<![CDATA[CosmoTalks SV — Det saknade lagret i proaktiv hälsa]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa Du är aldrig ensam. I och på din kropp lever miljarder mikroorganismer, och det ständiga samtalet mellan dig och dem – the crosstalk – är med och avgör hur du mår, återhämtar dig, åldras och blomstrar.

I CosmoTalks tar forskaren och Cosmogroup-medgrundaren Petra Van Gucht med dig in i detta dolda ekosystem. Ingen torr vetenskap, utan berättelser, bilder och metaforer – de första avsnitten förklarar grunderna helt genom metaforer, som tarmen som en stad och dina mikrober som inneboende. Dessutom verkliga fall från över åttatusen analyserade profiler och enkla biohacks som du kan använda redan idag.

Upptäck hur du blir en god värd för ditt inre ekosystem – och varför det är veckans bästa nyhet.

Berättat med Petras digital twin. Mer: cosmogroup.eu

]]> RSS.com 2026.609.160344 Mon, 29 Jun 2026 15:29:01 GMT sv 74749121-fedb-5b27-b553-dfce70d84e18 https://media.rss.com/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/podcast_cover_20260628_110632_d51d06a823f9eb847073a2ffea99c7cb.png CosmoTalks SV — Det saknade lagret i proaktiv hälsa https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa no Cosmogroup 2026 Petra Van Gucht Petra Van Gucht false episodic podcast true <![CDATA[Du är huvudpersonen]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951315 585953c3-fbb0-4dfe-868e-d2b4aa221047 418 full 12 12 5 5 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Datadriven vs databesatt]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951313 548ed5e5-5e16-4780-b5b4-036755421543 390 full 12 12 4 4 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Den minimala effektiva insatsen]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951310 43607f96-cf69-4d8d-bf62-1784ae2d69a7 375 full 12 12 3 3 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Personalisering är ingen lyx]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951309 8d23ca40-86e4-447d-91f2-eb50689d0ec1 374 full 12 12 2 2 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Från reaktiv till proaktiv]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951308 bea72e20-71c9-44b4-886e-307c723afc50 406 full 12 12 1 1 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Praktisk föryngring]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951306 fe910a9b-5d65-4fb2-987d-ff8b69dc3c07 405 full 11 11 5 5 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Vad blodtransfusionsstudier avslöjar]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951304 b30c4063-3990-486e-9533-84385f93c5bf 367 full 11 11 4 4 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Hormesens kraft]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951303 ff43d20b-893f-4de2-8d9b-7ff5ae2ecb7b 383 full 11 11 3 3 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Mitokondrier som kraftverk]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951301 2f427706-cc17-43c6-8677-dbdabdb56cee 405 full 11 11 2 2 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Föryngring är inte längre science fiction]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951300 8da7149a-0674-455d-8669-8f6c07a28296 423 full 11 11 1 1 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Din biologiska klocka är omprogrammerbar]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951298 67df1031-3cee-4d98-8e50-23a25b54e13f 348 full 10 10 5 5 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Cellulär senescens]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951297 25bc8ecd-c429-49a2-82cf-7988a08d10a5 333 full 10 10 4 4 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Immunosenescens]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951295 76f75aa4-2a0c-461d-95e6-b4f1afa8d271 362 full 10 10 3 3 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Hundraåringarnas mikrobiom]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951293 25ab9637-396c-4c7e-bddc-23b8411c76ad 342 full 10 10 2 2 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Åldrande är ingen klocka utan en process]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951292 b66c4595-5c1a-4eaa-8b11-319d2cf903b7 372 full 10 10 1 1 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Potentialen efter övergången]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951290 f8865a64-ebc5-4b32-a121-d5e64e06778b 415 full 9 9 5 5 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Vikt i medelåldern följer andra regler]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951288 6bda324d-d172-4635-b05c-425f2dac5fe1 360 full 9 9 4 4 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Tarm-ben-muskel-axeln]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951287 100a9ba5-e2ae-427c-96b2-aae353793657 332 full 9 9 3 3 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Östrobolomet]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951286 531ffeec-9ec3-4cf9-9ec0-c5b86bbd0a27 373 full 9 9 2 2 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Medelåldern är omkalibrering, inte förfall]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951284 a57f4ea8-4767-43ee-8aa5-5de8d6298268 378 full 9 9 1 1 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Självläkning när signalerna stämmer]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951281 74540030-bbad-4525-b6e1-f907aa7f50be 396 full 8 8 5 5 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Läkning beror på sammanhang]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951280 bf631a4c-8f6d-4e9d-ab6b-856ab0ad8d49 345 full 8 8 4 4 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Sömn är en återhämtningssignal]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951279 17571552-aca5-4690-ae52-824a848d15a1 367 full 8 8 3 3 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Regeneration börjar i tarmen]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951277 3d413aea-25ae-4a6c-87b7-296a859c1144 364 full 8 8 2 2 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Återhämtning är en aktiv process]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951276 af246a71-acec-4dce-8222-523232e9749d 386 full 8 8 1 1 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Varför att släppa taget förbättrar stabiliteten]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951275 21501cfc-cfee-4b86-a988-88d27983cbf4 429 full 7 7 5 5 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Kroppen förbereder sig innan du märker det]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951274 bdf78cad-6d8c-467e-aee9-2e4e2df31643 406 full 7 7 4 4 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[När kontroll minskar motståndskraften]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951273 dcbb13f3-ff4f-448b-9ddd-962fb90e0d7f 380 full 7 7 3 3 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Motståndskraft behöver redundans]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951272 6843b6f3-b268-4d05-94e9-5092254044c9 395 full 7 7 2 2 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Varför hårdhet bryter system]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951270 d4838f8e-a92c-4cda-939c-70c31f51e9f0 384 full 7 7 1 1 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Flexibilitet