https://rss.com/podcasts/dogal-cast Doğal Cast, Deha Karahan’ın spor, antrenman, vücut geliştirme, powerlifting, hipertrofi, beslenme, yarışma hazırlığı ve spor kültürü üzerine uzun format podcast serisidir. Bu seride doğal vücut geliştirme öncelikli bir bakış açısı olsa da, konular yalnızca doğal sporcularla sınırlı değildir. Farklı geçmişlere sahip sporcular, koçlar ve alanla ilgili konuklarla; antrenman bilimi, sahne hazırlığı, performans, beslenme, mental süreçler, sporculuk kültürü ve Türkiye’de fitness/vücut geliştirme ekosistemi üzerine detaylı sohbetler yapılır. Amaç; sporculara, koçlara ve bu alanı daha derin anlamak isteyen herkese daha gerçekçi, daha bilinçli ve daha sorgulayıcı bir bakış açısı sunmak. Yeni bölümlerde görüşmek üzere.

]]> RSS.com 2026.701.120359 Mon, 06 Jul 2026 19:45:34 GMT tr 23b6d5db-b27c-5353-8380-b3da18153076 https://media.rss.com/dogal-cast/podcast_cover_20260706_060702_3d5cc09ecb38afc8d1210c2c1a4d40af.png https://rss.com/podcasts/dogal-cast no Deha Karahan Deha Karahan false episodic podcast Turkey, Turkey Vücut geliştirmede "optimal" antrenman nedir? En iyi antrenman programı diye bir şey var mıdır? Çalışma seti nedir ve neden önemlidir? Bireyselleştirme nasıl yapılır? Bu gibi sorulara değindiğimiz bu podcastte bu sefer Latismuz ile beraberiz.

]]> https://rss.com/podcasts/dogal-cast/2967479 d0c3605f-5e34-4961-b47d-5d96bdb55ea8 6575 full 1 1 3 3 Mon, 06 Jul 2026 19:45:32 GMT Bu podcastte, spor bilimi araştırmalarının güvenilirliği, hipertrofi çalışmaları, bilimsel metodolojinin önemi ve sosyal medyada bilim içeriklerinin nasıl yorumlanması gerektiği gibi konulara değindik. Araştırmaların limitasyonlarını, bilimsel çalışmaların nasıl değerlendirileceğini ve fitness dünyasında bilimin yerini detaylıca tartıştık. Ayrıca, spor biliminde yaygın hatalar, metodolojik eksiklikler ve hipertrofi araştırmalarındaki ölçüm sorunlarını ele aldık.

]]> https://rss.com/podcasts/dogal-cast/2967347 25dcb8df-9b52-4846-a6cb-ce838e520c68 5945 full 1 1 2 2 Mon, 06 Jul 2026 19:44:10 GMT Bu podcastte, Fırat Balkaya ile powerlifting, doğal vücut geliştirme, genetik potansiyel, steroidlerin mental etkileri ve hibrit antrenman modelleri gibi konulara değindik. Sosyal medyanın fitness algısına etkisini ve bu algının sporda tükenmişlik üzerindeki rolünü konuştuk. Ayrıca, gelecekteki hedeflerimiz ve fitness dünyasında hakkında samimi bir sohbet gerçekleştirdik.

]]> https://rss.com/podcasts/dogal-cast/2967341 7110492e-98c9-4b4f-ad06-7c62ebd17c56 6690 full 1 1 Mon, 06 Jul 2026 18:31:33 GMT