Me-time - Dé podcast over groei en mindset voor ondernemers

Me-time #30 De 10 belangrijkse oorzaken die je productiviteit onbewust afremmen...

Fri, 16 Jun 2023 04:01:07 GMT

Als je aan een ondernemer vraagt wat belangrijke doelen zijn in hun bedrijf, zal het antwoord in 99% van de gevallen te maken hebben met tijd en geld. We willen allemaal graag meer verdienen en liefst in zo weinig mogelijk tijd. En dan is onze productiviteit natuurlijk van cruciaal belang.Maar wat ik vaak zie, zijn ondernemers die focussen op hun doelen en er hard naartoe werken, maar met een grote rem erop. En dat is als rijden met een auto en snelheid willen maken zonder de handrem af te zetten! En jij en ik weten, zolang je die handrem er niet afhaalt, kan je blijven duwen op het gaspedaal zo veel je wil: je zal nooit je echt volle snelheid gaan en blijven voelen dat er ergens iets niet klopt.Daarom heb ik het in deze aflevering over de 10 belangrijkste oorzaken waarmee ondernemers bewust of onbewust hun eigen productiviteit afremmen. Want in die productiviteit zit de performance van jezelf én je bedrijf. En stel je eens voor wat er allemaal mogelijk wordt als je gaat ondernemen zonder handrem op! Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt anderen te inspireren, neem dan zeker een screenshot, tag de screenshot @annemarievandewalle en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen.Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Gewoon vijf sterren geven gaat iets sneller en helpt natuurlijk ook!In deze aflevering hebben we het over:

De meest verspreidde definitie van productiviteit en waarom het niet zinvol is erop te focussen als je wil groeien.
Het ingrediënt dat je absoluut moet toevoegen aan de klassieke definitie van productiviteit als je echt vooruit wil gaan.
De top tien manier waarop ondernemers onbewust hun eigen productiviteit afremmen.
Hoe je met wat je vandaag hebt gehoord aan de slag kan zodat het niet alleen bij woorden blijft maar je ook échte verandering gaat merken, in je werk en in je leven.

Links:Deze links leiden naar Annemarie op Instagram & LinkedIn Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalenPlan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie Hier vind je Me-time op I-tunes Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #29 Waarom je best alles én best niks persoonlijk neemt en zo je focus makkelijker richt op je succes

Fri, 09 Jun 2023 04:01:06 GMT

We nemen heel makkelijk de mening van anderen over ons of ons bedrijf erg persoonlijk en dat kost best veel energie. 'Niet meer doen', is dat dan de boodschap? Want … tegelijkertijd zit de groei altijd daar waar je zelf controle over hebt en dus in hoe je omgaat met wat er in je leven gebeurt. Dan is het juist belangrijk om te kijken naar je persoon, en naar je rol in je leven en in je bedrijf. Met andere woorden: je neet best zo weinig mogelijk én zo veel mogelijk persoonlijk. Dat klinkt best wel tegenstrijdig, niet?

En toch is het zo. Waarom best zo weinig mogelijk en zo veel mogelijk persoonlijk neemt, dat hoor je in deze aflevering van de postcast Me-time.

Want zodra je daar een goed zicht op hebt, richt je je energie op wat essentieel is voor jou en je bedrijf. Je focus wordt helder en je acties ook. En zo ga je niet alleen groeien, maar creëer je tijd en ruimte voor wat echt belangrijk is. In je werk, en in je leven.

Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt anderen te inspireren, neem dan zeker een screenshot, tag de screenshot @annemarievandewalle en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen.

Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Gewoon vijf sterren geven gaat iets sneller en helpt natuurlijk ook!

In deze aflevering hebben we het over:

Waarom je best zo weinig mogelijk persoonlijk neemt als je wil groeien en de grote valkuil als je dat toch doet.
Waarom je best alles zo persoonlijk mogelijk neemt als je wil groeien en waarom je dat zelfs ook best doet als het over anderen gaat.
Hoe je uitmaakt wat je persoonlijk neemt en wat niet en daar dan aan de slag mee kan.

Links:

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen

Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #28 Waarom je best NIET zegt dat je business je baby is en welke kijk juist wél tijd en groei creëert.

Fri, 02 Jun 2023 04:01:21 GMT

Mijn business is mijn baby! Je hoort het wel eens zeggen… en het is ongetwijfeld goed bedoeld.Maar zelfs als je ongelofelijk van je business houdt, dan loopt de vergelijking mank. . Want een baby heeft al je tijd en aandacht nodig. En de kans is groot dat jij op lange termijn niet elke dag van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat – en zelfs ’s nachts – met je business wil bezig zijn, toch al zeker niet voor de rest van je leven.Dat je in bij de opstart dag en nacht aan je business werkt, daar is uiteraard niks mis mee. Maar hoe verwacht je dat je business je binnen vijf jaar niet elk moment van de dag meer nodig heeft, als je ernaar blijft kijken als naar een baby.Een andere vergelijking houdt daarom veel meer steek. Het is een metafoor die veel beter werkt en als je hem begint te gebruiken ga je merken dat je op een andere manier naar je business kijkt en andere beslissingen gaat nemen. Beslissingen die ervoor zorgen dat je business gaat groeien, maar ook zonder jou een tijdje overleeft. En zo kan je gaan werken aan balans en evenwicht. In je werk, en in je leven.Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt anderen te inspireren, neem dan zeker een screenshot, tag de screenshot @annemarievandewalle en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen.Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Gewoon vijf sterren geven gaat iets sneller en helpt natuurlijk ook!In deze aflevering hebben we het over:

Waarom je je je bedrijf best niet als een baby of je kind beschouwt.
Waarom we dat met zijn allen toch zo makkelijk doen.
De metafoor die je business juist laat groeien en wel zo dat die ook al eens een tijdje zonder jouw aanwezigheid verder kan.
En uiteraard, hoe je die metafoor kan gaan toepassen in je huidige situatie.

Links:Deze links leiden naar Annemarie op Instagram & LinkedInHeb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalenPlan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie Hier vind je Me-time op I-tunes Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #27 De impact van in iets geloven: Hoe je mindset nog veel meer je succes bepaalt dan je voor mogelijk hield.

Fri, 26 May 2023 04:00:16 GMT

Als je ergens voor wil gaan, dan is de allereerste stap erin te geloven. En hoewel deze eerste stap van ongelofelijk belang is, wordt hij vaak in een hoekje geduwd. Bewust of onbewust.

Want ‘doe maar niet te zot’. Of ‘gewoon is al goed genoeg’ en ‘dat gaat toch niemand kopen?’. Een heel begrijpelijke reactie, want we hebben dit allemaal wel ergens te horen gekregen!

Maar wat als je jezelf juist kansen ontneemt door niet in je droom of een opportuniteit te geloven? Wat als je steeds weer blijft hangen in de status quo, net omdat je er niet in gelooft? Waar sta je dan over een jaar? Over vijf? Of over tien?

