https://rss.com/podcasts/modo-crescita-personale-in-10-minuti Dieci minuti. Un argomento. Qualcosa su cui riflettere. MODO è un podcast di crescita personale fatto di episodi brevi, semplici e concreti. Overthinking, abitudini, procrastinazione, autostima, relazioni, decisioni, produttività, motivazione e tutti quei piccoli meccanismi che influenzano la nostra vita quotidiana. Niente formule magiche e niente promesse impossibili. Solo idee, strumenti e nuovi punti di vista da provare a portare nella vita reale. A volte non serve cambiare tutto. Serve semplicemente trovare un modo diverso.

]]> RSS.com 2026.907.134739 Mon, 14 Sep 2026 11:42:39 GMT it 500eade6-bf6d-5adc-bc70-91b2ae6e5da7 https://media.rss.com/modo-crescita-personale-in-10-minuti/podcast_cover_20260914_113456_fae375b59512f395818e49d0e57bb456.jpg https://rss.com/podcasts/modo-crescita-personale-in-10-minuti no podcaster 2016 Podcaster Podcaster false episodic podcast true Ti è mai capitato di essere stanco, voler semplicemente smettere di pensare… e scoprire che la tua mente ha deciso di fare esattamente il contrario? Ripensi a una conversazione. Immagini cosa potrebbe succedere domani. Cerchi la decisione perfetta. Ricostruisci qualcosa che è già accaduto. E più provi a non pensarci, più i pensieri sembrano tornare. Perché succede? In questo primo episodio di MODO – Crescita personale in 10 minuti parliamo di overthinking: perché la mente può rimanere intrappolata in pensieri ripetitivi, qual è la differenza tra riflettere e rimuginare e come iniziare a riconoscere questo meccanismo nella vita quotidiana. Non si tratta di riuscire a “spegnere” la mente. Si tratta di imparare a non seguire ogni pensiero che passa. Dieci minuti per capire meglio come funziona la tua mente e iniziare a darle un po' più di spazio.

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