30 JOURS POUR ARRÊTER DE DOUTER DE TOI

Épisode 1 — Le doute te coûte plus cher que tu ne le crois

Sun, 12 Jul 2026 03:37:30 GMT

Le doute ne te protège pas. Il te vole.

Il te fait repousser des projets, éviter des conversations, laisser passer des opportunités et regarder les autres avancer à ta place. Une candidature non envoyée, une idée jamais défendue, un message que tu n’oses pas écrire… Ces petites renonciations semblent parfois insignifiantes. Mais répétées pendant des mois ou des années, elles peuvent finir par réduire toute une vie.

Dans ce premier épisode, je t’aide à identifier le véritable prix de ton manque de confiance. Tu vas comprendre comment le doute se déguise en prudence, comment il transforme l’inaction en habitude et comment commencer à reprendre le contrôle grâce à un exercice concret.

Une question doit désormais guider tes décisions : qu’est-ce que ton doute est déjà en train de te coûter ?

Cet épisode est inspiré de mon livre 30 jours pour arrêter de douter de toi, un programme composé d’exercices concrets pour arrêter de subir la peur, le regard des autres et l’hésitation permanente.

Le livre est disponible sur Amazon.

La timidité te fait perdre des opportunités au quotidien. Imagine sur une vie entière.

Écrit et présenté par Tysonn Dee.

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Épisode 2 — Tu n’es pas né sans confiance en toi

Sun, 12 Jul 2026 04:52:20 GMT

Tu n’es pas venu au monde en pensant que tu n’étais pas assez bien.

Le doute s’est construit avec le temps : à travers les critiques, les comparaisons, les humiliations, les rejets et toutes les phrases que tu as fini par transformer en vérités sur toi.

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre d’où vient ton manque de confiance et pourquoi certaines pensées que tu portes aujourd’hui ne t’appartiennent peut-être même pas.

Tu vas apprendre à distinguer ce que tu es réellement de ce que l’on t’a appris à croire sur toi. Je te propose également un exercice concret pour identifier les phrases négatives qui dirigent encore tes décisions et commencer à les remettre en question.

Ton passé peut expliquer ton doute. Mais il n’est pas obligé de décider de ton avenir.

Cet épisode est inspiré de mon livre 30 jours pour arrêter de douter de toi, un programme d’exercices concrets pour t’aider à reconstruire ta confiance, reprendre ta place et ne plus laisser tes anciennes blessures conduire ta vie.

Le livre est disponible sur Amazon.

Tout ce qui a été appris peut commencer à être désappris.

Écrit et présenté par Tysonn Dee.

https://www.amazon.fr/dp/B0H3RLSLLN