Wat alle succesvolle ondernemers én projecten gemeen hebben, is dat ze begonnen zijn met een droom. Een droom in iemands hoofd. En die iemand, die geloofde dat hij of zij die droom kon waarmaken. En toen ging hij stappen zetten. Want dat is hoe je gaat bouwen aan je succes. Van jezelf of van je zaak.

Ben jij zoals veel ondernemers en heb je ergens nog een stiekeme droom waar je blijft over twijfelen? Stel jij een volgende stap in je leven telkens weer uit, zelfs al weet je dat je daarmee geen stap dichter bij je droom komt? Dan is deze aflevering iets voor jou!

In deze aflevering hebben we het over:

Waarom in iets geloven de eerste en belangrijkste stap is naar succes.
Wat er in je hoofd gebeurt als je er niet in gelooft?
Waarom zou iemand anders geloven dat het kan als jij het niet eens doet en wat daar de gevolgen van zijn.
Welke drive in iets geloven met zich meebrengt en wat die drive jou allemaal brengt.

Links:

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen

Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #26 Perfectionisme: Wanneer te veel van het goede een obstakel wordt voor succes en hoe je perfectie wel kan inzetten voor je groei. "

Fri, 19 May 2023 04:01:15 GMT

Perfectionisme houdt ons klein.

En misschien is dat moeilijk om te geloven. Dat zou in elk geval heel begrijpelijk zijn. Ons hele schoolsysteem is er immers op gericht: Enkel als je alles perfect antwoordt zoals verwacht, heb je 100%. En het is dus voor perfectie dat je die maximale score krijgt.

Maar de simpele waarheid is, dat perfectionisme ons vaak tegenhoudt.

Want perfectionisme zit in de details. En wie zijn focus op de details gaat leggen, heeft geen ogen meer om naar het grote plaatje te kijken! Dan riskeer je jezelf door details te laten tegenhouden, of op zijn minst te gaan vertragen. En hoe verwacht je te groeien, als je zo vaak met je neus in de details zit, dat je niet meer de tijd en energie over hebt om die grote doelen voor ogen te houden?

In deze nieuwe aflevering van de Podcast Me-time ontdek je waarom perfect niet bestaat. En wat de gevolgen zijn van te vaak perfectie na te streven. Maar uiteraard kom je ook te weten hoe je kan omgaan met je perfectionisme, zodat je wel naar die perfecte resultaten kan gaanstreven zonder jezelf te laten tegenhouden of meeslepen door perfectionisme.

Stel jij (terecht) hoge eisen aan jezelf of moet alles steeds perfect zijn? Dan is de kans groot dat deze aflevering heel wat eye-openers voor jou in petto heeft!

In deze aflevering hebben we het over:

Wat is perfectie? Wat is perfect willen zijn nu echt?
En waarom willen we dat zo graag, ook als we eigenlijk wel weten dat het niet kan?
Wat brengt perfectionisme ons in ons leven, onze zaak of ons bedrijf?
En hoe kan je perfectionisme loslaten zonder dat de hoogstaande kwaliteit van je dienst of je product verloren gaat?

Links:

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen.

Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #25 "Hoe één woord je kan leiden naar succes voor je bedrijf: Het verschil tussen 'ja, maar' en 'ja,en'"

Fri, 12 May 2023 04:01:06 GMT

Woorden zijn belangrijk. Nog veel belangrijker dan het op het eerste zicht wel lijkt.

In deze aflevering ontdek je hoe één woord een wereld van verschil kan maken, voor jezelf en je bedrijf. Want sommige woorden houden je klein. En in andere woorden zit juist een enorm potentieel verborgen.

Daarom laat ik je in deze aflevering ervaren hoe dromen heel snel sterven door het gebruik van twee kleine woordjes. En die zijn: ‘ja, maar…’. Omgekeerd zal je versteld staan van de kracht van de ‘ja, en…’ en de mogelijkheden die ze met zich meebrengen.

In deze aflevering hebben we het over:

Hoe één woord een wereld van verschil maakt voor jezelf en je bedrijf.
Waarom woorden zo krachtig zijn en je er maar best bewust van bent welke woorden je vaak gebruikt.
Wat de woorden ‘ja, maar’ en ‘ja, en’ met je doen en wat het effect is bij gebruik.
En uiteraard,hoe je hiermee aan de slag kan in je eigen leven, privé, persoonlijk én professioneel.

Links:

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen.

Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #24 In gesprek met topcoach Helen Kho: Waarom investeren in jezelf een must is voor elke ondernemer die wil groeien met zijn zaak.

Fri, 05 May 2023 04:00:33 GMT

De grootste investering van het afgelopen jaar? Dat ben ik… Dat zeg ik niet zomaar, het is echt zo. Dat bevestigt de Excel.

Want als je niet helder ziet, is het moeilijk je richting te bepalen. En als ondernemer sta je in voor de koers en de dagelijkse leiding van je bedrijf. Hoe verwacht je stappen te zetten die je bedrijf doen groeien, als je niet goed weet of twijfelt in welke richting je daarvoor moet gaan?

Veel gevestigde ondernemers noemen investeren in zichzelf als één van dé succesfactoren voor hun groei. Vaak is de groei van hun bedrijf de eerste reden om te investeren. Omdat ze willen weten, wat ze moeten doen voor de groei van hun bedrijf.

En gaandeweg gaan ze beseffen, dat groeien in hun rol als ondernemer, vooral betekent dat je zelf gaat groeien. Soms bereiken ze zelfs dat kantelpunt, waarop ze heel goed weten: “Hoe beter ik mezelf voel en weet waarvoor ik sta, hoe makkelijker mijn bedrijf gaat groeien. “

En dan gaan ze écht investeren, in zichzelf.

Mijn business buddy en topcoach Helen Kho en ik investeren vanzelfsprekend in onszelf. In deze aflevering kan je ernaar luisteren.

In deze aflevering hebben we het over:

Investeren in jezelf en wat we daar dan echt mee bedoelen.
Er wordt zo veel aangeboden: Hoe weet je wat waardevol is? Welke investering kies je? En hoe kan je dat bepalen?
De valkuilen van investeren in jezelf?
de pringende vraag: Hoeveel geld geef je er dan aan uit?
En als je wel wil investeren in jezelf, maar niet goed weet waar beginne, dan hebben we een paar tips voor jou!

Links:

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen.

Hier vind je Helen Kho online: @helen_kho_khoworks op Instagram, www.khoworks.nl en www.linkedin.com/in/khoworks/

Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #23 Heb jij soms het gevoel de boel te bedriegen? Of hoe je als ondernemer best kan omgaan met het Imposter Syndroom.

Fri, 28 Apr 2023 04:00:22 GMT

Heb jij soms het gevoel de boel te bedriegen? Dan ben je in elk geval niet alleen...

Zo veel mensen hebben er last van dat er zelfs een dure naam voor bestaat: het Imposter Syndrome. En dat ‘syndroom’ wordt gedefinieerd als de angst om ontmaskerd te worden als fraudeur. Die angst te worden ontmaskerd, die is er dan, onafhankelijk of je jezelf al hebt bewezen in je vak en een expert bent met de allerbeste intenties en nooit een vlieg kwaad zou doen.

