Os facilitamos un extracto de un poema que ha ayudado a muchos pacientes en ese momento de dolor desesperado

Este podcast no es para alérgicos ni personas que sufren astenia primaveral.

En un canto al flow, a las hormonas y a ese momento mágico en que recibimos todas las vitaminas del sol y las feromonas salen a pasear

¿Y qué es para ti la felicidad?

Esto no es cuestión de todo o nada, como siempre está el depende.

Es cierto que en las fobias hay un componente de miedo que está en nuestro cerebro por adaptación filogenética: aquello que podía ser peligroso, sin aprendizaje, de forma innata lo podemos temer.

En otros casos las fobias se aprenden por comportamiento vicario: al ver una reacción de terror de una persona hacia un estímulo, aprendemos a tenerle miedo.

En este caso voy a hablaros de mi fobia (creo que es la única que tengo) y en este caso se trata de una fobia aprendida

En este caso me gustaría que cerrarais los ojos (excepto si vais conduciendo o caminando), y os dejárais llevar por las imágenes que quiero que os susciten mis palabras, y que podáis reflexionar sobre ello.

Ante la ansiedad, la parálisis es la peor de las opciones (la segunda es luchar contra ella). Vamos a buscar la forma de superar esa alta montaña que véis amenazadora. Cuando la coronéis, tendréis vuestra recompensa.

El motivo prinicpal es el juicio que se hacen de ellos mismos y que piensan que todos los demás lo hacen igualmente.

Te mostramos los sesgos cognitivos de los fóbicos sociales. Conocerlos e identificarlos en ti es el comienzo de una terapia

Te damos pequeños consejos para reorganizar tu mente

Pensar que eres un incomprendido como Calimero, quejarte y creer que todo es injusto te mantiene en una situación de inmovilidad. La mala suerte es también cuestión de actitud. ¿Estarás focalizándote en todo lo malo que te pasa?

El miedo a ser “el rarito” sin pareja, a un futuro en soledad, puede hacer que la persona haga de la necesidad virtud y termine envuelta en relaciones que la apagan, no le satisfacen, para terminar pensando que igual es a esto a lo que pueden optar.

Despierta, no estás en la vida para ser segundo plato, para conformarte con un whatsapp por la noche y un silencio durante el día.

Busca la plenitud donde debe estar: en tu interior.

Os hablamos de algunos de ellos, y os animamos a que los desmontéis... con mucho amor💞

Estas mujeres están tan alienadas, se sienten tan dependientes que viven el maltrato como una situación de la que ni se plantea escapar.

Los procesos psicológicos que han llevado a una mujer a no huir de su agresor tienen que ver con la indefensión aprendida, estados de disociación y aislamiento del entorno.

La sobreprotección puede hacer que nuestros hijos no se sientan capaces de luchar por sus sueños.

Nuestros hijos tienen su propio futuro. Durante la infancia les damos unos valores y consejos, pero crecen y deben seguir su camino con la libertad y la autonomía que les dimos.

Haz como el pájaro con sus polluelos: los alimenta, les enseña a volar y les ve abandonar el nido

Las malas noticias vienen ahora: requiere la colaboración activa del propio paciente para lograr el objetivo: aprender a realizar una introspección de nuestros actos, de nuestro proyecto de vida puede resultar muy útil para conocernos y saber tomar decisiones acertadas sobre nuestra vida

Parecerá una tontería, pero ir a sentarte enfrente de una persona para abrirte en canal es un acto de valentía.

Las dudas son frecuentes y nosotras queremos intentar dar una respuesta a vuestras inquietudes

Sin embargo, ante diferentes patologías, el pádel puede ser un deporte con más ventajas sobre otros.

Es muy útil en personas con depresión, ansiedad, dificultad para establecer relaciones sociales, personas que se encuentran solas.

El hecho de que pueda ser practicado a cualquier edad y sin una forma física previa, lo hace accesible a más personas.

Por algo envicia

Nuestra prioridad debería ser comprenderles y hacerles esta última parte del camino lo más agradable posible.

El paso de una vida en la que la ruta está marcada a tener que optar y poder equivocarse, lo que supone aprender a decidir, a ver los pros y contras de los diferentes caminos que se elijan.

Las primeras decisiones son el paso a la vida adulta