<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://media.rss.com/style.xsl"?>
<rss xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="en" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Puur Zijn - De podcast]]></title>
    <link>https://rss.com/podcasts/benlekkerjezelf</link>
    <atom:link href="https://media.rss.com/benlekkerjezelf/feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <description><![CDATA[In deze podcast nemen Joeri en Britt jou als luisteraar mee op ontdekkingsreis naar jouw mooiste leven. Dit zodat jij écht kunt gaan zijn, in jouw puurste vorm. 
Veelbesproken onderwerpen in deze podcasts zijn onder andere: communicatie met jezelf, zelfliefde, spiritualiteit, maar ook dagelijkse, luchtige dingen.]]></description>
    <generator>RSS.com 2026.320.183334</generator>
    <lastBuildDate>Thu, 26 Mar 2026 09:49:05 GMT</lastBuildDate>
    <language>nl</language>
    <copyright><![CDATA[No copyright]]></copyright>
    <itunes:image href="https://media.rss.com/benlekkerjezelf/20230130_090137_5d60cdcb78506fa318722faeb58e68bc.jpg"/>
    <podcast:guid>a26c4dd8-d9f2-5a96-9910-c9de95af3680</podcast:guid>
    <image>
      <url>https://media.rss.com/benlekkerjezelf/20230130_090137_5d60cdcb78506fa318722faeb58e68bc.jpg</url>
      <title>Puur Zijn - De podcast</title>
      <link>https://rss.com/podcasts/benlekkerjezelf</link>
    </image>
    <podcast:locked>yes</podcast:locked>
    <podcast:license>No copyright</podcast:license>
    <itunes:author>Britt  &amp; Joeri</itunes:author>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Britt  &amp; Joeri</itunes:name>
    </itunes:owner>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:category text="Health &amp; Fitness">
      <itunes:category text="Mental Health"/>
    </itunes:category>
    <itunes:category text="Religion &amp; Spirituality">
      <itunes:category text="Spirituality"/>
    </itunes:category>
    <podcast:medium>podcast</podcast:medium>
    <item>
      <title><![CDATA[10 - Even 5 minuutjes voor jezelf]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[10 - Even 5 minuutjes voor jezelf]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>In deze aflevering neemt Britt jou mee op ontdekkingstocht naar jouw ontspanning. Britt deelt wat tips en trics om met succes 5 minuutjes per dag te ontspannen.</p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/benlekkerjezelf/860537</link>
      <enclosure url="https://content.rss.com/episodes/114091/860537/benlekkerjezelf/2023_03_10_17_16_52_277d2abd-0917-43ae-bf55-a3854e82855c.mp3" length="11490673" type="audio/mpeg"/>
      <guid isPermaLink="false">8b49ebe0-c9a1-49fb-86dd-2a2088950f66</guid>
      <itunes:duration>718</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <podcast:season>1</podcast:season>
      <itunes:episode>10</itunes:episode>
      <podcast:episode>10</podcast:episode>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <pubDate>Fri, 10 Mar 2023 17:17:03 GMT</pubDate>
      <itunes:image href="https://media.rss.com/benlekkerjezelf/ep_cover_20230310_050343_082f07b7f28943f52e19a199216ceffa.jpg"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[9 - De naakte waarheid]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[9 - De naakte waarheid]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>In deze aflevering praten Joeri en Britt over een gevoelig onderwerp: naakt zijn. </p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/benlekkerjezelf/854259</link>
      <enclosure url="https://content.rss.com/episodes/114091/854259/benlekkerjezelf/2023_03_06_18_49_08_0384cf24-4b5f-4149-a17b-3f2772ca5ec4.mp3" length="29823617" type="audio/mpeg"/>
      <guid isPermaLink="false">a5916406-7206-4c5a-89d6-bfbf070837d5</guid>
      <itunes:duration>1863</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <podcast:season>1</podcast:season>
      <itunes:episode>9</itunes:episode>
      <podcast:episode>9</podcast:episode>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <pubDate>Mon, 06 Mar 2023 18:49:39 GMT</pubDate>
      <itunes:image href="https://media.rss.com/benlekkerjezelf/ep_cover_20230306_060348_3fb615ce25fbce9f4fe86b12b36896d5.jpg"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[8 - Laat oma maar lekker thuis!]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[8 - Laat oma maar lekker thuis!]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>Deze keer weer een podcast met alleen Britt. Deze keer gaat het over oma. Wij raden je aan om hem echt even te luisteren, ook als je denkt: wat moet ik nu weer met deze podcast? Believe me: hij is te leuk om niet te luisteren ;)</p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/benlekkerjezelf/817040</link>