Als je dit gevoel herkent en jij je soms een fraudeur voelt (soms uit zich dat heel subtiel als ‘wie ben ik om dit te doen’), dan ben je niet alleen. We hebben zowat allemaal last van het imposter syndroom.

Maar als ondernemer stelt het ons nog voor een veel scherper innerlijk conflict: want hoe kan je voluit oprecht en eerlijk je diensten promoten als je tegelijkertijd het gevoel dat je de boel bedriegt.

Daardoor ga je dan misschien wel dingen uitstellen of zelfs helemaal niet doen. En ja, dat geberut vaak enkel en alleen omwille van ‘een gevoel’ waar je misschien zelfs niet eens echt de vinger op kan leggen. Maar uitstellen kost tijd. En tijd is geld. En geld of tijd verliezen, dat is het laatste dat je wil voor je bedrijf.

Daarom geef ik je in deze aflevering meer uitleg over het imposter syndroom en over hoe het werkt. Maar vooral kom je te weten hoe je ermee kan omgaan en waar je best je focus legt. Zodat jij en je bedrijf weer voluit kunnen gaan en die focus terug naar echte groei.

In deze aflevering hebben we het over:

Het imposter syndroom en wat er achter deze dure naam verborgen zit.
Hoe ons brein functioneert als we leren en expertise opbouwen en waarom daarin de verklaring zit.
Hoe het imposter syndroom ons als ondernemer voor een innerlijk conflict zet.
De ultieme tip om ermee om te gaan zodat je focus gaat naar groei.

Links:

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen

Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #22 Van visie naar realiteit: Hoe mijn ultieme droom me dagelijks pusht om mijn doelen te bereiken en mijn bedrijf te laten floreren.

Fri, 21 Apr 2023 04:00:53 GMT

“Een ondernemer is iemand die dingen ziet die anderen nog niet zien en er vervolgens alles aan doet om die dromen werkelijkheid te maken.”

Ik hou heel erg van deze definitie van ondernemerschap. Ze verbindt dromen en ambities met de realiteit. In de toekomst weliswaar. Maar het is net die toekomst die elke dag weer inspireert om dagelijkse actie te ondernemen. Die actie, die nodig is om van de droom ook werkelijkheid te maken.

Zelf heb ik een grote en ambitieuze droom met mijn bedrijf. Toen ik hem voor het eerst opschreef verschoot ik er zelf wat van. En pas sinds kort durf ik hem ook echt uit te spreken. Tot nu deed ik dat voorzichtig, en in beperkte kring. Maar elke keer als ik mijn droom uitspreek merk ik dat ik er anderen mee inspireer. En dus heb ik beslist hem vandaag ook hier te delen!

Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt nog veel meer ondernemers te inspireren om te gaan ondernemen helemaal op hun manier, neem dan zeker een screenshot, tag hem met @annemarievandewalle en deel hem op je Instagram.

Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Gewoon vijf sterren geven, dat gaat sneller en helpt natuurlijk ook!

In deze aflevering hebben we het over:

mijn droom voor mijn bedrijf en hoe denk ik die te bereiken?
welke rol moet ik spelen om mijn droom werkelijkheid te maken en hoe helderheid in je rol als ondernemer de sleutel is tot consistente actie!
waarom deze rol het absolute recept is naar succes - of toch zeker voor hoe ik voor mezelf succes definieer.
de drie wins die van dit recept één groot succes maken, zelfs als ik mijn doel niet helemaal bereik.
hoe kan jij je door deze droom laten inspireren en zelf stappen zetten!

Links:

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen

Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #21 Van opera naar ondernemerschap: Astrid Stockman deelt haar reis naar authentiek succes.

Fri, 14 Apr 2023 04:01:27 GMT

De meesten onder ons kennen Astrid Stockman als klassieke pianiste en zangeres die op televisie graag diverse zijsprongen maakt. Maar wie haar volgt op sociale media ziet nog veel meer. Daar toont deze sterke madam dat ze haar ondernemerschap en maatschappelijk engagement een heel eigen en authentieke invulling geeft. En dat maakt haar de perfecte gast voor een gesprek in Me-time! In deze aflevering hebben Astrid en ik het over ondernemerschap in een atypische sector, over passie en over kiezen voor jezelf. Over bekend worden en wat dat met zich meebrengt. En over nog veel meer…. Luister nu en laat je eigen ondernemerschap inspireren met deze aflevering van Me-time! Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt anderen te inspireren, neem dan zeker een screenshot, tag de screenshot @annemarievandewalle en @astridstockman en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen.Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Gewoon vijf sterren geven gaat iets sneller en helpt natuurlijk ook!Links:Hier vind je Astrid Stockman: www.astridstockman.be, Instagram, Facebook, LinkedIn.Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedInHeb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het me weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalenPlan hier zelf een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie Hier vind je Me-time op I-tunes.Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #20 Over de impact van de eenvoudige vraag 'Mag het ook makkelijk?' op je ondernemerschap, groei en resultaten.

Thu, 06 Apr 2023 04:00:26 GMT

Ik kwam van een hele leuke netwerkmeeting, alles ging er echt letterlijk vanzelf. Prospecten kwamen gewoon naar me toe en voor ik het wist had ik een paar focussessies ingepland.

Onderweg terug moest ik denken aan de vraag die een coach me ooit gesteld had. De vraag was heel eenvoudig. Wat ik wou antwoorden wist ik toen al, maar luidop en volmondig ‘ja!’ zeggen, kon ik toen gewoonweg nog niet.

Vandaag is dat anders. Toen de vraag terug in me opkwam voelde ik de goesting om er meteen verder mee te gaan. En dus volgde ik mijn impuls en zette me achter de microfoon - zonder enige voorbereiding en met als enige vraag: ‘Mag het ook makkelijk? ’

Spannend vond ik het wel. Maar het enige dat echt kon misgaan was dat het me niet zou lukken en dat ik opnieuw zou moeten beginnen.

Het ging niet alleen heel goed, het was ook gewoon zó leuk om te doen. Het voelde gewoon echt heel makkelijk. Bijna makkelijker dan anders. En toen de aflevering terugkwam van de editor was het bijhorende enthousiaste commentaar ‘Your best episode ever’! Heel benieuwd of jij dat ok zo ervaart!

Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt anderen te inspireren, stuur hem dan zeker ook door naar bevriende ondernemers! Of neem een screenshot, tag met @annemarievandewalle en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen.

In deze aflevering hoor je me vertellen

over de vraag ‘mag het ook makkelijk?’ en waarom ze soms zo moeilijk met een volmondig ‘ja!’ te beantwoorden is.
over het experiment dat deze aflevering is en waarom het zo goed lukte.
hoe je zelf kan kijken of en hoe het makkelijker kan, zowel in je werk als ondernemer als in je leven.

Links

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen

Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek of focussessie met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-Time #19 De kunst van omgaan met ongevraagd advies: 3 heldere stappen om je eigen pad te volgen.

