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这是《我用AI》的第一期。

嘉宾寰哥，东北一家教培机构的 IT 负责人。他不是程序员，用他自己的话说，编程水平「只会写一点 HTML」。

但他给自己做出了一整套天天在用的工具：

· 自动记账：从微信里复制一条银行的扣款提醒丢给 AI，账就记好了，标签自动分类。最让他自己意外的是，AI 主动查出了一笔重复记账——那条他没教过。

· 选购助手：买东西之前，先让 AI 把品牌口碑和避坑点查一遍。他说最有用的不是「推荐哪个牌子」，是那份避坑清单，因为买之前你根本不知道该看什么。

· 定时签到：他让 AI 给自己所在的软件签到。AI 是把自己当成一个外部程序来处理的。

我们还聊了：零基础的人怎么做出第一个 Skill（方法简单到有点好笑）、记忆文件和全局记忆怎么用、Claude 出方案 + Codex 写代码 + Claude 再检查的分工，以及电商和社交平台在防 AI 抓取这件事上的现状。

我剪的时候回头看，最触动我的不是那些工具，是他说的一句话——他一开始想的是「我要记账」，聊着聊着才发现，他真正想知道的是「我的钱到底花到哪去了」。

工具是小事。你到底想解决什么问题，那个才是最大的事。

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⚠️ 本期有几段是嘉宾共享屏幕的实操演示（记账工具、选购助手、签到脚本）。纯听音频不影响理解，但想看操作的话，视频版在 YouTube、B站、小红书搜「Martina在进化」。

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【时间轴】

00:00 开场：为什么我想做这档节目

02:16 嘉宾登场：一个教培机构的 IT 负责人

03:35 让他改观的不是 ChatGPT，是 Claude Code

05:07 从贪吃蛇到 HTML/CSS/JS：编程那层窗户纸怎么捅破的

08:10 金句：AI 就像一个什么都会的电脑小婴儿

09:13 实操一 · 自动记账：复制一条银行提醒，账就记好了

12:34 实操二 · 选购助手：让 AI 帮你查品牌口碑

13:57 电商和社交平台都在防 AI，他怎么绕过去

17:34 现场演示：让 AI 帮我选一把椅子

21:12 最有用的其实不是推荐，是「避坑清单」

24:07 聊着聊着才发现：我真正想要的不是记账

24:59 二战面粉袋的故事：需求的本源从没变过

27:38 Skill 到底是什么：AI 的应用程序

28:24 零基础的人，怎么做出自己的第一个 Skill

30:13 一句话让 AI 自己把经验总结成 Skill

30:32 记忆文件和全局记忆：长期记忆千万别写太多

33:21 Claude 出方案、Codex 写代码、Claude 再来检查

34:22 实操三 · 让 AI 给自己定时签到

37:01 下一代小孩：遇事不决先问 AI

39:21 AI 不是抢你的饭碗，是把你从机械劳动里放出来

42:17 程序员的机会：超级个体和 FDE

44:04 只能推荐一个用法给零基础的人，他推荐这个

45:32 固定环节 ①「翻车时刻」：他最近放弃的那个任务

48:25 固定环节 ②「压箱底」：几乎没人在用的 Tabbit 浏览器

52:25 为什么两个中年人会坐在这里聊 AI

54:43 片尾：下期预告 + 嘉宾招募

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【欢迎成为下一期嘉宾】

不需要是行业大佬，也不需要是技术大牛。只要你用 AI 实实在在解决了生活或工作里的一件事，多小都行。不想露脸也完全没问题，出声音就可以。

报名表：https://v.wjx.cn/vm/m3mPsZE.aspx

邮箱：martinachain2@gmail.com