      <enclosure url="https://content.rss.com/episodes/114091/817040/benlekkerjezelf/2023_02_08_17_54_06_7c6c669e-68fc-4af5-8789-146f07308473.mp3" length="10171594" type="audio/mpeg"/>
      <guid isPermaLink="false">d04b45f8-c159-4a88-be76-491ed213b8df</guid>
      <itunes:duration>635</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <podcast:season>1</podcast:season>
      <itunes:episode>8</itunes:episode>
      <podcast:episode>8</podcast:episode>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <pubDate>Wed, 08 Feb 2023 17:54:29 GMT</pubDate>
      <itunes:image href="https://media.rss.com/benlekkerjezelf/ep_cover_20230208_050258_ff9ef44b91ec0db9a3e827943cabc17b.jpg"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[7 - Écht naar jezelf luisteren]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[7 - Écht naar jezelf luisteren]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>In deze aflevering bespreekt Britt wat haar ertoe heeft gezet om terug te komen op eerder gemaakte afspraken met haarzelf.</p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/benlekkerjezelf/804321</link>
      <enclosure url="https://content.rss.com/episodes/114091/804321/benlekkerjezelf/2023_01_31_13_17_37_c752497b-119d-4257-b471-16e78d4a4a70.mp3" length="14389220" type="audio/mpeg"/>
      <guid isPermaLink="false">231ce235-7330-4335-9df3-e0f5d61a036f</guid>
      <itunes:duration>899</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <podcast:season>1</podcast:season>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
      <podcast:episode>7</podcast:episode>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <pubDate>Tue, 31 Jan 2023 13:17:49 GMT</pubDate>
      <itunes:image href="https://media.rss.com/benlekkerjezelf/ep_cover_20230131_010126_3bd9da38470d3d81ce93985c611e811d.jpg"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[6 - Ontspanningsmeditatie]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[6 - Ontspanningsmeditatie]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>Wauw. Wij zijn enorm trots op je, dat je tijd investeert in jezelf. In deze korte meditatie neemt Joeri jou mee op ontspanningsreis. Laat jezelf meevoeren door de muziek, en jezelf begeleiden door Joeri zijn stem.</p><p>Vond je het fijn? Je helpt ons enorm door een sterren-review achter te laten, hier op Spotify, Liefs!</p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/benlekkerjezelf/798389</link>
      <enclosure url="https://content.rss.com/episodes/114091/798389/benlekkerjezelf/2023_01_27_13_55_33_2b6dceda-06b7-4852-9ebe-ff4fb1ca7b29.mp3" length="9011351" type="audio/mpeg"/>
      <guid isPermaLink="false">d4d1f3bc-b486-4258-8749-e2b125d0902d</guid>
      <itunes:duration>563</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <podcast:season>1</podcast:season>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
      <podcast:episode>6</podcast:episode>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <pubDate>Fri, 27 Jan 2023 20:07:26 GMT</pubDate>
      <itunes:image href="https://media.rss.com/benlekkerjezelf/ep_cover_20230127_010122_6dea901a6e713e64e3b899ec9e417879.jpg"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[5 - Onze eerste couple-night]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[5 - Onze eerste couple-night]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>Welkom bij PuurZijn,</p><p>In deze aflevering vertellen Joeri &amp; Britt over hun eerste ervaring van de Couple Night die zij hebben bijgewoond bij Romy en Stef. (Instagram: @depositieveoptimist &amp; @het_leven_met_steven) De vraag van deze aflevering: Zouden wij deze avond iedereen aanraden?</p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/benlekkerjezelf/714530</link>
      <enclosure url="https://content.rss.com/episodes/114091/714530/benlekkerjezelf/2022_11_29_20_47_51_828c0c73-8d33-4737-a584-4c51893f0d0a.mp3" length="14594167" type="audio/mpeg"/>
      <guid isPermaLink="false">c66c47c3-c293-4317-93cd-95ac7a57c627</guid>
      <itunes:duration>912</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <podcast:season>1</podcast:season>
      <itunes:episode>5</itunes:episode>
      <podcast:episode>5</podcast:episode>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <pubDate>Wed, 04 Jan 2023 17:44:47 GMT</pubDate>