Fri, 31 Mar 2023 04:00:29 GMT

Advies dat we krijgen is vaak niet alleen vaak tegenstrijdig. Het komt ook meer en meer ongevraagd onze mailbox binnen. Op internet en sociale media heb je bovendien toegang tot het advies van ongeveer de halve wereld over ongevraagde topics. En daar komt nog eens het goedbedoeld advies van familieleden, vrienden of collega’s bovenop…

Vaak is het moeilijk door de bomen het bos te zien. Of het nu gaat over de marketing van je producten, iemand aanwerven, je kinderen opvoeden of gewoon, hoe jij de barbecue aansteekt.

De meeste ondernemers hebben hier wel last van, maar nog nooit echt over nagedacht. Anderzijds: Als jij geen heldere strategie hebt om om te gaan met al dat ongevraagd advies, als jij niet duidelijk weet hoe je al die informatie kan gaan filteren, hoe verwacht je dan helder te zien welk advies je best gaat volgen?

In deze aflevering van de podcast Me-time geef ik je mijn ongevraagd advies over hoe omgaan met (ongevraagd) advies… Want er zijn wel degelijk eenvoudige strategieën, waarmee je snel en helder weet, wiens advies je volgt en welk advies je liefst links laat liggen.

Als jij iemand bent die al wel eens te maken krijgt met (ongevraagd) advies en graag in een paar stappen wil weten hoe je er efficiënte en doelgericht mee kan omgaan, dan is deze aflevering iets voor jou.

En neen. Je hoeft dit advies echt niet te volgen! Maar je mag het wel delen als het je inspireert ;-)

In deze aflevering hebben we het over:

Wat ongevraagd advies is, wat niet en hoe het is verschillend van kritiek?
Wat ongevraagd advies met ons dot.
Wat heb je nodig hebt om doelgericht en zonder twijfel om te gaan met ongevraagd advies.
Wat je kan doen om voor jezelf heel helder te weten naar welk advies je wil luisteren. En vooral ook naar welk niet…
De drie stappen waarmee je makkelijk om kan gaan met ongevraagd advies.
Hoe kan je wat je geleerd hebt in deze aflevering toepassen in je zaak en in je leven.

Links

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn. Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen

Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #18 In gesprek met Gijs Kooken: Hoe het leiderschap van mijn beste baas ooit mijn ondernemerschap vandaag nog inspireert

Fri, 24 Mar 2023 05:00:47 GMT

Leiderschap. Je bedrijf leiden is één van de belangrijkste rollen als ondernemer. Je moet niet alleen leider zijn van je bedrijf, maar ook van je team, je agenda, je tijd en vooral van jezelf!

Voor sommigen is leiderschap een tweede natuur, terwijl anderen er meer moeite mee hebben. Maar het goede nieuws is dat leiderschap kan worden geleerd en dat je je vaardigheden gaandeweg kan verbeteren.

In deze aflevering van de podcast Me-time heb ik de eer om Gijs Kooken uit te nodigen, de beste leider die ik zelf ooit heb gehad in mijn carrière in loondienst vroeger.

Na jarenlange ervaring in de ondernemerswereld is Gijs nu CEO van Tennis Vlaanderen. Hij leidt daarmee een organisatie waarin veel mensen en belangen moeten worden gecoördineerd. Samen gaan we dieper in op leiderschap en wat het betekent om een goede leider te zijn.

In deze aflevering hebben we het over:

De basisprincipes van leiderschap die ervoor zorgen dat je team met de neuzen in dezelfde richting staat.
Het verschil tussen A-spelers en B-spelers en waarom dat onderscheid zo belangrijk is.
Waarom een efficiënte manager nog geen goede leider is.
Hoe fysieke beschikbaarheid als leider niet van belang is en hoe je je rol als leider dan wel kan invullen voor meer groei.

Links:

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Gijs Kooken is niet heel actief op sociale media. Wil je hem bereiken? Stuur dan een DM naar Annemarie via één van bovenstaande kanalen.

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen.

Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #17 De weg naar succes: Hoe je de grootste valkuil als ondernemer kunt vermijden en je bedrijf kunt laten groeien

Fri, 17 Mar 2023 05:01:02 GMT

Als ondernemer werk je hard en lever je kwaliteit aan je klanten. Maar wat als hard werken en kwaliteit leveren niet genoeg zijn om je bedrijf te laten groeien? Steeds meer ondernemers beseffen dat ze iets anders moeten doen, maar weten niet goed wat of hoe. Het gevaar van in de grootste valkuil als ondernemer te stappen - heel hard werken, maar zonder resultaat - is dan ook reëel.

En wat is die valkuil? Het verlies van focus. De focus die je nodig hebt om coherente beslissingen te nemen en ervoor te zorgen dat je niet alles tegelijkertijd doet en bijgevolg niets bereikt.

In deze aflevering van de podcast Me-time ga ik samen met jou op zoek naar waar jouw focus het beste kan liggen. Ontdek hoe je de grootste valkuil als ondernemer kunt vermijden en je bedrijf kunt laten groeien. Luister nu naar deze aflevering en ontdek hoe je meer resultaat kunt behalen zonder harder te werken.

In deze aflevering hebben we het over:

Wat is dat dan exact, je focus houden in je bedrijf.
Wanneer dreigt het vaak mis te lopen
En waar kan je dan best op focussen?
Hoe werk je consistent aan je focus?
Wat kan je dan concreet gaan doen om die focus ook te houden?

Links:

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen

Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #16 De weg naar persoonlijke groei: Hoe je het gevoel vast te zitten kan overwinnen zodat je weer vooruitgang boekt.

Fri, 10 Mar 2023 05:00:38 GMT

"Ik zit vast. Ik kan geen kant op."

Heb jij als ondernemer al wel eens het gevoel gehad dat je vastzit? Dat je geen kant op kan? Of toch geen kant waar je vrolijk van wordt. Dat je in een situatie zit die niet optimaal is en je geen energie geeft? Misschien had je wel eens het gevoel dat er geen echte uitweg is en dat je op automatische piloot doorgaat, maar de gedachte dat je zo nog jarenlang verder moet, maakte je helemaal tureluurs?

Ik ken dit gevoel in elk geval. Of eerder: ik herken dit. Want jarenlang heb ik vaak zo gedacht. Dat ik de situatie niet kon veranderen. Dat als ik geen uitweg zag, ik vast zat en niet verder kon.

Maar intussen weet ik beter! Omdat ik iets heb geleerd. Iets wat de meeste mensen niet beseffen. Net als ik vroeger.

Wat ik heb geleerd, is dat je altijd iets kan doen. Dat er altijd een mogelijkheid is die je nog niet ziet. Dat er altijd ergens een uitweg is. Een klein streepje licht. En dat je dat streepje licht kan gebruiken om jezelf weer in beweging te trekken.

In deze aflevering van de podcast ME-time kom je te weten, wat je kan doen als je het gevoel hebt helemaal vast te zitten. Je komt te weten waar dit gevoel vandaan komt en krijgt heel concret tips om jezelf weer op gang te trekken

Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Vijf sterren geven helpt natuurlijk ook en gaat iets sneller :-)

In deze aflevering hebben we het over:

waarom het zo belangrijk is om aandacht te besteden aan het gevoel vast te zitten
waarom we als mens allemaal wel eens dat gevoel hebben
hoe je het gevoel vast te zitten kan overwinnen zodat je weer vooruitgang boekt..
drie concrete tools om jezelf weer op gang te trekken.

