نوب‌کده روانک newbie house of psychology

با شرمم چه کنم؟

Tue, 06 May 2025 14:51:49 GMT

سلام سلام. مثل همیشه، به نوبکده روانک خوش آمدید. در قسمت قبلی در مورد شرم صحبت کردیم و حالا میخواهیم ببینیم با شرم چکار کنیم. یعنی با شرم چکار میشه کرد؟ یعنی این راهی هم داره؟ یعنی راه‌هایی هم داره؟ با من همراه بشید و تازه کارانه گوش بدید.امیدوارم آغشته و سوالاتی بشید.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هیجان شرم

Mon, 28 Apr 2025 17:56:51 GMT

توی این قسمت به شرم می‌پردازیم. دوباره سراغ استعاره میریم. نگاهی روانکاوانه به شرم خواهیم داشت. دوباره درسا زحمت موسیقی های این قسمت رو کشیده و من شرمنده درسا شدم. دوباره مثل همیشه پای شرم روباز می‌کنیم. با من بمونید تا شرم رو بهتر بفهمیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هیجان خشم

Mon, 14 Apr 2025 20:30:00 GMT

من خشم رو احساس میکنم، من خشمگین میشم و من پرخاشگری می‌کنم. تفاوت این من‌ها با هم چی هست. تو هم مثل من هستی. بیا با هم به هیجان خشم نگاه کنیم و ببینیم که خشم ما رو کجا می‌بره و ما خشم رو کجاها می‌بریم. امیدوارم آغشته و سوالاتی بشید.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پول و روان‌درمانی

Mon, 14 Apr 2025 08:27:29 GMT

سلام سلام. توی این قسمت در مورد پول و روان‌درمانی حرف میزنم. از اینکه پول در روانشناسی چطور هست و چطور می‌تونه باشه. از این چیز نحس میگم که چکاری با من و تو می‌کنه میگم. از اهمیت پول برای من و تو میگم. از چیزهای میگم که اذیت کننده هستند، از اذیت شدن های خودم میگم و قراره تو هم اذیت بشی، آغشته بشی و شاید هم سوالاتی بشی. شنیدن این قسمت صبر و تحمل داره، من تحمل گفتنش رو داشتم و فکر میکنم تو هم داشته باشی.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

گپ احراری و اعیانی

Sat, 05 Apr 2025 18:59:44 GMT

توی این قسمت من با یک دوست پادکستر می‌شینم و در موارد بسیاری حرف میزنم. آقای محمد جواد اعیانی پادکستر دارالوکلا ( حتما سابسکرایب کنید) با من میشینه و کنجکاوانه سوالاتی رو پیش می‌کشه و با هم بهشون می‌پردازیم. از شخصیت های پادکست دارالوکلا میگیم ( از کاظم و منیژه از رضا و فاطی). در ادامه هم از روانشناسی و باید نباید ها میگیم. امیدوارم سوالاتی بشید و کامنت بگذارید تا ارتباط گرمتری داشته باشیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

همدردی و همدلی

Wed, 26 Mar 2025 11:26:05 GMT

توی این قسمت به دو فرآیند مهم انسانی می‌پردازیم یعنی همدردی و همدلی. طبق عادت با واژه شناسی شروع میکنم، ولی قبلش دوستانم لطف کردند و همدردی و همدلی رو به زبون خودشون توضیح دادن. به پیتر فناگی مراجع کردم و از اون کمک گرفتم. با کلی مثال و جنغولک بازی که بلد بودم سعی کردم به همدردی و همدلی نگاهی داشته باشم. با من همراه بشید شاید شما هم آغشته و سوالاتی شدید.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تراپیست ناکارآمد

Wed, 12 Mar 2025 16:50:20 GMT

سلام سلام. توی این قسمت، با کمک از یک پوستر ترسناک و موسیقی آرام میریم که از تراپیست آسیب زننده و فضا غیر اخلاقی در درمان روانشناسانه بگیم. به روانک خوش آمدید، من بابک هستم و امیدوارم آغشته به روانشناسی بشید و سوالاتی هم بشید.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

