<![CDATA[خلاصه بهترین کتابهای سلامتی و تناسب اندام با سونیا قاسمی]]> https://rss.com/podcasts/fitsheen فیت شین یک وبسایت تخصصی برای تغذیه و تناسب اندام است و موضوعات را به زبان خیلی ساده و روان برای مخاطبین خود توضیح می‌دهد. سونیا قاسمی، بنیانگذار این وبسایت معتقد است که برای داشتن بدنی سالم و متناسب، راهی جز افزایش آگاهی نداریم.

]]> RSS.com 2026.401.141116 Fri, 17 Apr 2026 13:44:02 GMT fa 6ef9a17d-74e0-5957-a6ed-e00615900658 https://media.rss.com/fitsheen/20240616_060622_87b8a8b4c24a5c7ecf03ef6d6602988b.png خلاصه بهترین کتابهای سلامتی و تناسب اندام با سونیا قاسمی https://rss.com/podcasts/fitsheen yes sonia Ghasemi سونیا قاسمی sonia Ghasemi سونیا قاسمی false episodic podcast <![CDATA[خلاصه کتاب "چگونه رژیم نگیریم؟"]]> اگر تا به حال تصمیم گرفته باشید رژیم بگیرید، می‌دانید چقدر می‌تواند گیج کننده باشد. رژیم کم کربوهیدرات،رژیم کم چربی، رژیم پالئو، رژیم کتوژنیک، رژیم مدیترانه ای یا ...؟ کدام رژیم را امتحان کرده اید؟

با خواندن این کتاب متوجه خواهید شد که نیازی به یک رویکرد افراطی یا حذف بعضی مواد غذایی ندارید!

در این کتاب، من، سونیا قاسمی با زبان خیلی ساده و روان خلاصه کتاب" چگونه رژیم نگیریم" را برایتان تعریف می کنم

]]> https://rss.com/podcasts/fitsheen/1527423 b8e86c3f-6db6-4cac-8753-17262594c7cc 2875 full 1 1 false Sun, 16 Jun 2024 19:08:17 GMT