Links:

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen.

Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #15 Interview met topcoach Helen Kho: Over de onschatbare waarde van klankborden en feedback om te groeien als ondernemer.

Fri, 03 Mar 2023 05:00:19 GMT

Ik hoor wel vaker ondernemers zeggen dat ze soms het gevoel hebben er helemaal alleen voor te staan. Dat vrienden en familie niet altijd begrijpen waar het in business over gaat en wat de struggles zijn. Maar ook, dat ze hen er niet mee willen lastigvallen…

Nochtans hebben we allemaal een klankbord nodig, en regelmatig feedback of accountability helpt ons nog veel meer vooruit. Maar hoe organiseer je dat dan? En waar vind je zo’n klankbord, zonder dat het je stukken van mensen of ongelofelijk veel tijd kost.

In deze aflevering interview ik topcoach Helen Kho. Het laatste jaar zijn we elkaars business buddy en als ik eerlijk ben, ik zou niet meer zonder kunnen! We hebben het over de meerwaarde die we elkaar bieden, door een luisterend oor, een stok achter de deur én een kritische vraagsteller te zijn voor elkaar. Denk je nu, allemaal goed en wel, maar zo iemand vind je natuurlijk niet op straat. Luister dan zeker naar deze aflevering, want op het einde krijg je waardevolle tips en tricks waarmee je zelf aan de slag kan gaan!

Als je deze podcast je inspireert en je helpt graag anderen te inspireren, neem dan zeker een screenshot, tag de screenshot @annemarievandewalle en @helen_kho_khoworks en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen.

Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Deel dan hier je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Of je kan ook gewoon vijf sterren geven, dat gaat iets sneller en helpt natuurlijk ook!

In deze aflevering hebben we het over:

Waarom elke zichzelf respecterende ondernemer een klankbord en feedback nodig heeft om zijn bedrijf te laten groeien.
Hoe Helen en ik elkaar leerden kennen en over onze eerdere ervaringen met ‘accountability’.
Waarom deze business buddy relatie zo goed werkt.
Hoe we de wederzijdse accountability en het klankborden heel concreet, doelgericht en zonder tijdsverlies organiseren.
Hoe we beide groeien in het business buddy zijn.
En waarom dit toch nog anders is dan begeleiding van aan coach.
Hoe je zelf aan de slag kan om een business buddy te vinden.

Links:

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het me weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen

Hier vind je Helen Kho online: @helen_kho_khoworks op Instagram, www.khoworks.nl en www.linkedin.com/in/khoworks/

Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #14 Hoe werkt coaching nu echt en hoe je kan weten of het iets voor jou is …

Fri, 24 Feb 2023 05:00:33 GMT

Als je ondernemers begeleidt, dan hoor je wel vaker dat je het woord coach maar beter niet meer uitspreekt. ‘Want ze schieten er met paddenstoelen uit de grond’ en ‘er zijn er veel die wel heel dure lucht verkopen’.

Er zijn veel vooroordelen tegen coaches, en ja, sommige zijn niet ongegrond. Maar wat ik ook zie, is dat de mensen zonder ervaring met een goede coach het luidste roepen. Wie de moeite nam een goede coach onder de arm te nemen, er meestal juist laaiend enthousiast over is. En dan spreek ik ook uit eigen ervaring, als klant wel te verstaan…

Net omdat ik het iedere zichzelf respecterende ondernemer gun om de meerwaarde van een kwalitatieve begeleiding te ontdekken, wijd ik er deze aflevering van de podcast aan.

In deze aflevering hebben we het over over

De vele misverstanden rond coaching
De reden waarom elke ondernemer een klankbord nodig heeft.
Wat echt kwalitatieve coaching dan juist doet en hoe je een goede coach kan onderscheiden van … gebakken lucht.
Het belangrijkste moment in een coachingstraject
Hoe je concreet aan de slag kan gaan als je erover denkt te werken met een coach

Links:

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen

Boek hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #13 Over hét taboewoord dat juist zo belangrijk is als je wil groeien in je werk en in je leven.

Fri, 17 Feb 2023 05:00:17 GMT

Soms hebben we collectief weerstand op een woord maar gooien we met het kind met het badwater weg als we het er niet over hebben. En zo zijn ook in business wel meer taboewoorden die ‘not done’ zijn en je maar beter niet uitspreekt als je serieus genomen wil worden.

In deze aflevering van de podcast Me-time heb ik het over hét taboewoord dat van groot belang is als je wil groeien met je bedrijf. Het is een woord dat héél veel connotaties krijgt. Het is een woord dat vaak bestempeld wordt als zweverig terwijl het één van de meest nuchtere aspecten in je business is.

En dus hoor je in deze aflevering een pleidooi voor hét taboewoord. Omdat mijn ervaring leert, dat wie er bewust mee bezig is, er ongelofelijk veel voordeel uithaalt. En dat wil ik jou en geen enkele van mijn luisteraars ontzeggen!

Vond je de aflevering leuk en heb je nog geen enthousiaste review geschreven? Surf naar https://podcasts.apple.com/us/podcast/me-time-dé-podcast-over-groei-en-mindset-voor-ondernemers/id1667264058 en deel je enthousiasme met toekomstige luisteraars! Vind je vijf sterren geven makkelijker? Dan kan dat ook!

In deze aflevering hebben we het over

Hét taboewoord dat van groot belang is als je wil groeien als ondernemer.
Waarom dit woord zo belangrijk is
Wat het juist inhoudt en wat juist niet.
En welk enorm voordeel het heeft als je er heel bewust mee bezig bent.

Links

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen

Boek hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #12 Waarom je maar over één ding echt controle hebt en je die maar beter neemt

Fri, 10 Feb 2023 05:00:26 GMT

De meeste onder ons houden stiekem best veel van controle. En op wat buiten jezelf gebeurt hebt je helemaal geen vat. Wat maakt dan dat het lijkt alsof sommigen onder ons met het meeste gemak controle hebben en erin slagen hun leven zo in te richten dat het voor hen succesvol is, terwijl anderen het ene ongeluk na het andere lijkt te overkomen en ze soms helemaal weer uit het dal moeten kruipen?

Er is maar één ding waar je echt controle over hebt in je leven.

In deze podcast vertel ik je uitgebreid wat dat is. Want wie er niet in slaagt dat aspect te controleren, dan blijft de rest van zijn leven de speelbal van wat er allemaal gebeurt rondom hem of haar. En dat is vermoedelijk het laatste wat jij wil als ondernemer.

Wil je graag weten hoe je echt controle neemt over je leven en wil je de enige manier kennen waarop je dat kan doen? Luister dan naar deze aflevering ME-time, waarin ik je stap per stap blootleg welk aspect van je leven je best in handen neemt en – uiteraard – hoe je dat kan doen!

