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    <title><![CDATA[Anche dopo]]></title>
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    <description><![CDATA[<p><em>‘Anche dopo’ </em>è il podcast che nasce per <strong>raccontare il procrastinare in modo diverso: non come difetto ma come possibilità</strong>. Un modo di vivere che nasconde tesori inattesi spesso rimasti invisibili.</p><p><strong>Nessun consiglio pratico,</strong> tecnica o metodo per risolvere la procrastinazione. Anzi.</p><p>Ogni lunedì, a partire dai miei <em>'Anche dopo'</em>, tutte le cose che rimando, <strong>racconto le meraviglie che il procrastinare riserva, scoperte fissando immagini confuse, gli stereogrammi, e ascoltando citazioni e personaggi letterari</strong> che sono illuminazione.                                       Insieme a questi importanti compagni di viaggio, quello che desidero è <strong>liberare il procrastinare dallo sguardo giudicante</strong>, scoprire i suoi doni e iniziare ad abitare il mondo in modo nuovo.</p><p>Se nella vita rimandi, a più tardi, a domani… anche a dopo, direi che ci assomigliamo e procrastinare è qualcosa che ci riguarda,                                                                                     <strong>Questo podcast è la nostra rivoluzione.</strong></p><p><strong>Podcast ideato, scritto e realizzato da me, Barbara Bernardi.                                                    Copertina di Elena Paolazzi</strong></p>]]></description>
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      <title>Anche dopo</title>
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      <title><![CDATA[Rimandare è arte del tempo]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[Rimandare è arte del tempo]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p><strong>"L'incontro finale con il maestro del tempo diventato parole, narrazione e arte."</strong></p><p>Il viaggio nel procrastinare sta giungendo alla fine e, questa volta, senza rimandare la chiusura. Non finiscono però gli 'Anche dopo' quotidiani che si sono fatti però più leggeri e accoglienti.</p><p>I tesori della procrastinazione, prima inattesi, sono oggi  possibilità e <strong>rimandare sembra una luminosa rivoluzione</strong>, anche contagiosa grazie a <strong>un ultimo incontro ispiratore</strong>.</p><p>Alla fine il procrastinare, come postura esistenziale, è un <strong>continuo confronto con il tempo, con il suo controllo e con la libertà di viverlo in modo del tutto personale</strong>. Ecco perché non si poteva che attraversare l'ultimo stereogramma per <strong>vivere questo incontro. </strong></p><p><strong>Vivi appieno questo ultimo incontro e passaggio con lo stereogramma finale: </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://storiedivoci.it/anche-dopo-podcast/"><strong>https://storiedivoci.it/anche-dopo-podcast/</strong></a></p>]]></description>
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      <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[La rivoluzione dei no]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[La rivoluzione dei no]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p><strong>"Essere presente anche nei no, così come nei rifiuti gentili, per dare valore al proprio spazio vitale."</strong></p><p>Fai <strong>fatica anche tu a dire no,</strong> con una certa serenità interiore? No come limite, confine e spazio vitale che possiamo concederci senza sensi di colpa?</p><p><strong>Nel procrastinare possiamo trovare un antidoto a questa fatica,</strong> fatto di una forma gentile di disobbedienza, Un esercizio di equilibrio tra il dire subito sì a tutto e tutti, e il dire no chiudendo ogni possibilità. Piccoli rimandi, spazi di attesa, tempi di riflessione che si infilano tra una decisione e un'azione e aiutano a ridisegnare i confini personali.</p><p><strong>Anche i no possono essere scelte vitali e chi procrastina lo sa</strong>. Finisce che rimandare è pure tutta salute!</p><p><strong>Puoi anche dire no, ma nel caso puoi attraversare il nuovo stereogramma di puntata qui: </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://storiedivoci.it/anche-dopo-podcast/"><strong>https://storiedivoci.it/anche-dopo-podcast/</strong></a></p>]]></description>
