<![CDATA[Longevity Decoded]]> https://rss.com/podcasts/longevity-decoded Hey! Wir sind Ben & Jan, zwei Medizinstudenten mit einer Mission: Wissenschaftlich fundiertes Wissen über Langlebigkeit für alle verständlich zu machen. In unserem Podcast „Longevity Decoded“ entschlüsseln wir die Wissenschaft hinter einem langen, gesunden Leben – ohne Hype, nur echte Erkenntnisse.

🔬 Evidenzbasiert – Keine Mythen, nur Fakten

🎙 Locker & verständlich – Wissenschaft ohne Fachchinesisch

🧬 Für alle – Egal ob Mediziner oder einfach nur interessiert

Abonniere uns & entdecke die Kunst des langen Lebens! 🚀

]]> RSS.com 2026.401.141116 Fri, 17 Apr 2026 13:40:04 GMT de 514582e0-31d3-5cdc-ae40-558e27551010 https://media.rss.com/longevity-decoded/20250305_120349_11036a479d46493d82a3dd9a12a03c45.jpg Longevity Decoded https://rss.com/podcasts/longevity-decoded yes Ben Knop Ben & Jan Ben & Jan false episodic podcast <![CDATA[Was ist Longevity?]]> Folge 1: Was ist Longevity? Longevity bedeutet nicht nur, die Lebensdauer zu verlängern, sondern vor allem, die Lebensqualität bis ins hohe Alter zu optimieren. In dieser Episode beleuchten wir, wie kleine Maßnahmen einen messbaren Einfluss auf die Lebenserwartung haben können. Anhand von zwei wissenschaftlichen Studien zeigen wir, welchen Unterschied gesunde Gewohnheiten tatsächlich machen – und welche Stellschrauben am wichtigsten sind. Nachtrag: 1. Der in der zweiten Studie verwendete Ernährungsscore heißt AHEI (Alternate Healthy Eating Index). 2. In der ersten Studie wurde ein hoher Konsum von rotem Fleisch mit >120 g pro Tag definiert. Studie 1: https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/1741-7015-12-59 Studie 2: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29712712/

]]> https://rss.com/podcasts/longevity-decoded/1927249 1f887c78-8b69-4dc6-a6b5-31e40fef97e1 761 full 1 1 1 1 false Wed, 05 Mar 2025 13:06:14 GMT