In deze aflevering hebben we het over:

waarom je maar over één ding echt controle hebt in werk en in je leven.
waar je dan allemaal geen controle over hebt en hoe het een illusie is dat wel te hebben.
wat het dan is dat je best gaat controleren en waarom dat een positief effect heeft op je groei en de groei van je bedrijf.
Wat je kan doen om de controle te nemen en ook effectief aan de slag te gaan…

Links

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan even weten via een persoonlijk bericht op één van bovenstaande kanalen

Boek hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #11 Interview: De succesvolle zoektocht van me-preneur Gerrie Smits naar balans en voldoening

Fri, 03 Feb 2023 05:00:30 GMT

De carrière van Gerrie Smits startte - intussen lang geleden – achter de schermen bij MTV in London. Intussen werkt bij als keynote speaker, facilitator en als coach rond innovatie en digitale strategie.

Het zal niemand verbazen: Zijn werkritme was vroeger helemaal anders dan vandaag, nu hij zelf heel bewust bepaalt wat, wanneer, waar en hoe hij werkt.

In dit interview hebben we het over de triggers voor die verandering en de zoektocht naar balans. Wat zijn factoren die daarbij belangrijk zijn? Hoe kan je als ‘freelancer’ anders gaan ondernemen zodat je druk van uurtje factuurtje niet meer voelt? En hoe bewaak je de balans tussen werk en leven?

Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt anderen te inspireren, neem dan zeker een screenshot, tag de screenshot @annemarievandewalle en @gerriesmits en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen.

In deze aflevering hebben we het over:

De trigger om focus om balans bewust te gaan opzoeken.
Wat balans tussen werk en leven betekent in een sector waar voornamelijk uurtje factuurtje wordt gewerkt en wat er van belang is als je ernaar streeft.
Welke keuze je moet maken voor jezelf en binnen je bedrijf: waar ga je bewust op letten en waarom is dat zo belangrijk.
Waarom je niet meer zonder die balans kan eens je ze eenmaal hebt gevonden.

Links

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Hier vind je Gerrie Smits terug online: @gerriesmits, Gerrie Smits op LinkedIn en www.gerriesmits.com

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het me weten via een persoonlijk bericht op één van onderstaande kanalen

Boek hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #10 De vier ultieme tips waarmee je makkelijker loslaat en écht kan groeien.

Fri, 27 Jan 2023 05:00:24 GMT

Wie wil groeien moet loslaten, zo eenvoudig is het. Want loslaten is nodig om te groeien: de meest succesvolle ondernemers onder ons schakelen snel en zetten makkelijk de stap maakt naar een nieuwe fase in hun groei. Wie makkelijk loslaat zet de turbo op. Wie blijft vasthouden aan hoe het nu is, probeert te groeien met de handrem op.

Loslaten is dus essentieel. Maar laat ons eerlijk zijn, het is niet omdat het eenvoudig is, dat het ook altijd makkelijk gaat. Wat ik zelf elke keer weer merk, is dat ik pas een nieuwe stap kan zetten als ik echt klaar ben om ook los te laten. En dat in mijn business én in mijn persoonlijke leven.

Gelukkig zijn er een paar hacks die je kunnen helpen om los te laten. Kleine vragen en gedachten voor jezelf, die ervoor zorgen dat je jezelf kan helpen om makkelijker en sneller los te laten. Benieuwd naar de hacks waarmee je de turbo op je groei kan zetten? Luister dan nu naar deze aflevering van Me-time zodat ook jij kan groeien zonder de handrem op!

In deze aflevering hebben we het over:

waarom loslaten voor iedereen belangrijk is, maar zeker als je ondernemer bent.
waarom loslaten soms vanzelf gaat en op andere momenten juist erg lastig is.
wat je kan doen om makkelijk los te laten en wat nodig is om vol vertrouwen los te laten.
vier heel concrete en toepasbare tips waarmee loslaten bijna comfortabel wordt.
een kleine oefening waarmee je meteen aan de slag kan in je bedrijf of in je leven.

Links

Volg Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het me weten via een persoonlijk bericht op één van onderstaande kanalen

Boek hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #9 Alles over de drie ingredienten die ieder van ons groei én voldoening geven.

Fri, 27 Jan 2023 05:00:24 GMT

Als ondernemer ben je niet alleen ondernemer, je bent ook mens, partner, vriend, broer, zus, zoon, dochter, atleet, kunstenaar, kok, muzikant, … elke ondernemer weet voor zichzelf hoe dit rijtje aan te vullen en vaak is het nog veel langer dan dit. Jij en ik weten ook dat bij elk van deze rollen bepaalde behoeften, verlangens, verwachtingen, … horen.

En ook je bedrijf, je zaak, je business heeft noden. Als ondernemer moet je er staan om het te laten groeien en bloeien. Meer nog: als ondernemer ben je quasi je bedrijf.

Hoe jij dagdagelijks in het leven en aan de top van je bedrijf staat heeft een enorme impact op de groei én resultaten van je zaak. En op de voldoening in je leven. Maar hoe verwacht je balans en tijd vrij te maken in je leven voor wat echt belangrijk is, als die noden en behoeften tegenstrijdig zijn?

In deze aflevering van Me-time neem ik je mee langs dé drie bouwstenen voor groei en voldoening in het leven van elke ondernemer.

In deze aflevering hebben we het over:

de drie bouwstenen voor groei en voldoening in het leven van elke ondernemer.
hoe we dagelijks functioneren en welke rollen we proberen te combineren met elkaar.
welk de meest gemaakte ‘fouten’ zijn die voldoening en geluk in de weg staan
tips waar je mee aan de slag kan op weg naar nog meer groei en voldoening in je leven.

Links

Volg Annemarie op Instagram, Facebook of LinkedIn.

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het me weten via een persoonlijk bericht op één van onderstaande kanalen

Boek hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #8 Hoe je de kracht van vragen bewust kan gebruiken om al je doelen te bereiken.

Fri, 27 Jan 2023 05:00:24 GMT

We stellen dagelijks honderden vragen groot en klein. Aan anderen, maar ook aan onszelf. Vragen lijken vaak heel gewoon, dagelijks en onschuldig. Maar in vragen schuilt ook een ongelofelijk kracht! En die kracht, die kan je bewust gaan inzetten als ondernemer om je doelen te bereiken en meer resultaten te halen.

In deze aflevering geef ik meer achtergrond bij de kracht van vragen en schets ik aan de hand van talloze voorbeelden hoe belangrijk ze zijn voor elk van ons. Want elke vraag heeft zijn effect op je brein, zowel positief als negatief. En zodra je weet daar meer over weet kan je vragen bewust gaan inzetten om jezelf nog meer te sturen in de richting die jij uit wil.

In deze aflevering hebben we het over

De kracht van vragen, hoe klein of onnozel de vraag op het eerste zicht ook mag lijken.
De relatie tussen onze hersenen en een vraag.
Het belang dat we met zijn allen hechten aan vragen.
De kracht van vragen in elke relatie, ook die met je klant.
Hoe je verschillende type vragen bewust kan gaan inzetten, of juist niet, om een doel te bereiken waar je naartoe werkt.
De ultieme trick om je brein aan het werk te zetten met een vraag.

