<![CDATA[J'appuie sur Pause]]> https://rss.com/podcasts/j-appuie-sur-pause Bienvenue dans “J’appuie sur Pause”, un podcast conçu pour vous aider à apprivoiser votre stress au quotidien grâce à des outils simples, concrets et utilisables partout : dans les transports, au bureau, en marchant, ou dans votre lit.

Ici, on crée un espace pour faire une courte pause, comprendre, respirer… et repartir plus léger.

Je suis Louise Lemaire, enseignante de yoga et sophrologue. J’accompagne également les professionnels dans la gestion du stress à travers “La Pause”, une structure co-créée avec mon amie et collègue Lisa Degalle.

Si ces épisodes vous plaisent, n’hésitez pas à les liker, les partager ou les commenter. Votre soutien est précieux : c’est lui qui nous permet de continuer à créer.

Je vous souhaite une écoute ressourçante.

]]> RSS.com 2026.401.141116 Tue, 21 Apr 2026 14:07:28 GMT fr 8d586440-e8be-5317-8628-38f8873103ee https://media.rss.com/j-appuie-sur-pause/20260421_010449_0644a75ff3ac76655aaba52eefe2cd2b.png J'appuie sur Pause https://rss.com/podcasts/j-appuie-sur-pause yes Louise Lemaire Louise Lemaire Louise Lemaire false episodic podcast France, France false <![CDATA[se calmer avec la respiration – 4 min]]> Apaisez rapidement votre état intérieur grâce à une respiration guidée.

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Ici, on crée un espace pour faire une courte pause, comprendre, respirer… et repartir plus léger.

Je suis Louise Lemaire, enseignante de yoga et sophrologue. J’accompagne également les professionnels dans la gestion du stress à travers “La Pause”, une structure co-créée avec mon amie et collègue Lisa Degalle.

Si ces épisodes vous plaisent, n’hésitez pas à les liker, les partager ou les commenter. Votre soutien est précieux : c’est lui qui nous permet de continuer à créer.

Je vous souhaite une écoute ressourçante.

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