      <itunes:image href="https://media.rss.com/benlekkerjezelf/ep_cover_20221129_081133_8ada047d22a06ff2ec1437ee4b9c713c.jpg"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[4 - Smoesjes. We bedenken ze allemaal]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[4 - Smoesjes. We bedenken ze allemaal]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>In deze aflevering hebben Joeri en Britt het over smoesjes. Wie bedenkt ze niet? Wij zijn ervan overtuigd dat iedereen weleens een smoesje bedenkt. Maar waarom doen we dit? Waarom zeggen we niet gewoon wat we willen?</p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/benlekkerjezelf/748330</link>
      <enclosure url="https://content.rss.com/episodes/114091/748330/benlekkerjezelf/2022_12_18_17_18_15_46e29393-d272-472b-9420-320c536ce97f.mp3" length="20596750" type="audio/mpeg"/>
      <guid isPermaLink="false">edfda352-8055-46a0-af33-2f333621ff47</guid>
      <itunes:duration>1287</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <podcast:season>1</podcast:season>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
      <podcast:episode>4</podcast:episode>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <pubDate>Wed, 21 Dec 2022 19:20:26 GMT</pubDate>
      <itunes:image href="https://media.rss.com/benlekkerjezelf/ep_cover_20230130_080109_b57afcff32ad50cb8b99ffe2cfd5734c.jpg"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[3 - Hoogsensitiviteit]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[3 - Hoogsensitiviteit]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>In deze podcast neemt Britt jou mee in haar ontdekkingen rondom hoogsensiviteit.</p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/benlekkerjezelf/733611</link>
      <enclosure url="https://content.rss.com/episodes/114091/733611/benlekkerjezelf/2022_12_06_20_27_52_19f123f8-5719-49f2-a197-18357055383b.mp3" length="22611282" type="audio/mpeg"/>
      <guid isPermaLink="false">bea3d3ae-29b4-40c1-b704-dd2a394a8f1c</guid>
      <itunes:duration>1486</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <podcast:season>1</podcast:season>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <podcast:episode>3</podcast:episode>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <pubDate>Wed, 07 Dec 2022 18:18:11 GMT</pubDate>
      <itunes:image href="https://media.rss.com/benlekkerjezelf/ep_cover_20221206_081250_6e183c69dff21f0359902b1fbd2d2486.jpg"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[2 - Verwachtingen. Fijn of juist een blokkade?]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[2 - Verwachtingen. Fijn of juist een blokkade?]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>In deze podcast praten Joeri en Britt over een veelvoorkomend onderwerp: verwachtingen. Waarom hebben wij verwachtingen? Wat doet het met je als je deze aan de kant zet? Het wordt allemaal besproken in deze nieuwste podcast.</p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/benlekkerjezelf/723718</link>
      <enclosure url="https://content.rss.com/episodes/114091/723718/benlekkerjezelf/2022_11_30_16_00_39_70bfd7fa-ba00-41da-a8d6-9ad314f85f94.mp3" length="20798789" type="audio/mpeg"/>
      <guid isPermaLink="false">b7fb03a4-25cd-4ef4-bb1e-ebdf1a592f51</guid>
      <itunes:duration>1346</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <podcast:season>1</podcast:season>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <podcast:episode>2</podcast:episode>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <pubDate>Wed, 30 Nov 2022 16:06:50 GMT</pubDate>
      <itunes:image href="https://media.rss.com/benlekkerjezelf/ep_cover_20221130_041129_d8ce824ed3e544369d60dbeb53833478.jpg"/>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[1 - Welkom!]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[1 - Welkom!]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>Welkom bij PuurZijn,</p><p>In deze aflevering leer jij als luisteraar Joeri &amp; Britt kennen, op een laagdrempelige manier. De centrale vraag van deze aflevering: Kun je op een laagdrempelige manier beginnen met zelfbewust leven?</p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/benlekkerjezelf/714501</link>
      <enclosure url="https://content.rss.com/episodes/114091/714501/benlekkerjezelf/2022_11_29_20_43_49_4bb2330c-91a4-45ad-b47f-1b8fb67179f6.mp3" length="14103483" type="audio/mpeg"/>
      <guid isPermaLink="false">54405911-072f-4a6e-a9bb-f76fcedfb448</guid>
      <itunes:duration>881</itunes:duration>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <podcast:season>1</podcast:season>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <podcast:episode>1</podcast:episode>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <pubDate>Wed, 30 Nov 2022 16:06:41 GMT</pubDate>
      <itunes:image href="https://media.rss.com/benlekkerjezelf/ep_cover_20221129_081130_c4a5b5d13d8fbffb36062c424df9fa63.jpg"/>
    </item>
  </channel>
</rss>