Links:

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het me weten via een persoonlijk bericht op één van onderstaande kanalen

Boek hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #7 De zes meest effectieve tricks om uitstelgedrag te snel af te zijn

Fri, 27 Jan 2023 05:00:24 GMT

We stellen allemaal wel eens dingen uit. Dat op zich is niet zo erg en heel begrijpelijk. We hebben tot slot allemaal maar 24 uur per dag.

Maar wat als dat je telkens weer net die actie uitstelt, waarvan je weet diep van binnen weet dat ze écht nodig is om je doelen te bereiken, om je vooropgestelde resultaten te halen, of om op een andere manier te kunnen gaan werken dan vandaag. Hoe verwacht je je doelen te bereiken en je dromen te realiseren als je de belangrijkste stappen ernaartoe telkens weer voor je uitschuift?

In deze aflevering van Me-time doorprikken we de excuses die we allemaal wel eens gebruiken om ons uitstelgedrag te rechtvaardigen: Ik ben hier nog niet klaar voor, ik ben nog niet genoeg voorbereid, ik ga dat doen als dat of dat in orde is… Als je je hierin herkent, dan ben je echt niet de enige! Alleen, als ondernemer kan je dat behoorlijk wat groei of omzet kosten. En als je bent zoals de meeste onder ons, dan voel je je misschien wel schuldig, of ga je jezelf afbreken als je weer eens iets hebt uitgesteld.

Om daar komaf mee te maken hebben we het in deze aflevering over de meest gebruikte excuses, zodat jij die kan ontmaskeren. Bovendien leer je échte reden achter de excuses. En ontdek je hoe je met uitstelgedrag kan omgaan, zodat je er écht komaf mee maakt, voor eens en voor altijd.

In deze aflevering hebben we het over:

uitstelgedrag en de meest gebruikte excuses die we allemaal wel eens inroepen om het te rechtvaardigen.

welke excuses je echt tegenhouden om actie te ondernemen.
de échte reden waarom we soms de meest effectieve acties telkens weer doorschuiven naar morgen.
tips en tricks om je uitstelgedrag te ontmaskeren en er écht komaf mee te maken.

Links:

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het me weten via een persoonlijk bericht op één van onderstaande kanalen

Boek hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #6 Interview - Hoe foodpreneur Patty Maureira tijd en flexibiliteit creëert door een uplevel van haar rol.

Fri, 27 Jan 2023 05:00:24 GMT

Het verhaal van Foodpreneur Patty Maureira leest als een boek dat nog lang niet ten einde is. Want Patty is één van die ondernemers, die ambitieus zijn en stappen zetten. Eén van die ondernemers, die weten wat ze willen bereiken en dat ze dat moeten en zullen bereiken, ook al zijn er af en toe stevige omwegen nodig om recht op het doel af te gaan.

In deze aflevering ga ik met Patty in gesprek over ondernemerschap, over de balans tussen werk en leven en over ambitie. We hebben het over dromen hebben en ernaar toe werken. En we spreken over de obstakels die plots op je weg liggen en wat er gebeurt als je die systematisch weet om te vormen tot kansen en opportuniteiten.

Kansen om je rol als ondernemer opnieuw uit te vinden en naar een hoger niveau te tillen. Want de rode draad in Patty’s verhaal, is dat ze ambitieuze doelen stelt, zonder vooraf helemaal te willen invullen hoe ze er zal geraken. Maar dat ze er zal geraken, daar twijfelt ze niet aan...

Als je deze podcast je inspireert en je graag helpt anderen te inspireren, neem dan zeker een screenshot, tag de screenshot @annemarievandewalle en @patty_food_preneur of @pattyskitchen_homemade en deel hem op je Instagram Stories of andere sociale media kanalen. Je doet er nieuwe luisteraars, mezelf én Patty een groot plezier mee!

Links

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Hier vind je Patty Maureira online terug: www.pattyskitchen.be, @patty_food_entrepreneur, @pattyskitchen_homemade, Patty Maureira op Facebook en Patty Maureira op LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het me weten via een persoonlijk bericht op één van onderstaande kanalen

Hier boek je een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie.

Hier vind je Me-time op I-tunes.

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #5 Hoe je makkelijker uit je comfortzone stapt

Fri, 27 Jan 2023 05:00:24 GMT

The magic happens outside of your comfort zone. En uit je comfortzone stappen is soms het laatste wat we willen. Hoe verwacht je dan bij die groei en magie te geraken, als je er eigenlijk niet eens zin in hebt?

De stap uit de comfortzone blijkt vaak lastiger dan we zouden verwachten. En dat heeft een goede reden. Alleen vindt de grootste groei plaats buiten de comfortzone en hebben we er dus als ondernemer alle baat bij om de stap buiten de comfortzone met regelmaat te zetten. Dat is meteen ook de reden waarom deze aflevering volledig aan je comfortzone is gewijd. Ik ga in op waarom we het zo fijn vinden in onze comfortzone, wat het ons oplevert er te blijven en wat het lastig maakt eruit te stappen. Maar je ontdekt uiteraard ook wat er gebeurt als je er wel durft uit te stappen, en vooral, wat er allemaal mogelijk wordt in je bedrijf en in je leven!

Om je op weg te helpen stel ik je een totaal nieuwe manier van kijken voor waarmee het veel makkelijker wordt om uit je comfortzone te stappen en te gaan groeien!

In deze aflevering hebben we het over

Waarom uit je comfortzone stappen als ondernemer zo belangrijk is om te kunnen groeien en resultaat te halen.
Wat ons in onze comfortzone houdt en wat ze ons brengt.
Waarom het zo lastig is uit die comfortzone uit te stappen.
En wat er gebeurt als je het wel doet! (hint: het is alleen maar positief 😊)
Wat er mogelijk wordt als je regelmatig uit je comfortzone stapt.
En hoe je jezelf kan trainen om er vaker uit te stappen met onmiddellijk resultaat en groei voor jezelf, je omgeving én je bedrijf.

Links

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het me weten via een persoonlijk bericht op één van onderstaande kanalen

Boek hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #4 Zes hacks waarmee je makkelijker moeilijke beslissingen neemt.

Fri, 27 Jan 2023 05:00:24 GMT

Ondernemers vragen me wel eens hoe ze de ‘juiste beslissing’ kunnen nemen, voor hen als mens en voor hun zaak. Veel mensen twijfelen lang, stellen noodzakelijke beslissingen (te) lang uit of besteden erg veel tijd besteden aan het maken van de ‘juiste’ beslissing.

Geen onbelangrijk toipic. Want wist je dat we op een dag zo’n 35000 beslissingen en dat we maar liefst 95% (!!) daarvan onbewust en op automatische piloot nemen? En gelukkig maar. Want als ondernemer, neem je ettelijke honderden beslissingen op een dag met rechtstreekse gevolgen voor je klant, je zaak én voor jezelf.

