Гость выпуска — Ержан Нуршанов, эксперт по работе со стрессом, коуч и бизнес-тренер. В разговоре он рассказывает о своём профессиональном пути, обучении в разных странах и о том, как формировался его интерес к теме управления стрессом.

В выпуске обсуждаем:

• как гость пришёл к теме стресса и почему она стала основной специализацией;
• обучение коучингу, работе с психофизиологией и экстренной реабилитацией;
• опыт изучения методик в Казахстане, России, Украине и Франции;
• научно доказанные подходы к работе со стрессом;
• современные методы быстрого восстановления состояния;
• почему спрос на работу со стрессом сегодня постоянно растёт;
• как онлайн и офлайн форматы помогают людям справляться с напряжением.

Разговор построен в формате спокойного диалога и подойдёт тем, кто сталкивается с хронической усталостью, тревожностью и эмоциональным выгоранием и хочет лучше понять, как поддерживать своё психологическое состояние.