slår optimering]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951269 7df9283f-b63d-4cc1-be74-35636ef9700a 398 full 6 6 5 5 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Stress avslöjar systemkvalitet]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951268 a0d3d538-3e9b-4b2d-9821-f157a6e0efc2 420 full 6 6 4 4 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Anpassning är inte viljestyrka]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951267 452a0afe-a30a-4b17-b3ab-293ab6c89641 372 full 6 6 3 3 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Varför vissa återhämtar sig snabbare]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951266 0e56d71e-3966-4a0e-ad97-4d7b3e320e69 375 full 6 6 2 2 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Motståndskraft är en systemegenskap]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951264 d3352063-6217-4918-a17c-971bbe0ac37d 437 full 6 6 1 1 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[När fett är en signal, inte ett problem]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951263 344624e3-e676-4852-a619-7540df850cd0 334 full 5 5 5 5 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Varför vissa kan äta allt]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951262 57ce4aaa-cf9a-49bd-8a26-fdf5f7824db1 270 full 5 5 4 4 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Jojo-effekten förklarad]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951261 da735e08-1d7f-468c-87a0-41456edcc84d 278 full 5 5 3 3 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Vikt regleras, lagras inte]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951259 b93ad62a-34d9-4bf0-962e-6d4896b6d619 244 full 5 5 2 2 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Vikt som följd, inte som mål]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951258 30f37e37-5588-4de4-a31d-4504c2f24385 299 full 5 5 1 1 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Uthållighet är kommunikation]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951257 4c613511-8c0a-42ca-833a-45e8e1b59d00 412 full 4 4 5 5 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Mer träning kan göra dig långsammare]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951255 60da169f-cfb3-4f10-9e53-38e465a3c7ac 383 full 4 4 4 4 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Rörelse är en signal, inte ett mål]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951254 575001ef-06e1-4900-9bb7-99120e7c5ae8 384 full 4 4 3 3 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Återhämtning är där anpassning sker]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951253 4d33b9b4-1f71-4486-8c06-fd343ccf08fb 432 full 4 4 2 2 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Rörelse handlar inte om kondition]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951251 9cde5578-533c-436c-83cb-fe3d8e8d6972 456 full 4 4 1 1 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Känslor är metabola händelser]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951250 022f729d-8d49-46de-ac9f-650216d39a4e 526 full 3 3 5 5 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Ditt mikrobiom har en dygnsrytm]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951246 5a2bbe69-7333-4bfe-abed-05b72684ab53 480 full 3 3 4 4 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Varför stress först drabbar matsmältningen]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951245 710eb1dc-a5ff-4c78-b1af-e35658ca3d35 492 full 3 3 3 3 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Ditt morgonhumör är inget karaktärsdrag]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951244 2e03bc97-2fa0-4ebe-9378-b9fa5db3c5ea 456 full 3 3 2 2 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Varför humöret inte bara sitter i huvudet]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951243 c383d55b-1125-4f81-bfa4-179c26ecc23f 413 full 3 3 1 1 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Du och ditt ekosystem]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951242 8e8a91f4-67b8-4b58-b7bf-819a52a62edd 444 full 2 2 8 8 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Migranter och kolonisatörer]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951241 efa72fa0-7457-473c-b898-1d9ae81b8a7d 371 full 2 2 7 7 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Det smarta kontoret]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951239 a31acbba-f341-444d-9492-afbae362b34d 360 full 2 2 6 6 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Dansa efter din klocka]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951234 dcfbe3ce-e1f8-4523-aff0-e854e61d4468 356 full 2 2 5 5 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Jetlag för din tarmflora]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951233 60108881-6836-405e-af53-347925ad090c 341 full 2 2 4 4 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Tarmstaden]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951231 35937e8b-4c74-465a-80f3-f209e94d63bf 402 full 2 2 3 3 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Bästa vänner och ärkefiender]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951230 4f89c3ce-ab98-42ba-aaf0-3b7fdf6f0313 384 full 2 2 2 2 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Sex, Drugs & DNA]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951229 88a2f0a7-2213-4a2a-a0a7-64e182cea86b 415 full 2 2 1 1 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Att leva väl är en gemensam insats]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951226 ae072730-3b7a-4658-a722-dcff61c835f9 437 full 1 1 5 5 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[När mikroorganismer avgör utfallet]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951225 1ebbde57-5cd8-4710-a63f-287429d68cdd 411 full 1 1 4 4 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Mer ekosystem än maskin]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951223 89d3bde7-98ea-4629-903a-ec3fe13fafd0 423 full 1 1 3 3 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Dina mikroorganismer reagerar före dig]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951222 6c14fe45-5808-4f1b-aaa4-f5469b90babf 394 full 1 1 2 2 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Människan som holobiont]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951221 e6b43ab8-49a2-4387-b371-414fef8668bf 544 full 1 1 1 1 Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Det enteriska nervsystemet]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951318 cd5c7aa8-858f-484f-8782-baa57eda904c 731 bonus Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Intro]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951216 75078bcf-83e2-4f37-81fc-e2ebeb96cef0 135 trailer Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Gruppchatten]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951219 a875e7a1-dd36-4fef-99fb-098ec3d43458 395 trailer Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true <![CDATA[Fjärilar, knutar och kurr]]> https://rss.com/podcasts/cosmotalks-sv-det-saknade-lagret-i-proaktiv-halsa/2951218 7b05c015-9cb6-4d66-832f-a8d80ca3ab40 443 trailer Mon, 29 Jun 2026 14:27:46 GMT false true