Maar sommige beslissingen zijn lastiger. Vaak gaat het dan om beslissingen die een veel grotere impact lijken te hebben op je leven en de toekomst, van jezelf, je omgeving en/of je bedrijf. Die beslissingen zijn voor velen vaak lastiger en zorgen ervoor dat je wakker ligt, of dat je gaat twijfelen. Misschien ga je wel blokkeren, of ben je iemand die vaak heel emotioneel gaat beslissen en later spijt van krijgt.

Op het einde van deze aflevering weet je exact hoe ook jij makkelijker moeilijke beslissingen kan maken, in je business en in je leven. Waardoor je niet alleen betere resultaten kan gaan boeken en je doelen makkelijker en sneller kan bereiken, maar bovendien meer rust, balans en voldoening voelt.

In deze aflevering hebben we het over :

Het belang van beslissingen in je werk en in je leven.
Wat het dan juist is, dat een beslissing echt moeilijk maakt.
Het verschil te weten tussen een complexe en een moeilijke beslissing.
Heel concrete tips hoe je makkelijker moeilijke beslissingen kan nemen.
Hoe je vol vertrouwen achter gelijk welke beslissing kan gaan staan.
De leidraad die me elke keer weer helpt om heel makkelijke de moeilijkste beslissingen te nemen.

Links

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het me weten via een persoonlijk bericht op één van onderstaande kanalen

Boek hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #3 Hoe strategische luiheid jou én je bedrijf een boost geeft

Fri, 27 Jan 2023 05:00:24 GMT

Hard werken, lange dagen kloppen, opofferingen doen… Als ondernemers hebben we soms het gevoel dat ‘het er allemaal bij hoort’.

Daarbij zien we wel eens over het hoofd dat er nog één belangrijk element is om échte resultaten te halen in ons bedrijf en in ons leven. Dat herbronnen nodig is, dat beseffen we allemaal. Maar hoe kan je dat zo invullen zonder 'kostbare tijd te verliezen’.

In aflevering van me-time maak je kennis met ‘strategische luiheid’. Je komt te weten waarom lui zijn zo belangrijk is voor jou als ondernemer en hoe je lui zijn strategisch kan inzetten zodat ze ook oplevert.

In deze aflevering hebben we het over:

Wat strategische luiheid is
Wie er baat heeft bij strategische luiheid
Hoe je luiheid kan gaan inzetten zodat ze ook oplevert, voor jezelf en voor je bedrijf!
Hoe luiheid in je agenda past zodat je geen tijd verliest.
En hoe jij vandaag zonder enig schuldgevoel met strategische luiheid aan de slag kan gaan zodat je performance meteen de hoogte in schiet!

Links

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het me weten via een persoonlijk bericht op één van onderstaande kanalen

Boek hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Me-time #2 Ontdek hoe de focus op jezelf juist het tegendeel van egoïsme is

Fri, 27 Jan 2023 05:00:24 GMT

Vandaag legt ME-time letterlijk de focus op jezelf! Want in deze aflevering beantwoord ik de vraag waarom focussen op jezelf een wereld van verschil maakt en juist het tegendeel van egoïstisch is…

Je ontdekt niet alleen waarom dat zo is, maar ook hoe de focus op jezelf een echte superpower blijkt te zijn in je werk en in je leven. Uiteraard kom je ook te weten hoe je dat kan doen, wat het betekent om op jezelf te focussen en wat het onmiddellijke positieve resultaat is - op jezelf, je omgeving én je business - als je zodra je het aandurft om ook écht te gaan focussen op jezelf.

In deze aflevering hebben we het over:

Waarom veel mensen niet durven op zichzelf te focussen en waar de grote win zit om het juist wel te doen (voor jezelf, je omgeving én je business) .
Waarom veel mensen denken dat focussen op jezelf egoïstisch is.
Waarom focussen op jezelf juist niet egoïstisch is en hoe je door de focus op jezelf juist meer kan betekenen voor de mensen in je omgeving en je bedrijf.
Hoe je met meer energie en focus in het leven kan staan zodat je je power en energie voelt om de doelen in je bedrijf en in je leven te bereiken.
Waarom door de focus naar jezelf te shiften makkelijker resultaten haalt.
Hoe je heel concreet kan starten met focussen op jezelf zodat je een echte boost kan geven aan je business en je leven.

Links:

Deze links leiden naar Annemarie op Instagram, Facebook & LinkedIn

Heb je een topic waar je graag een aflevering rond wil horen? Laat het dan weten via een persoonlijk bericht op één van onderstaande kanalen!

Boek hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek met Annemarie

Hier vind je Me-time op I-tunes

Hier vind je Me-time op Spotify

Me-time #1 Waarom Me-time onmisbaar is in je leven als ondernemer

Mon, 23 Jan 2023 12:33:50 GMT

Welkom bij de podcast ‘Me-time’! Dé podcast voor ondernemers die willen groeien! Want Me-time staat voor durven ondernemen op jouw manier.

Ik ben Annemarie Van de Walle en hier trakteer ik op heerlijk toegankelijk porties mindset en persoonlijke groei.

Me-time gaat over groeischeuten en groeipijnen. Over het soms hobbelige parcours naar groei voor jezelf en voor je zaak, En Me-time gaat OOK over de vreugdedansjes die je maakt als je niet alleen resultaten haalt, maar ook voldoening en balans vindt, in je werk en in je leven.

Kortom, Me-time staat voor durven ondernemen op jouw manier. Mét tijd voor jezelf en voor wat jij écht belangrijk vindt, in je werk en in je leven

Want sls ondernemer bepaal je grotendeels zelf hoe je werkt en leeft. Je beslist en maakt keuzes op je eigen manier. En dat is heel erg fijn! Maar op sommige momenten is het ook een uitdaging…

Wat ik vaak zie, is dat ondernemers die succesvol zijn én voldoening voelen, heel bewust omgaan met die keuzes en beslissingen. Ze hebben geleerd om vanuit een ander perspectief te kijken naar wat zich aandient. Ze hebben geleerd dat ze zelf verantwoordelijk zijn voor elke keuze, elk perspectief, elke beslissing en elke handeling. En dat daarin de sleutel tot resultaat verborgen zit.

Als jij deze shownotes leest, dan is de kans groot dat ook jij al voelt dat je kan kiezen hoe je in het leven staat. Dat je voelt hoe je kan groeien en elke dag weer stappen kan zetten. Dat je net als vele anderen het doel hebt om je resultaten met je zaak te halen én de tijd te hebben voor je kinderen, partner, dromen én jezelf.

En dat is exact waar me-time je bij wil helpen! Want me-time is een mix van introspectie en inspiratie, van mindset en van groei. In deze podcast is er plaats voor het hobbelige parcours onderweg én voor de vreugdedansjes die je maakt bij het behalen van je resultaten.

Waarom dat allemaal zo belangrijk én vooral erg relevant is op weg naar een leven waarin je resultaten haalt, zonder de balans en voldoening uit het oog te verliezen, dat hoor je in deze eerste aflevering van de Me-time!

Heel veel luisterplezier!