معمولا وقتی که حرف از هدفهای برزگ میشه، ما این تصور رو داریم که حتما باید کارهای بزرگی هم انجام بشه و گرنه موفق نم یشیم. اما نویسنده کتاب میگه رسیدن به هدف های بزرگ با ایجاد تغییرات کوچک تدریجی مثبت شکل میگیره؛ تغییراتی که در ابتدا بی اهمیت بنظر می رسن، اما اگه برای مدت طولاتی تر انجامشون بدیم نتایج قابل توجهی ببار میارن؛ این تغییرات کوچک تدریجی مثبت همان عادت های خوبه. اغلب کیفیت زندگی مون به کیفیت عادتهامون بستگی داره. با داشتن عادتهای یکسان، نتایج یکسان می گیریم. اما با داشتن عادت های بهتر هر چیزی ممکنه! این کتاب یه راهنمای عملیه برای ایجاد عادت های خوب نه برای چند روز،‌ یا چند هفته بلکه برای یک عمر.

کانال یوتیوب: https://youtube.com/@baravi_ir?si=aoIsbajj15yT2pP1

پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/baravi_ir?igsh=NWI3Y3dscjB5d3M4

پیج تلگرام : https://t.me/baravi_ir

پیج اینستا گرام راوی: https://www.instagram.com/rezacheri?igsh=MWxtMzhobWprOXAxcw==

پادکست باراوی, عادت های اتمی, خرده عادت ها, Atomic Habits, جیمز کلیر, خلاصه کتاب عادت های اتمی, خلاصه کتاب خرده عادت ها, ساخت عادت های خوب, ترک عادت های بد, توسعه فردی, رشد فردی, قدرت عادت ها, تغییرات کوچک تدریجی, قانون های ایجاد عادت, سیستم سازی در زندگی, تغییر هویت, چرخه عادت, نشانه اشتیاق پاسخ پاداش, خلاصه کتاب های توسعه فردی, پادکست خلاصه کتاب, کتاب عادت های اتمی فارسی