درمانگر کارآمد و سازنده

Sun, 02 Mar 2025 20:30:00 GMT

سلام سلام به روانک خوش آمدید. این اپیزود دو قسمت شده و در این قسمت به این می‌پردازیم که درمان چی و درمانگر چطور هست. از ویژگی های درمانگر خوب میگم، راستی یک لطیفه روانشناسی هم میگم. با من باشید آغشته بشید و بسیار هم سوالاتی بشید.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

روانشناسی چیه؟

Fri, 28 Feb 2025 20:30:00 GMT

سلام سلام. در اولین قسمت این نوب‌کده که اسمش روانکه و اسم من هم بابکه می‌خوام از روانشناسی بگم. همینطور که آغشته به روانشناسی هستم شما رو آغشته کنم و کنجکاوانه شما رو سوالاتی کنم. به روانک خوش آمدید

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خلاصه هیجان امید

Tue, 11 Nov 2025 17:07:46 GMT

تو این قسمت آخر از سفرمون با امید، برگشتیم سراغ همون نقطه‌ی شروع: امید خوب و امید بد. از اون‌جا رفتیم به دلِ ناامیدی—نه اون ناامیدیِ تلخ و فلج‌کننده، بلکه یه جور ناامیدیِ خوب که می‌تونه درِ تازه‌ای باز کنه. حرف زدیم از امیدِ ناخودآگاه، اون نیروی پنهانی که گاهی ما رو هل می‌ده جلو یا نگه‌مون می‌داره. و در نهایت، رسیدیم به سوگواری—اون لحظه‌ای که باید از امیدِ بد عبور کنیم، باید عزادارش بشیم تا بتونیم ادامه بدیم. این قسمت، پایان نیست؛ یه جور وداعه با امیدی که دیگه به کارمون نمیاد، و دعوتی به امیدی که از دلِ سوگ و سکوت میاد.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هیجان امید قسمت سه

Sun, 02 Nov 2025 14:03:35 GMT

تو این بخش رفتیم سراغ «امید ناخودآگاه»—اون نیروی پنهونی که بی‌صدا تو دل‌مون می‌چرخه و باعث می‌شه یه کارو بکنیم یا نکنیم، حرفی بزنیم یا سکوت کنیم. با قصه و تصویر، نشون دادیم چطور این امید پنهان می‌تونه هم هل‌مون بده جلو، هم نگه‌مون داره عقب. یه جور امید که خودش نمی‌دونه امیده، ولی زندگی‌مون رو شکل می‌ده.

تولید محتوا و گوینده: بابک احراری ( روان‌درمانگر)

موسیقی اختصاصی: مازیار سلیمانی

راستی گروه تلگرامی هم داریم که میتونید در مورد احساسات بگید و بیشتر بشنوید

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هیجان امید قسمت دو

Fri, 24 Oct 2025 09:13:39 GMT

در این قسمت، می‌خواهیم از امید حرف بزنیم—نه اون امیدهای قشنگ و تزئینی، بلکه امیدهایی که گاهی ما را زندانی می‌کنند. از «امید خوب» و «امید بد» می‌گوییم؛ از اون لحظه‌ای که باید ناامید شویم تا بتوانیم حرکت کنیم.

ناامیدی اینجا نشانه‌ی شکست نیست، هم‌خانواده‌ی یأس هم نیست. بلکه نوعی رهاییه—رهایی از امیدهای فاسد، از آرزوهایی که دیگر به درد نمی‌خورند.

در این مسیر، سوگواری را به عنوان درمانِ امیدِ بد می‌شناسیم. سوگواری نه فقط برای از دست‌رفته‌ها، بلکه برای اون خیال‌هایی که باید بگذاریم و برویم.

این قسمت دعوتیه به عبور. به اینکه چطور ناامیدی می‌تونه دروازه‌ای باشد به سوی واقعیت، به سوی امکان‌های تازه، به سوی امیدی دیگر—امیدی که از دل سوگ زاده می‌شود، نه از انکارِ

درد.

