<![CDATA[Hellästi]]> https://rss.com/podcasts/hellasti Hellästi on Meeri Toivosen ja Lotta Svenskin luotsaama podcast, joka avaa kahden ystävän elämän kehitystä ja sen kiemuroita -- mahdollisimman hellästi ja naurua unohtamatta.

Ystävykset Lotta ja Meeri ovat tutustuneet aikuisiällä sosiaalisen median kautta ja vaikkakin ovat ehtineet jo käydä monia asioita läpi ja jutella niitä halki, on osa jäänyt varjoon.

Miten mielenterveyttä pidetään yllä? Millainen on toisen suhtautuminen seksiin? Miten koetaan toisen henkisyys tai sen puute? Voiko ystävälle jakaa ihan mitä tahansa ja mitä edes tarkoittaa hyvä ystävyys?

Näitä jo monia muita kysymyksiä he avaavat jakso kerrallaan. Tervetuloa mukaan matkalle <3

www.instagram.com/lottasvensk

www.instagram.com/meeritoivonen

www.tiktok.com/@lottasvensk

www.tiktok.com/@meeritoivonen

www.meeritoivonen.com

]]> RSS.com 2026.219.84950 Fri, 20 Feb 2026 03:00:32 GMT fi 5635741a-85d2-5707-b098-709cbb55cbfe https://media.rss.com/hellasti/20260110_080104_407ca800d5d16c899d2c281fd00677d3.png Hellästi https://rss.com/podcasts/hellasti yes Meeri Toivonen, Lotta Svensk, Assi Jokivirta Hellästi Hellästi true episodic podcast Helsinki, Uusimaa, Mainland Finland, Finland <![CDATA[Puhelimen ja somen käyttö ]]> Ovatko kaikki vaan koko ajan puhelimella ja selaamassa somea? Ehkä. Samaan aikaan haluaisimme vähentää ruutuaikaamme... Aihe herättää ristiriitaisia tunnelmia sillä Lotta ja Meeri ovat tutustuneet nimenomaan somen kautta. Kuten kaikesta niin tästäkin löytyy siis hyviä ja huonoja puolia, mutta nyt tässä jaksossa ruoditaan aihetta kunnolla.

Jos tykkäsit tästä niin jaa jakso somessa xD

www.instagram.com/lottasvensk

www.instagram.com/meeritoivonen

www.tiktok.com/@lottasvensk

www.tiktok.com/@meeritoivonen

www.meeritoivonen.com

]]> https://rss.com/podcasts/hellasti/2523759 c2824779-bd21-4bca-8374-92ce47496559 1822 full 1 1 8 8 true Fri, 20 Feb 2026 03:00:00 GMT <![CDATA[Miten me puhutaan seksistä]]> Kun puhutaan seksistä niin Lotta alkaa nauramaan, kun taas Meeri on tottunut hakemaan yhteyttä sen kautta. Millainen jakso syntyy, kun kaksi erilaista tapaa keskustella seksistä kohtaa? Millä tavalla siitä kannattaa puhua kumppanin kanssa? Onko helppoa jakaa sänkyjuttuja ystävien kanssa vai kannattaako se edes?

Tervetuloa kuuntelemaan. It's gonna be a juicy one!

www.instagram.com/lottasvensk

www.instagram.com/meeritoivonen

www.tiktok.com/@lottasvensk

www.tiktok.com/@meeritoivonen

www.meeritoivonen.com

]]> https://rss.com/podcasts/hellasti/2523737 b7b01521-7b2b-4a20-a5ee-b900fa464d2c 2384 full 1 1 7 7 true Fri, 13 Feb 2026 03:00:00 GMT <![CDATA[Millainen on mielenterveytesi?]]> Mikä on mielenterveytesi tila? Tätä Lotta ja Meeri kysyvät toisiltaan tässä jaksossa, kun mielenterveyden ja jaksaminen aiheuttaa keskustelua. Voiko mielenterveyttä tarkastella vain sairauksien kautta? Onko Lotta oikeasti hieman tuomitseva? Onko laiskuus mielenterveyden ongelma? Haavoittuvaista ja rehellistä keskustelua luvassa. Muista pysyä turvan tilassa!

Vinkkaa jakso ystävälle, joka pitäisi tästä <3

Jos tarvitset tukea niin matalalla kynnyksellä ota yhteyttä avun piiriin: MIELI Kriisipuhelin 09 2525 0111 – keskusteluapua kriisiin

www.instagram.com/lottasvensk

www.instagram.com/meeritoivonen

www.tiktok.com/@lottasvensk

www.tiktok.com/@meeritoivonen

www.meeritoivonen.com

]]> https://rss.com/podcasts/hellasti/2523720 0beea1e5-18a7-4334-b6b6-b0658007f9ce 2193 full 1 1 6 6 true Fri, 06 Feb 2026 03:00:00 GMT <![CDATA[Hyvä ystävyys]]> Millainen on hyvä ystävä? Mitä Meeri ja Lotta ovat oppineet ystävyydestä --> tässä jaksossa puhutaan siitä. Laita meille viestiä mikä mielestäsi määrittää hyvän ystävän?

