<![CDATA[Jordmor på øret]]> https://jordmoramanda.life/ Jordmor på øret er laget for deg som er gravid og vil forberede deg godt — og for deg som er jordmorstudent, fagperson eller bare genuint nysgjerrig på fødselsfysiologi og kropp.

Dette er et unikt og komplett fødselsforberedende kurs i podcastformat. Jordmor Amanda tar deg gjennom svangerskapet, fødselen og barseltiden — med evidensbasert kunnskap, pusteteknikker og konkrete verktøy for deg og partneren din. Ingen sal. Ingen skjerm. Bare stemmen til jordmoren din, når du trenger den.

]]> RSS.com 2026.721.95756 Tue, 04 Aug 2026 20:07:17 GMT nb 57f9f688-b5cf-5bd6-b3e6-260f3e2738a7 https://media.rss.com/jordmor-pa-ret/podcast_cover_20260801_174959_768e554e2c7180418d57f0d820388e01.png Jordmor på øret https://jordmoramanda.life/ no Amanda Reinholdtsen Amanda Tronrud Reinholdtsen Amanda Tronrud Reinholdtsen false episodic podcast Norway, Norway <![CDATA[Hva er rebozo og hvordan hjelper det deg i svangerskap og fødsel?]]> I denne episoden lærer dere om rebozo — en gammel fødselstradisjon som gir partneren konkrete, fysiske verktøy for å støtte deg gjennom svangerskapet og fødselen. Berøring som virker. Bevegelse som hjelper. Og en teknikk som skaper kontakt mellom dere akkurat når dere trenger det mest.

]]> https://rss.com/podcasts/jordmor-pa-ret/3047476 f7c1f0fb-b22c-41d0-9aaa-a07d19d55607 288 full Tue, 04 Aug 2026 20:07:15 GMT <![CDATA[Velkommen til tredje trimester!]]> Velkommen til tredje trimester. I uke 28 skjer det mye — både for babyen og for kroppen din. I denne episoden snakker vi om hva som faktisk skjer inne i magen akkurat nå, hvorfor ernæring er ekstra viktig i denne fasen, og hvilken øvelse fra kroppsbalansering du bør begynne med denne uken — og fortsette med resten av svangerskapet.

]]> https://rss.com/podcasts/jordmor-pa-ret/3047470 e79be7aa-d9ba-455b-8b3b-b7660ce1072c 455 full Tue, 04 Aug 2026 20:07:13 GMT <![CDATA[Mental forberedelse før fødsel]]> Hva er greia med å forberede seg mentalt til fødsel? Og hva er egentlig hypnobirthing? Jordmor Amanda gir deg svaret!

]]> https://rss.com/podcasts/jordmor-pa-ret/3047460 68ba1ca7-e2fb-4295-b81b-2988002209b6 534 full Tue, 04 Aug 2026 20:07:10 GMT <![CDATA[Stillinger og bevegelse i fødsel]]> Hvordan kan man bevege seg for å åpne bekkenet akkurat der baby er? Her får du svaret til å bevege seg smart i fødsel!

]]> https://rss.com/podcasts/jordmor-pa-ret/3047456 abf410b6-7313-4d21-b92a-6d75a44878fa 699 full Tue, 04 Aug 2026 20:07:07 GMT <![CDATA[Forstå syklusen din]]> Visste du at kroppen din følger et månedlig mønster som påvirker energi, humør, søvn og appetitt? I denne episoden går vi gjennom menstruasjonssyklusens fire faser — og hva du kan gjøre for å støtte kroppen din i hver av dem. Hvordan spise smart, trene etter energinivået ditt, og hvilke enkle vanevalg som faktisk kan hjelpe mot PMS.

]]> https://rss.com/podcasts/jordmor-pa-ret/3047434 552ce19d-d520-42bb-bd93-6a833543fe69 695 full Tue, 04 Aug 2026 19:50:15 GMT <![CDATA[Trailer - Jordmor på øret]]> Velkommen til Jordmor på øret. I denne traileren møter du jordmor Amanda — mamma til to, fagperson og genuint fascinert av kropp, kvinnehelse og alt som skjer i et liv som kvinne. Her får du vite hva podcasten handler om, hvem den er laget for, og hva du kan forvente deg av episodene som kommer.

]]> https://rss.com/podcasts/jordmor-pa-ret/3047428 32dc4a37-6e84-4e7d-b83e-3c9f47ccca13 98 trailer Tue, 04 Aug 2026 19:46:59 GMT