گوینده و تهیه کننده: بابک احراری

آهنگ اختصاصی: مازیار سلیمانی

توی تلگرام هم میتونید کنار ما باشید.

https://t.me/newbiehouseofpsychology

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هیجان امید قسمت اول

Thu, 16 Oct 2025 16:49:41 GMT

در این قسمت از پادکست، به سراغ مفهوم امید می‌رویم — احساسی که ریشه‌اش در زنده بودن ماست. از لحظه‌ای که سلول‌هایمان شروع به رشد می‌کنند، جرقه‌ای از امید درونمان شکل می‌گیرد. این اپیزود، آغاز سفری چهار بخشی است برای کشف اینکه امید چگونه در بطن زندگی ما جاری‌ست.

گوینده، تولید محتوا، ادیتور= بابک احراری

موسیقی اختصاصی= مازیار سلیمانی

ما رو توی گروه تلگرامی نوبکده روانک همراهی کنید

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

همدلی با احساس حسادت قسمت دو

Wed, 01 Oct 2025 14:54:53 GMT

در این قسمت، ردپای حسادت را از دوران بی‌نامی‌اش دنبال می‌کنیم

وقتی هنوز شبحی بود که در سینه‌ها می‌تپید و از نگاه‌ها ساطع می‌شد.

از چشم‌هایی که حسادت را می‌پراکندند،

تا لحظه‌ای که این نیرو به گناه بدل شد،

و سپس آرام‌آرام به احساسی درونی و قابل تأمل تبدیل گشت.

سفری از تسخیر تا شناخت،

از نفرین تا همدلی با آن‌چه در دل خودمان می‌جوشد.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

همدلی با حسادت قسمت یک

Mon, 29 Sep 2025 10:58:09 GMT

سلام به شما شنوندگان عزیز، همراهان جست‌وجوگرِ روان و روایت.

امروز می‌خواهیم سفری را آغاز کنیم—سفری به پیش از واژه‌ها،

به زمانی که حسادت هنوز نامی نداشت،

اما در سینه‌ها می‌تپید، در چشم‌ها می‌درخشید، و در سکوت قبایل می‌خروشید.

پیش از آن‌که واژه‌ی invidia در روم باستان بر زبان‌ها جاری شود،

حسادت همچون شبحی بی‌نام در میان انسان‌ها پرسه می‌زد.

نه گناه بود، نه احساس—بلکه نیرویی خاموش،

که از نگاه‌ها ساطع می‌شد،

و در استخوان‌های فراموش‌شدگان لانه می‌کرد.

در این قسمت، ردپای آن حسادت بی‌نام را دنبال می‌کنیم—

از زمزمه‌های شکار تا چشم‌های نفرین‌شده،

از آیین‌های خاموش تا لحظه‌ای که زبان،

برای نخستین بار، این احساس را صدا زد: invidia.

با من همراه شوید،

تا از دل تاریخ،

از میان اسطوره و بدن،

از سکوت به صدا برسیم—

و حسادتی را بشناسیم که پیش از آن‌که احساس شود،

دیده می‌شد.

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

حسادت خدایان

Sun, 07 Sep 2025 14:12:46 GMT

تا اینجا از هیجان حسادت حرف زدیم. توی این قسمت قراره به حسادت با یک لنز جدیدتر نگاه کنیم. اینجا قراره حسادتی رو بشناسیم که خدایان و والدین می‌توانند داشته باشند. برای من هم عجیب بود که یک والد می‌تونه به فرزندش حسادت داشته باشه تا اینکه خودم باهاش آشنا شدم. این قسمت رو تقدیم به همه والدین میکنم ( پدرها و مادرها). باشد که شناخت این حسادت به من و شما کمک کند، چراغی باشد به سوی راه رشد و تعالی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هیجان حسادت قسمت دوم

Mon, 01 Sep 2025 07:37:24 GMT

تا قسمت قبل از چیستی و چرایی حسادت گفتیم، توی این قسمت از این میگیم که با حسادت میشه چکار کرد. اگر بخوام بهتر بگم توی این قسمت از این میگیم که چه کاری با حسادت بشه بهتره. حسادت رو چطور معنی کنیم که از این هیجان کارآمدی استخراج بشه.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هیجان حسادت قسمت اول

