В 1952 году британский психолог Ганс Айзенк опубликовал статью на шесть страниц, которая надолго испортила настроение целой профессии. По его данным, примерно две трети людей с неврозами за пару лет выздоравливают или им становится заметно лучше - неважно, лечат их психотерапией или нет.

Прошло больше семидесяти лет. По данным большого обзора 2024 года, при депрессии симптомы хотя бы вдвое уменьшаются примерно у 42% участников исследований, получавших психотерапию, и примерно у 19% в группах сравнения. Значит, Айзенк ошибался?

Основные источники:

Eysenck, H. J. (1952). The effects of psychotherapy: An evaluation. Journal of Consulting Psychology. https://doi.org/10.1037/h0063633

Rosenzweig, S. (1936). Some implicit common factors in diverse methods of psychotherapy. American Journal of Orthopsychiatry. https://doi.org/10.1111/j.1939-0025.1936.tb05248.x

Smith, M. L., & Glass, G. V. (1977). Meta-analysis of psychotherapy outcome studies. American Psychologist. https://doi.org/10.1037/0003-066X.32.9.752

Cuijpers, P., & Cristea, I. A. (2016). How to prove that your therapy is effective, even when it is not: A guideline. Epidemiology and Psychiatric Sciences. https://doi.org/10.1017/S2045796015000864

Cuijpers, P., et al. (2019). Was Eysenck right after all? A reassessment of the effects of psychotherapy for adult depression. Epidemiology and Psychiatric Sciences. https://doi.org/10.1017/S2045796018000057

Leichsenring, F., et al. (2022). The efficacy of psychotherapies and pharmacotherapies for mental disorders in adults: An umbrella review. World Psychiatry. https://doi.org/10.1002/wps.20941

Cuijpers, P., et al. (2024). Absolute and relative outcomes of psychotherapies for eight mental disorders. World Psychiatry. https://doi.org/10.1002/wps.21203

Hansen, N. B., Lambert, M. J., & Forman, E. M. (2002). The psychotherapy dose-response effect and its implications for treatment delivery services. Clinical Psychology: Science and Practice. https://doi.org/10.1093/clipsy.9.3.329

Cuijpers, P., Harrer, M., & Furukawa, T. A. (2026). Innovations to improve outcomes and uptake of psychotherapies for mental disorders. World Psychiatry. https://doi.org/10.1002/wps.70002

Wampold, B. E. (2015). How important are the common factors in psychotherapy? An update. World Psychiatry. https://doi.org/10.1002/wps.20238

Norcross, J. C., & Lambert, M. J. (2018). Psychotherapy relationships that work III. Psychotherapy. https://doi.org/10.1037/pst0000193

Wampold, B. E., & Imel, Z. E. (2015). The great psychotherapy debate (2nd ed.). Routledge. https://doi.org/10.4324/9780203582015

Представьте себе что ваш клиент сообщил вам что параллельно работает с другим психологом? Как бы вы отреагировали? А если этот другой "психолог" - чат GPT? В этом выпуске разбираем свежие исследования: сколько людей уже обсуждают с чат-ботами своё психическое здоровье, почему это ощущается работающим (эмпатия, ощущение поддержки, «общие факторы» психотерапии), и где проходит тёмная сторона: угодливость, ненадёжность в кризисе, зависимость и то, что журналисты окрестили «психозом от искусственного интеллекта».