنیم و آینه، همان مرزِ باریکی است که ما را با تنهاییِ عریانمان روبرو می‌کند.</p><p>در این قسمت، به بهانه‌ی تماشای غبارِ روی یک آینه‌ی قدیمی، به تماشای تصویری می‌نشینیم که روزها از آن فرار می‌کنیم و شب‌ها، در خلوتمان با آن مواجه می‌شویم.</p><p>دلتون آروم، تنهاییتون دنج... تا سایه‌روشنِ بعدی، بدرود.</p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/sayehroshan/2999067</link>
      <enclosure url="https://content.rss.com/episodes/394852/2999067/sayehroshan/2026_07_17_08_03_36_b85d494c-5839-4ead-9093-592c605bd9e5.mp3" length="5782285" type="audio/mpeg"/>
      <guid isPermaLink="false">5ac7420e-fd70-4aae-a239-bbf9e1578af6</guid>
      <itunes:duration>226</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <podcast:season>1</podcast:season>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <podcast:episode>2</podcast:episode>
      <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 17:30:00 GMT</pubDate>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <podcast:txt purpose="ai-content">false</podcast:txt>
      <itunes:image href="https://media.rss.com/sayehroshan/ep_cover_20260717_100715_11853614ac1a115428696f1b501455b9.png"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ کلید (از امنیت تا تنهایی)]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[ کلید (از امنیت تا تنهایی)]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>تا حالا در سکوتِ سنگینِ شب، به صدای چرخیدنِ کلید توی قفل گوش دادی؟</p><p>کلیدها تکه فلزهای سرد و کوچکی هستند که ما انسان‌ها به آن‌ها قدرتی بزرگ و بی‌رحمانه داده‌ایم. روزگاری آن‌ها را تراشیدیم تا مرزی بسازیم میان آشوبِ بی‌انتهای بیرون و خلوتِ امنِ درون؛ تا وقتی کلید را در قفل می‌چرخانیم، در پناهِ دیوارهایمان احساس «امنیت» کنیم.</p><p>اما مرزها همیشه به یک شکل باقی نمی‌مانند.</p><p>گاهی به خودمان می‌آییم و در تاریکی اتاق خیره می‌شویم به همان دری که قفلش کرده‌ایم. آن‌وقت است که می‌فهمیم خطِ میان یک «پناهگاه امن» و یک «انفرادیِ دلگیر»، چقدر باریک و لغزنده است. همان کلیدی که قرار بود ما را از هجومِ دنیا نجات دهد، حالا ما را در آغوشِ سوزانِ «تنهایی» حبس کرده است. ما پشت قفل‌هایی که خودمان با دست‌های خودمان بسته‌ایم، با تمامِ حسرت‌ها، دلتنگی‌ها و خاطره‌هایمان جا مانده‌ایم.</p><p>در اولین روایت از این مسیر، به بهانه‌ی تماشای قامتِ یک کلید قدیمی و سرد روی میز، به تماشای مرزهای تنهاییِ خودمان می‌نشینیم.</p><p>چراغ‌ها را خاموش کنید، هندزفری‌هایتان را بگذارید و همسفرِ شبانه‌ی ما باشید.</p><p>دلتون آروم، تنهاییتون دنج... تا سایه‌روشنِ بعدی، بدرود</p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/sayehroshan/2999050</link>
      <enclosure url="https://content.rss.com/episodes/394852/2999050/sayehroshan/2026_07_17_07_54_34_2dcf56fc-ad9c-4f65-bac4-ddc2ade53f72.mp3" length="9543249" type="audio/mpeg"/>
      <guid isPermaLink="false">6540800d-f4a3-47d7-b4da-2ac6e7b4801c</guid>
      <itunes:duration>213</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <podcast:season>1</podcast:season>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <podcast:episode>1</podcast:episode>
      <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 11:05:17 GMT</pubDate>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <podcast:txt purpose="ai-content">false</podcast:txt>
      <itunes:image href="https://media.rss.com/sayehroshan/ep_cover_20260717_100742_927f430e51812cad4857503752b22a0f.png"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[ فصل اول (روایتِ اشیاء)]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[ فصل اول (روایتِ اشیاء)]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>تا حالا به اشیاء دور و برت نگاه کردی؟ منظورم نگاه کردنِ معمولی نیست... تا حالا شده حس کنی اونا دارن توی سکوت بهت نگاه می‌کنن؟</p><p>ما آدم‌ها فکر می‌کنیم صاحبانِ بی‌چون‌وچرای این وسایلِ بی‌جانِ دور و برمان هستیم. کلیدها، فنجان‌های چای، آینه‌های کهنه، چترهای خیس... فکر می‌کنیم آن‌ها فقط آهن و سفال و پارچه‌اند. اما حقیقت این است که این اشیاء، صبورترین، وفادارترین و رازدارترین شاهدهای تنهاییِ ما هستند. آن‌ها بیدار ماندن‌های تا دیرهنگامِ ما را دیده‌اند، به تماشای اشک‌های پنهانی‌مان نشسته‌اند و سنگینیِ بغض‌هایی را به دوش کشیده‌اند که هیچ‌وقت جرات نکردیم جلوی هیچ آدمی فاش کنیم.</p><p>در این نقطه‌ی صفر، قبل از اینکه سفرمان را به اعماق آغاز کنیم، می‌خواهیم یاد بگیریم که چطور به زبانِ خاموش و نشنیده‌ی اشیاءِ اطرافمان گوش بسپاریم. این فصل، جان دادن به همین ناظرانِ ساکت است؛ مرورِ خاطرات، حسرت‌ها و دردهایی که سال‌هاست در تار و پود وسایلِ شخصی‌مان خاک می‌خورند و حالا وقتِ شنیده شدنشان است.</p><p>چراغ‌ها را خاموش کنید، هندزفری‌هایتان را بگذارید و اجازه دهید این اشیاءِ صبور، داستانی را برایتان تعریف کنند که شاید... داستانِ دلتنگیِ خودتان باشد</p><p>دلتون آروم، تنهاییتون دنج... تا سایه‌روشنِ بعدی، بدرود</p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/sayehroshan/2999014</link>
      <enclosure url="https://content.rss.com/episodes/394852/2999014/sayehroshan/2026_07_17_07_34_20_0452d5ec-9a41-4489-ad14-bbac96a794ff.mp3" length="4506317" type="audio/mpeg"/>
      <guid isPermaLink="false">42e1c345-9aeb-4495-a7ac-ea044b3db3f9</guid>
      <itunes:duration>118</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <podcast:season>1</podcast:season>
      <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 08:07:30 GMT</pubDate>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <podcast:txt purpose="ai-content">false</podcast:txt>
      <itunes:image href="https://media.rss.com/sayehroshan/ep_cover_20260717_100739_fd01991f93c5aa8a0194f57c970b3103.png"/>
    </item>
  </channel>
</rss>