Thu, 28 Aug 2025 17:29:56 GMT

حسادت چیه؟ حسود کیه؟ حسادت خوبه یا بد؟ حسادت با ما چکار میکنه؟ اصلا حسادت چی از جون ما میخواد؟

توی این قسمت به این سوالات می‌پردازیم. نه فقط این سوالات رو جواب میدیم که شاید کلی سوالات جدید برای شما مطرح بشه.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اضطراب

Tue, 29 Jul 2025 19:06:50 GMT

یکی از اون چیزهایی که از یک وقتی روی سرمون خراب میشه و دیگه دست از سرمون بر نمی داره اضطراب هست. ما هر روز اضطراب رو تجربه می‌کنیم و این هیجان نقش پررنگی توی زندگی ما داره. توی این قسمت رفتیم سراغش تا هم بشناسیمش و هم تجربه‌اش کنیم و این تجربه رو به کلام در بیاریم. امیدوارم اضطراب دست از سر شما برنداره ولی زندگی شما رو آغشته به خودش نکنه.

به گروه تلگرامی ما هم بپیوندید

https://t.me/newbiehouseofpsychology

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ترس قسمت دوم

Wed, 09 Jul 2025 10:11:43 GMT

ترس رو چقدر میشناسید؟ ترس رو چقدر به زبون آوردید؟ ترس رو کجاها تشخیص دادید؟ اینجا قراره مکانیزم ترس رو بشناسیم و بفهمیم توی دنیای جدید نو ترس کجای زندگی ما قرار داره. با من همراه باشید تا با هم بترسیم و ترس‌های خودمون رو به واژه تبدیل کنیم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هیجان ترس قسمت اول

Mon, 07 Jul 2025 15:43:06 GMT

از گهواره تا گور ترس با ما هست. ترس رو با پوست، گوشت و استخون تجربه می‌کنیم. اینجا قراره ترس رو به عنوان یک احساس بشناسیم و بررسی کنیم. توی این قسمت ترس رو در اسطوره ها دنبال می‌کنیم و تا دنیای مدرن تعقیب می‌کنیم. با من همراه بشید تا با هم به ترس نگاه کنیم. با من همراه بمونید چون قراره ترس رو از پوست، گوش و استخون خودمون جدا کنیم و توی سرمون، توی مغزمون قرار بدیم. امیدوارم همیشه ترس رو به شکل احتیاط با خودتون داشته باشید و هیچ وقت وحشت نکنید. امیدوارم دنیا جای وحشتناکی برای شما و من نباشه تا بتونیم با هم کنجکاوانه پادکست گوش بدیم تا بتونیم با هم بازی کنیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

همدلی با ادیان سنتی آفریقای

Mon, 09 Jun 2025 19:35:03 GMT

توی این قسمت نیومده رفتم سراغ ادیان سنتی آفریقای. سعی کردم به چیزی که ازش چیزی نمی‌دونم همدلانه نگاه کنم. سعی کردم با عینکی متفاوت مورد بررسی قرارش بدم. سعی کردم تو رو با خودم هم اه کنم. سعی کردم توی یک راه همدلانه با هم همدلی رو تمرین کنیم. پس بیا با هم بریم به رمز و راز جادو و دوو نگاه کنیم. اگر کنجکاو شدی حتما سوالات رو بپرس، منتظر شنیدن خبری از تو هستم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خشم اخلاقی

Fri, 06 Jun 2025 13:11:41 GMT

سلام سلام. توی این قسمت رفتم سراغ خشم اخلاقی. خشم اخلاقی خوبه یا بد؟ خشم اخلاقی نوع هم داره ؟ کجاها میشه خشم اخلاقی رو دید؟ با خشم اخلاقی خودمون چکار کنیم؟ با خشم اخلاقی که بخاطر دیدین بی عدالتی در وضع و حال دیگران میبینیم چکار کنیم؟

پاسخ همه این سوالها و چه بسا بیشتر رو توی این قسمت خواهم داد. با من همراه باشید.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