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      <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[L'inadeguatezza è pura sensibilità]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[L'inadeguatezza è pura sensibilità]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p><strong>"Celebrare il tocco sensibile di chi vive a passo titubante ma immerso nella meraviglia."</strong></p><p>Dimmi che conosci anche tu la <strong>'Sindrome dell'Impostore',</strong> quella voce fastidiosa che mette in dubbio ogni tua cosa. Fa sentire inadatti. Fa dubitare delle proprie capacità e fa sentire un costante senso di inadeguatezza.</p><p>Anche chi procrastina si sente spesso così, pare che quelli giusti facciano tutto meglio e con la giusta tempistica. Eppure, <strong>questa sensazione inadeguata riserva doni inattesi ma potenti.</strong></p><p>Un'eredità straordinaria fatta anche di <strong>sensibilità, </strong>capacità di avvicinarsi con <strong>attenzione</strong> agli altri, <strong>cura del dettaglio</strong> e <strong>spirito d'osservazione</strong>. Certo, ci si sente spesso fuori posto, ma ci si può anche dare il tempo di trovare il proprio luogo e il proprio modo di stare al mondo. Da procrastinatori, s'intende!</p><p><strong>Come sempre puoi attraversare lo stereogramma di questo episodio qui: </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://storiedivoci.it/anche-dopo-podcast/"><strong>https://storiedivoci.it/anche-dopo-podcast/</strong></a></p>]]></description>
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      <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[Contemplare è un verbo d'azione]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[Contemplare è un verbo d'azione]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p><strong>"Saper stare, osservare e sentirsi connessi con il mondo fuori e dentro di noi."</strong></p><p>Come facciamo a spiegare, a chi ci guarda mentre siamo immobili con lo sguardo perso nel vuoto o nel paesaggio, che siamo nel pieno di un flusso creativo? O che stiamo risolvendo un problema o, infine, che stiamo sentendo intensamente il tutto che ci circonda?</p><p>E dobbiamo veramente giustificare ancora tutto questo?</p><p>Già, perché <strong>procrastinare è anche un sinonimo di contemplare</strong>: una capacità luminosa che ci fa sentire parte del tutto, ci fa <strong>essere osservatori attenti, ascoltatori sottili e appassionati al mondo a cui ci connettiamo nel profondo.</strong></p><p>Rischia che rimandiamo l'azione? Nessun rischio, ma una splendida possibilità di vivere appieno da procrastinatori soddisfatti!</p><p><strong>Come sempre puoi scoprire lo stereogramma dell'episodio qui: </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://storiedivoci.it/anche-dopo-podcast/"><strong>https://storiedivoci.it/anche-dopo-podcast/</strong></a></p>]]></description>
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      <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[L'inutile è un posto meraviglioso]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[L'inutile è un posto meraviglioso]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p><strong>"Riconoscere la grazia nascosta nelle piccole cose, che ci fanno vivere nel profondo."</strong></p><p>C'è ancora spazio per agire, vivere e scegliere senza pensare alla dimensione utilitaristica dell'esistenza? Agire per il valore in sé, la bellezza in sé di una scelta?</p><p><strong>In chi procrastina pare esserci una certa ribellione nei confronti della dimensione solo utile della vita</strong>. Ecco allora il <strong>dedicarsi a una serie infinita di piccole cose che</strong>, certo, fanno rimandare e divagare, ma <strong>restituiscono un senso profondo agli istanti. E anche a se stessi.</strong></p><p>Una <strong>rivoluzione quella di dare spazio all'inutile con cui contaminare ogni cosa.</strong> Un nuovo dono del procrastinare, questo luogo della meraviglia e, come sempre, <strong>un nuovo stereogramma da attraversare e un nuovo personaggio letterario da scoprire.</strong></p><p><strong>Puoi trovare lo stereogramma dell'episodio qui:</strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://storiedivoci.it/anche-dopo-podcast/"><strong> http://storiedivoci.it/anche-dopo-podcast/</strong></a></p>]]></description>