Jaa jakso sinun hyvällä ystävälle <3

www.instagram.com/lottasvensk

www.instagram.com/meeritoivonen

www.tiktok.com/@lottasvensk

www.tiktok.com/@meeritoivonen

www.meeritoivonen.com

]]> https://rss.com/podcasts/hellasti/2430666 a5f3529b-4ac0-4e36-9582-45c38ccb149e 2333 full 1 1 5 5 true Fri, 30 Jan 2026 03:00:00 GMT <![CDATA[Luovuus ja taide hyvinvoinnin tukena ]]> Mitä kaikkea erilaista voi tehdä oman hyvinvoinnin hyväksi ja tueksi? Luovuus ja taide ovat aivan mahtavia työkaluja tähän ja jaksossa keskustellaan näistä hellästi. Miten improteatteri liittyy Lotan hyvinvointiin ja miksi Meerille se aiheutti tuskaa?

Kuuntele ja laita meille viestiä jos herää lisää ajatuksia!

www.instagram.com/lottasvensk

www.instagram.com/meeritoivonen

www.tiktok.com/@lottasvensk

www.tiktok.com/@meeritoivonen

www.meeritoivonen.com

]]> https://rss.com/podcasts/hellasti/2430655 31c970d6-7109-4162-b474-6f135d490691 2072 full 1 1 4 4 true Fri, 23 Jan 2026 03:00:00 GMT <![CDATA[Viha, ärsytys ja muut ei niin suositut tunteet ]]> Tässä jaksossa Lotta ja Meeri ovat erilaisissa energioissa ja puhuvat mm. ärsytyksestä ja toksisesta positiivisuudesta. Mitä tunteita saa näyttää ja kuinka paljon? Milloin tunne menee yli?

Jos yhtään olet pohtinut samoja asioita niin tästä saat hieman vertaistukea <3

www.instagram.com/lottasvensk

www.instagram.com/meeritoivonen

www.tiktok.com/@lottasvensk

www.tiktok.com/@meeritoivonen

www.meeritoivonen.com

]]> https://rss.com/podcasts/hellasti/2430639 0df327b8-cac4-41d2-ba48-4343e3d50671 2306 full 1 1 3 3 true Fri, 16 Jan 2026 03:00:00 GMT <![CDATA[Self-helpin monet puolet]]> Mitä mieltä sä olet self-helpistä? Miten self-help ja terapia kulkevat yhdessä ja erikseen? Lotta ja Meeri keskustelee omasta suhteestaan self-help liikkeeseen. Onko self-help pelkkää höttöä vai onko se auttanut hellyyden luomisessa?

Kuuntele ja jaa ystävällesi <3

www.instagram.com/lottasvensk

www.instagram.com/meeritoivonen

www.tiktok.com/@lottasvensk

www.tiktok.com/@meeritoivonen

www.meeritoivonen.com

]]> https://rss.com/podcasts/hellasti/2430619 9c77d4ef-d074-45c4-a3c6-27384c239379 2124 full 1 1 2 2 true Fri, 09 Jan 2026 03:00:00 GMT <![CDATA[Itsemyötätunto ja epäonnistumisen pelko]]> Tässä jaksossa Meeri ja Lotta pysähtyvät sen äärelle, miksi omaa keskeneräisyyttä on niin vaikea sietää – ja miksi epäonnistumisen pelko tuntuu välillä siltä kuin se veisi jalat alta ennen kuin on edes ehtinyt yrittää.

He puhuvat rehellisesti siitä, miten itselleen voi olla lempeä silloin, kun päässä pyörii ajatus “mun pitäisi olla jo pidemmällä”. Miten harjoitellaan sitä, että riittää myös kesken? Ja miten opetellaan hyväksymään se, että epäonnistuminen on osa matkaa, ei todiste omasta huonoudesta?

Tiktok: @meeritoivonen ja @lottasvensk

Instagram: @meeritoivonen ja @lottasvensk

https://www.tiktok.com/@meeritoivonen?lang=fi-FI

https://www.tiktok.com/@lottasvensk?lang=fi-FI

https://www.instagram.com/meeritoivonen/

https://www.instagram.com/lottasvensk/

]]> https://rss.com/podcasts/hellasti/2332465 fe1ce209-b298-41fd-9c91-671dc1e2deae 2048 full 1 1 1 1 true Fri, 02 Jan 2026 03:00:00 GMT