دوازده مرد خشمگین‌تر

Tue, 27 May 2025 05:36:43 GMT

در یک قسمت کوتاه به ۱۲ مرد خشمگین پرداخته بودم ولی این پرداختن حق مطلب رو ادا نکرده بود. فیلم برای خودم ارزشمند هست و میتونم ببینم که چطور می‌تونه برای دیگران هم معنادار باشه. قسمت کوتاهی که ساختم رو نگه خواهم داشت تا نوب بودنم گم نشه و همچنین قسمت جدید رو جدا آپلود میکنم تا دوباره گوش داده بشه. در این قسمت ۱۲ مرد مورد بررسی قرار می‌گیرند ۱۲ مرد خشم دارند و من به عنوان سیزدهم نشستم و به خشم هر کدوم نگاه کردم و به عنوان سیزدهمین فرد خشمگین با من همراه باشید و شما هم چهاردهمین فرد خشمگین باشید. امیدوارم همیشه خشم خودتون رو بشناسید، کم خشمگین بشید و به ندرت پرخاشگری کنید.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

شرم دهه هشتادی

Tue, 27 May 2025 05:16:45 GMT

سلام سلام. اینجا نوبکده روانکه و شما میخواهید به قسمت کوتاهی گوش بدید که در مورد شرم در افرادی هست که دهه هشتادی به حساب میان. دهه هشتادی بودن فقط به معنی یک مقطع سنی نیست بلکه می‌تونه یک مقطع روانی هم باشه. اینجا قراره از شرم خودش ما و از شرم دختران و پسران خودتون بشنوید.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

رابطه خونخواهی و شرم

Fri, 02 May 2025 10:53:20 GMT

انتقام جویی و خونخواهی از کجا میاد؟؟ چرا میاد؟؟ به کجا رفته؟؟ این رفتار پرخاشگرانه با شرم چه نسبتی داره ؟؟ این ها رو توی این مینی قسمت بهش می‌پردازیم. آدرس گروه تلگرامی https://t.me/newbiehouseofpsychology

شرم#خونخواهی#تحلیل انتقام جویی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

( شستی D:) شرم و دهه شصتی

Wed, 30 Apr 2025 19:28:50 GMT

اینجا یک مینی اپیزود داریم در مورد شرمی که بین دو نسل قابل بودن رو داره. جدا از خودتون با من همراه بشید تا چیزی جدید رو تجربه کنیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

همدلی با پاپوآ گینه نو

Wed, 23 Apr 2025 05:05:13 GMT

همدلی کردن با غریبه‌هایی دور از ما چطور می‌تونه باشه. اصلاً این کار چه فایده داره؟ توی این مینی قسمت به این می‌پردازیم که چطور باید در همدلی دنبال شناخت دیگری رفت. از این میگم که باید دیگری رو شناخت، برای شناخت مردمی متفاوت از ما شما رو به کشور پاپوآ گینه نو می‌برم. به شما شنیدن ساحره سوزی از پادکست بی پلاس رو پیشنهاد می‌کنم. شما رو با کشور پاپوآ گینه نو آشنا می‌کنم و از شما می‌خوام با کشور نیجریه در آفریقا آشنا بشید. در گروه تلگرامی نوبکده روانک می‌تونیم در مورد نیجریه و مردمش صحبت کنیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

دوازده مرد همیشه خشمگین ( تحلیل خشم)

Wed, 23 Apr 2025 05:01:45 GMT

به تحلیل فیلم ۱۲ مرد خشمگین می‌پردازیم. فیلم خیلی جاها تحلیل شده و اینجا فقط به وجه خشم در فیلم می‌پردازیم. خشم چطور نمودهایی داره. خشم چطور می‌تونه پویا باشه. فیلم رو اگر دیدید پس با من تداعی کنید و اگر ندیدید هم حتما از دیدنش لذت خواهید بر ( البته اگر خشمگین نشید و صبور باشید).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در مثل جای سختگیری هست. جستاری به استعاره زلزله و خشم

Tue, 22 Apr 2025 11:55:06 GMT

جستاری در باب استعاره زلزله و خشم. توی این مینی قسمت به این می‌پردازم که چطور استعاره زلزله سوراخ سمبه داشته و چطور میشه پرش کرد. شما هم اگر سوراخی می‌بینید بهش اشاره کنید تا مناقشه کنیم.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.