Neste primeiro episódio de Místico Moderno, Pedro Sousa compartilha sua própria jornada de anos de estrada e experimentação, e apresenta a virada central da temporada: conhecimento não é sabedoria até virar prática — e a respiração consciente é a tecnologia que faz essa conversão acontecer no corpo.

Neste episódio:

Por que overthinking é, muitas vezes, uma forma sofisticada de evitar viver.

O conceito de hormese e por que um estresse controlado fortalece o corpo.

Estudo da Radboud University sobre marcadores anti-inflamatórios (IL-10 e PCR) no Wim Hof Method.

Estudo da University of Cambridge sobre estados alterados de consciência no protocolo de 21 dias do SOMA Breath.

Porque praticamente toda tradição ancestral de respiração acontecia em grupo, nunca sozinha.

Como a Aquarius Living nasceu como resposta viva a tudo isso

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Eu sou porque você é.