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      <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[Divagare è sinonimo di trovare]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[Divagare è sinonimo di trovare]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p><strong>"Lasciarsi sorprendere e muoversi senza una direzione chiara per trovare l'inatteso."</strong></p><p>La traiettoria diretta e rapida non è sempre la migliore per giungere alla propria meta. <strong>Chi procrastina si sposta spesso dalla via centrale e apprezza i margini, le cose a lato e le sorprese che riserva il fuori pista.</strong></p><p>Il rischio è il rallentare e il perdersi. Ma i vantaggi sono decisamente maggiori: scoperte inattese, rivelazioni e la capacità di vivere anche in altre dimensioni.</p><p>Ecco <strong>il terzo tesoro del procrastinare, che è anche un talento: muoversi divagando e imparare a guardare ai lati della vita.</strong></p><p>E come sempre,<strong> un nuovo stereogramma e un nuovo personaggio letterario.</strong></p><p><strong>Puoi attraversare lo stereogramma, e scoprire cosa si nasconde oltre, qui: </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://storiedivoci.it/anche-dopo-podcast/"><strong>http://storiedivoci.it/anche-dopo-podcast/</strong></a></p>]]></description>
      <link>https://rss.com/podcasts/anche-dopo/2439338</link>
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      <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[La lentezza è un superpotere]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[La lentezza è un superpotere]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p><strong>"Rallentare il ritmo e prendersi tutto il tempo per sentirsi esistere, senza sensi di colpa e giudizi."</strong></p><p>Se il mondo spinge tutti ad andare veloci, accelerare e raggiungere con successo i propri risultati, <strong>chi procrastina sa anche rallentare</strong>. Anzi, sa proprio stare fermo.</p><p>Un difetto e un limite, così almeno sembra, che si può rivelare <strong>una grande opportunità</strong>.</p><p>Com'è la vita a ritmo rallentato e come siamo noi, se ci osserviamo con la calma della scoperta?</p><p><strong>Un nuovo episodio, un nuovo stereogramma, un incontro letterario e il secondo tesoro del procrastinare: la lentezza.</strong></p><p><strong>Come sempre puoi sperimentare con lo stereogramma di puntata qui: </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://storiedivoci.it/anche-dopo-podcast/"><strong>https://storiedivoci.it/anche-dopo-podcast/</strong></a></p><p></p>]]></description>
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      <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[Vivere senza intenzioni]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[Vivere senza intenzioni]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p><strong>"Decidere di vivere al di là degli obiettivi e degli scopi e, invece, guardare, respirare e sentire tutto."</strong></p><p>A partire dalla confessione ironica degli Anche dopo settimanali, inizia il racconto controcorrente sul procrastinare.</p><p>Sicuri sia solo un difetto da risolvere? Stanca di tutto quello che si trova in giro per aggiustare il difetto di chi procrastina, <strong>ho iniziato a guardare le cose in modo diverso</strong>.</p><p>Il risultato? Una serie di<strong> doni e tesori rivelati, almeno uno in ogni episodio. </strong>A partire da questo: la capacità di <strong>vivere anche senza precisi obiettivi, e liberi dalle intenzioni.</strong></p><p>Nel racconto anche <strong>un riferimento letterario</strong> e <strong>uno stereogramma</strong> da attraversare come un portale.</p><p><strong>Puoi sperimentare con lo stereogramma di questo episodio qui: </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://storiedivoci.it/anche-dopo-podcast/"><strong>https://storiedivoci.it/anche-dopo-podcast/</strong></a></p>]]></description>
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      <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
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      <title><![CDATA[Trailer]]></title>
      <itunes:title><![CDATA[Trailer]]></itunes:title>
      <description><![CDATA[<p><strong>Se nella vita rimandi, a più tardi, a domani… anche a dopo, direi che ci assomigliamo. Procrastinare è qualcosa che ci riguarda</strong> e questo podcast è anche per te.</p><p>Ahimè, non si parla molto bene di chi procrastina, è vero. Almeno fino ad ora. </p><p><strong>Questo podcast è la nostra rivoluzione, </strong>un modo per mostrare i tesori inattesi dietro il procrastinare. Un racconto, tra ironia e intimità, che inizia dai miei rimandi quotidiani e attraversa portali e riflessioni ben più significative.</p><p><strong>Ogni lunedì, per 8 episodi</strong>, ecco il podcast controcorrente sul procrastinare, uno sguardo alternativo per invitare tutti ad abitare il mondo in modo nuovo.</p>]]></description>
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